terapia u psychodietetyka

hej wszystkim! czy ktoś z Was ma jakieś doswiadczenia w kwestii terapii u psychodietetyka ? chce zrzucić kilka kg ale to tak przy okazji, generalnie od dawna mam wrazenie, ze te moje relacje z jedzeniem nie do konca są takie jak byc powinny. chyba czas poszukac wsparcia.

ja mam taka terapie za soba i doswiadczenia jak najbardziej pozytywne. u mnie tez bylo tak, ze zajadałam stres, potem czulam sie winna bo z miesiaca na miesiac ta waga risla a ja w pewnym momencie juz nie moglam patrzec na swoje odbicie w lustrze... grunt to trafic do kogos, z kim będziesz się dobrze czuć, kto da Ci wsparcie i skuteczna pomoc.

Jestem

psychodietetykiem i jeśli masz ochotę pogadac to

daj znać

ja odwiedziłam kilku specjalistów i dopiero z Moniką z Jem co Chcę złapałam super kontakt i te spotkania rzeczywiście zaczęły dawać zamierzone efekty. w sumie to nawet cięzko mi powiedzieć jak to zrobiła bo to były głównie rozmowy ( takie na luzie) ale z każdym kolejnym dniem pojawiały się zmiany, które pomalutku wyprowadziły mnie na prostą. teraz w końcu cieszę się tym, że mogę normalnie zjeść czy to w domu czy na mieście. 

dziękuje Wam ślicznie za wszystkie informacje poczytałam, sprawdziłam i pewnie skontaktuje się z Panią Moniką. Skoro mogę bezpłatnie skorzystać z pierwszej konsultacji to myślę, ze warto... zobaczymy co z tego wyjdzie.

pierwsza konsultacja jest gratis? dobrze że tu trafiłam, też zadzwonię 

U mnie nie aż tyle ale też tak 8 schudnąć byłoby idealnie, jestem na diecie 1800 kcal ale schudnąć nie mogę. Więc chyba dieta odło dietetyka to za mało

Dnia 14.02.2022 o 15:10, Jowita napisał:

mi też by się taka przydała tylko odwagi brak..

15kg na plusie od wrzesnia

Jowita, a czego tu sie bac? sama siebie sie boisz?

Do boju dziewczyno

Dnia 22.02.2022 o 15:20, Marlenka napisał:

U mnie nie aż tyle ale też tak 8 schudnąć byłoby idealnie, jestem na diecie 1800 kcal ale schudnąć nie mogę. Więc chyba dieta odło dietetyka to za mało

A nie podjadasz? Jesz takie porcje jak masz podane? Ważysz jedzenie w trakcie przygotowywania? 

Nie podjadam jakoś dużo zdarza mi się to rzadko np. raz na 3-4 dni. Mam gotowe przepisy z wyliczonym ile gram czego użyć. Ale jak jestem na diecie to jakoś mało się ruszam, sporo czasu zajmuje mi przygotowanie jedzenia, unikam wyjść i obiadków rodzinnych i tak leżę tylko i seriale oglądam... 

Jem co chcę? ja śledzę na instagramie - bardzo ciekawy kontent i wiele przydatnych informacji