Muszę do wiosny schudnąć 20kg. Jestem zdesperowana, stosuję diete jem nie jem

Poniedzialek JEM Wtorek NIE JEM Środa JEM Czwartek NIE JEM i tak dalej poza tym zrzygnowalam ze wszystkich potraw pieczonych, slodyczy, chipsow, wszystko slodze o polowe mniej, zadnych ciast etc Nie podjadam, mam 3 posiłki dziennie Waga spada powoli, widze ze mam coraz mniejszy brzuch juz nie mam takiego wielkiego wiszacego flaka Poza tym ta dieta jest sprawdzona, u szczurów i małp wydłuza życie o 25% , jelsi stosuje sie ją cale zycie mam nadzieje ze mi sie uda, MUSZĘ do konca marca byc szczupla, musze i juz, inaczej zmarnuje szanse na nowe zycie i związek :(

nie musisz tylko chcesz ale powodzenia

Jem nie jem to najgorsza z możliwych diet. Efekt jojo i chora skóra na twarzy gwarantowane.

dokladnie :O nagle przestalas jesc i do tego raz jesz a raz nie jesz :O na 100% bedzie jojo chyba ze masz zamiar tak głodzic sie przez nastepne lata :D

hahha głupiaś :) jeśc musisz ,:) ale mniej , o stałych porach no i odmówic słodyczy, gazowanych itd..Nie bedziesz jadła będa braki w organizmie i zapadniesz w choróbsko !!! troche z głową

To dość ekstremalna dieta. Dużo zdrowsza jest tzw. up days-down days, tzn., że jednego dnia jesz ''normalnie'', bez przejadania się, a drugiego około 30% tego co zwykle.

wystarczy silownia, ja jadlam wszystko a chudlam caly czas, nic mi nie obwislo, ale jeszcze sie ujedrnilo

Tego czegoś nie można nazwać dietą. Gdzie masz rozum autorko?

mozna poscic 2 razy w tygodniu

Ja proponuije siłownię, sama chodzę do Saturna na warszawskim targówku i przez pół roku zchudłam 8kg (a bardziej zależy mi na wyrobieniu mięśni niż utracie wagi)

Co to za bzdurna dieta? Trzeba cwiczyc a nie sie glodzic, mozna jesc 5 posilkow dziennie. Eh kobiety, wymagac od nich logicznego myslenia.`

ten Saturn jest niedaleko mnie, z chęcia bym zaczeła tam chodzić, powiedz tylko jak ze sprzetem i kolejkami? niczego nie brakuje?

Przecież to krypto reklama :O

Nie możesz nie jesc nic, po pierwsze nie pociągniesz tak dlugo po drugie zwolnisz metabolizm i jak pozniej rzucisz się na jedzenie przytyjesz podwojnie. Żeby zrzucic pare kilo powinnas stosowac zblinansowana diete o obniżonej wartości kalorycznej. Ja w czasie odchudzania jadlam zestawy z http://www.salmix.pl/ sa pyszne a jednoczesnie bardzo fit, jest tez opcja dostawy do domu wiec nie musisz się meczyc. Powodzenia! ;)

Ja w czasie odchudzania jadalam zestawy z http://www.salmix.pl/, sa niskokaloryczne i pyszne, poza tym można zamowic do domu. Dzieki zmianie sposobu odzywiania schudłam 10 kilo w 3 miesiace

ta "dieta" to gwarancja na zwolnienie metabolizmu i rozregulowanie gospodarki hormonalnej. dodatkowo utrudniona funkcjonalnosc mozgu. zrezygnuj z pieczywa, cukru, smzonych potraw i tlustego miesa. jedz sporo bialka (jaja, chudy nabial, chude mieso) i bardzo duzo warzyw. nie pij nic slodkiego, nawet sokow, tylko wode, herbate, kawe. nalezy jesc codziennie i niebyc glodnym, tylko jesc zdrowo. jak glodzisz organizm, to automatycznie on nie chce spalac tluszczu.

Słaby pomysł z tym jedzeniem i nie jedzeniem na przemian. Chyba najgorsze, co można zrobić na początku. Polecam udać się do specjalisty, ja osobieście korzystała z RMEDICA, profesjonaliści, z indywidualnym podejściem, znają się na swojej robocie, wiadomo, że trzeba ciężko pracować, żeby osiągnąć swoją wymarzoną wagę i żeby efekt był zadowolający i można go było utrzymać. Dr Radwański genialny specjalista, jego kuracja enzymatyczna przynosi dobre efekty. Poza tym przygotowują dla każdego indywidualny program dietetyczny po badaniach, więc jeśli się chce to 'sukces', efekty gwarantowane.

ja stosuję dietę "jem dużo i zdrowo", a do tego ćwiczę codziennie. efekty świetne - polecam ;)

Głupi pomysł. Dwie godziny tr****iku dziennie i ograniczenie posiłków do chudego mięsa i warzyw (ale z pary) w zupełności by wystarczyło, a czułabyś się lepiej.

przecież do wiosny spokojnie schudniesz na zdrowym żywieniu i jakimś sporcie 4-5 razy w tygodniu, uspokój się:O

najlepszy sposób an schudniecie to seks z brunetem 3 razy dziennie ;) i jeść mozna do woli ;)

a na serio: to jest dużo. Wszystko można, ale jest to dość drastyczna zmiana, nie warto za wszelką cenę, lepiej schudnij "tylko" 10 kilo a zdrowo.

dieta nie jem to kiepski pomysł, zmień na: jem rozsądnie

ja też musze trochę zrzucić ale nie tak drastycznie. Dieta 1000 kcal, dużo ruchu i będzie ok.

Moja dieta . Zakochać się bez wzajemności i szans na cokolwiek. Efekt murowany !! Schudłam juz 18 kg bez zadnej diety i wyzeczeń. Tylko serce boli.....

ja nie moge schudnac

Ja chodzę do saturna - sprzęt jest w porządku, tylko ludzie tam chodzący to w większości młotki... ale nie dla ludzi się chodzi. co do sprzetu to maja nawet wage olimpijska, wiec spoko :)