Czy to jest aż tak niezdrowy tryb życia ?

kobieta 30 lat,  waga wzrost    81/176

- 8 godzin snu dziennie

- pół paczki papierosów dziennie

-alkohol tylko  w weekendy

- 2x w tyg fitnes

- słodycze 3 razy w tygodniu

- basen raz w tygodniu

- długie spacery wieczorne

CO ZMIENIĆ W TRYBIE ŻYCIE najlepiej ? a może coś dodać ? Co mi najbardziej szkodzi ? proszę o rady

będę z góry wdzięczna

OMG!!!!
Ty masz jakiś spontan w życiu?? Niezdrowe jest to, że słodycze są 3 razy w tygodniu, zamiast jednego tygodnia 5, a dwa inne tygodnie wcale bo tak akurat chcesz. Niezdrowe są papierosy w jakiejkolwiek ilości. Niezdrowe, że alkohol tylko w weekendy co brzmi jakbyś w każdy weekend musiała pić. 

Cieleśnie żyjesz zdrowo. A duchowo? Zaszalej czasami to będzie zdrowiej. A pozostały czas wypełnij realizacją swoich celów. Byciem dla siebie. Kontaktami z ludźmi. To będzie mega zdrowo.