ALICJA 2 Napisano Wrzesień 1, 2022 Zastanawiam się nad postem przerywanym czyli 8 na 16. Czy ma jakieś doświadczenia w tej diecie? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Foko Loko 1973 Napisano Wrzesień 2, 2022 14 godzin temu, ALICJA napisał: Zastanawiam się nad postem przerywanym czyli 8 na 16. Czy ma jakieś doświadczenia w tej diecie? Nie ma stwierdzonej skuteczności postu przerywanego. Jeżeli nie ograniczysz ilości kalorii to i 16h przerwy nic nie da. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
