jak wzmocnić odporność?

co bierzecie żeby się wzmocnić przed zimą?? Ciągle coś łapię od dzieciaków przydąło by się w końcu wzmocnić bo już krzywo patrzą na mnie w pracy i na moje ciągłe L4, co polecacie?

Witaminę D i echinaceę

Od kiedy pije syrop konopny z Rokitnikiem (dokładnie rok), to nie choruję - nie przeziębiam się, nie mam kaszlu, nie boli nie gardło. Wcześniej notorycznie się przeziębiałam, miałam ogromny katar, który ciągnął się przez dwa tygodnie. Przez ten rok byłam chora tylko raz, ale tego nawet nie można nazwać przeziębienie - kilka razy wydmuchałam nos, bardzo lekko bolało mnie gardło przez jeden dzień. Przyznaję, że konopi nie jem codziennie, wtedy efekty byłyby pewnie jeszcze lepsze, jeżeli chodzi o inne schorzenia, ale za to synkowi podaje jak tylko robi się jesień bardzo podnosi odporność także polecam a te produkty znajdziecie na tej stronie najtańsza wysyłka sprawdziłam konopiafarmacja pl

Warto też pamiętać o aktywności fizycznej, nie musi być to nie wiadomo jaki forsowny wysiłek, ale dobrze jest np. te minimum 3-4 razy w tygodniu wybrać się na długi spacer czy pobiegać, to nie tylko wzmacnia odporność ale też bardzo poprawia samopoczucie :). 

zaczęłam stosować anticold, już od paru dni biorę te tabletki z jeżówką purpurową, ta roślina ma dużo fajnych dla odporności właściwości, opakowanie to nieduży koszt, a warto na pewno działać profilaktyznie