Obiad do oceny foto

Hhttps://i.postimg.cc/WzWP0KbV/Screenshot-20240829-170228.png

2 minuty temu, Zepsuty napisał:

Twoje

Nie ja mam kupione 4szt

2 minuty temu, Gretta_ napisał:

A co to takiego?

Ogórek kasza gryczana i pół piersi kurczaka ze skrzydełko 

4 minuty temu, Zepsuty napisał:

Master szef

Bo kupiłem sobie kurczaka z różna całego i pokroilem na 6 obiadów 

Przed chwilą, Zepsuty napisał:

Ogora ci się nie chciało obierać

Skórka ma witaminy 

1 minutę temu, Gretta_ napisał:

Małe te pół piersi, wiem że takie goląbki sprzedają.  Kupiłeś, tak?

A do ogórka jogurt lub śmietanka? Nie dajesz?

Nie bo nie umiem 

Ten kurak to już wysuszony na wiór.

6 minut temu, Zepsuty napisał:

Milioner z Podlasia, dzieli kurczaka na 6 obiadów

A jakie można mieć łaknienie gnijąc cały dzień w domu? Ile on kalorii spala pisząc na kafe?

7 minut temu, bełkot napisał:

malo jesz to dlaczego jestes taki gruby ?

 

Bo jestem byłym kulturysta kiedyś zrobiłem 57 do 89 silownia 

7 minut temu, bełkot napisał:

na bogato

 

Miałem na 4 ale pół połowy piersi i tak więcej niż klops 

10 minut temu, bełkot napisał:

malo jesz to dlaczego jestes taki gruby ?

 

Dlaczego https://web.archive.org/web/20171001061229im_/http://z5.kowbojki.pl/0625d8aeea755160e85bce1909d6be9b/89kg.png

14 minut temu, Danger napisał:

Ten kurak to już wysuszony na wiór.

No już ma 5ty albo 6ty dzień w lodówka 

Bo kupiłem sobie następnego jadłem 

To 

0 1 2 3 4 5 tutaj jesteśmy jutro 6ty kawałek ostatni 

2 minuty temu, bełkot napisał:

z jego waga to ponad 2,5k kcal spala

to tym bardziej szczuply powinienes byc logiki za grosz w tym co piszesz

 

No i jestem ogólnie szczupły w ciuchach ale udo mam kulturystyczne itd 

1 minutę temu, bełkot napisał:

cos kalorycznego

Torciki?

185 wzrostu i 93kg wagi 

Dobry tekst. Od dzisiaj mówię, że mam udo kulturystyczne

Przed chwilą, Caryca słoikowa napisał:

Dobry tekst. Od dzisiaj mówię, że mam udo kulturystyczne

No ja mam bo cwiczylem uda z obciążeniem żeby mieć ogromne 

5 minut temu, bełkot napisał:

zlituje sie i ci wyjasnie jakbys mial miesnie to bys spalal jeszzcze wiecej i jeszcze wiecej potrzebowal wiec po takich porcjach bys chudł niemiłosiernie

skoro grubniesz to musisz jesc jeszcze cos kalorycznego co zresz ? pasze dla swin jakas w stylu 2kg ziemniakow na dobe ?

 

Chleb głównie tostowy z różnymi szynkami lub serem żółtym lub bialym

Kluski z serem lub sosem i mięsem lub klopsem

Kawę z cukrem i mlekiem 3,2% 6-8x dziennie 

Hamburgery w chlebie 

Torciki batony pączki ale to raz dwa w tygodniu max

4 minuty temu, Zepsuty napisał:

Tylko, że z tamtej sylwetki, jedyne co zostało to zdjęcia

Nie nadal jestem wielki dzik 93kg tylko mniej rzeźby 

Czasem kupię jajka lub parówki 

23 minuty temu, bełkot napisał:

z tego szklarniowego ma pestycydy

Dokładnie Myję 

25 minut temu, bełkot napisał:

malo jesz to dlaczego jestes taki gruby ?

 

Dużo jem jakieś 80zł tygodniowo 

9 minut temu, bełkot napisał:

to musisz byc bezmyslny skoro malo jesz a jestes gruby bo najwiecej spala mozg

 

 

Mówię ci że dużo jem tygodniowo np

1kg sera białego pójdzie 

1-1,5kg makaronu

6 chlebow 

0,5kg szynki

0,4kg sera wiejskiego 

Cały kurczak lub słoik klopsów ewentualnie 8 piersi kurczaka 

300g kaszy gryczanej 

Dwa ogórki szklarniowe i 4 pomidory 

Słoik kawy 

Kg cukru 

1,5-2 litry mleka

12-16 płytek hamburgera lub 1kg parówek 

Baton pączek torcik

1 minutę temu, Izacoban napisał:

To masz nadwagę. Na pewno od siedzącego trybu życia, tłustego żarcia i pewnie psychotropów

Do mnie bmi nie działa bo mam 32kg mięśni od siłowni w sobie 

1 minutę temu, Izacoban napisał:

Wystarczy przestać być jak Przemek i nie jeść kartofli Wtedy waga spadnie

Nie jem kartofli nie chce mi się obierać a kluski gotowe drogo wychodzą różne kasze jem ryze po 50g przed gotowaniem lub 100/150g np makarony 

Przed chwilą, Izacoban napisał:

Jakiej siłowni, jak ciebie na jogurt nie stać i jesz kasze gryczaną z Mopsu z molami. Te ogórki to mógłbyś obrać, zetrzeć, dodać koperek, sól, pieprz i jogurt naturalny. Wielki milioner jak z koziej du/py trąbka

Kiedyś cwiczylem kulturystyke i wydałem 13tys zł na same suplementy diety przez 4lata po 600-800zl zostawialem w takim sklepie 

2 minuty temu, Izacoban napisał:

jak ciebie na jogurt nie stać

Mam obecnie dwa danio w lodówce i co 

8 minut temu, Sny rzeczywistości napisał:

Mówię ci że dużo jem tygodniowo np

1kg sera białego pójdzie 

1-1,5kg makaronu

6 chlebow 

0,5kg szynki

0,4kg sera wiejskiego 

Cały kurczak lub słoik klopsów ewentualnie 8 piersi kurczaka 

300g kaszy gryczanej 

Dwa ogórki szklarniowe i 4 pomidory 

Słoik kawy 

Kg cukru 

1,5-2 litry mleka

12-16 płytek hamburgera lub 1kg parówek 

Baton pączek torcik

Kilogram cukru w tydzień zjadasz? + jeszcze batony, pączki torciki

no to nie dziwne, że tyjesz.

Jeden kawałki czekolady drugi truskawki to sobie robię pół z kluski swiderki 

Przed chwilą, kris888 napisał:

Kilogram cukru w tydzień zjadasz? + jeszcze batony, pączki torciki

no to nie dziwne, że tyjesz.

No chyba tak bo 8 kaw każda oslodzic x7 dni to idzie 

Przed chwilą, Izacoban napisał:

Studenci mają więcej w lodówce.. Nie lubię danio i nie kupuje tego, bo to za słodkie.. 

Kupiłem ostatnio na promce po 1,49 4szt