gugajnaa

Joanne no szlag mnie trafił jak piszesz, że lekarze tak twierdzą :O Parę dni temu przez taką znieczulicę i lekceważenie zmarł nam kolega:( Straszne czasy nastały naprawdę:( Joanne kolejna motywująca teza do schudnięcia, zwłaszcza, że potwierdzasz to, że nie bolało wtedy aż tak

Joanne coraz częściej mam wrażenie, że lekarze nam nie pomagają:( Ból głowy może być również od zęba, niewłaściwej diety, od czekolady i wina czerwonego. Bardzo Ci współczuje...

Aniu podobno w dobrym guście przysnąć w operze:) ja kiedyś zasnęłam...

hej dziewuszki gratuluję sukcesów:D u mnie ciut gorzej bo plaża mi przez deszcz nie wypaliła, teraz sobie mówię bez przerwy muszę poćwiczyć, muszę poćwiczyć i nie chce się:( Czytam Was i... no leń nad leniami. Piję kawkę po obiedzie ( 2 białe ) Jak nie mam ruchu to od razu gorzej z dietą, co prawda nie jest źle, ale mam wtedy takie poczucie, że skoro się nie ruszałam to nie szkoda zjeść :O wiem, że to dziwne... ale tak mam Kto poćwiczy ze mną po 19??????:) http://pl.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY http://pl.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts&NR=1

Balbi śliczne zwłaszcza ten ciemniejszy jestem po kolacji: szklanka soku z jabłka i gruszki 2 plasterki okrągłe (małe) sera żółtego i krakowskiej suchej

No hej jestem w pracy ale juz wszyscy wyszli, więc na spokojnie czytam i odpowieadam:) Mushelko siostra tez gruba, ale dużo bardziej, zupy robię zazwyczaj na wodzie na włoszczyźnie oczywiście że z wkładką bo to mój główny posiłek w ciągu dnia, więc obowiązkowo ryż, makaron razowy lub ziemniaki w zależności jaka zupa. Nie miksuje, jem pokrojone warzywka, nie zaciągam. A będzie si to będzie ok:) madziarku w AA na rozstępy najlepsze jest AA Therapy \"Ja i Mama\" krem na rozstępy - mogą go uzywac przyszłe mamy oczywiście, używam go bo dostałam za free i widzę, że moje ładnie bledną. Balbi dziś miałam kalafiorową z fasolką zieloną, marchewką i ziemniaczkami. Jupi gratuluje utraty kilosków:D Badzia nie łamiemy się jagaaga super, ze jedziesz do Polski, odpocznij:) Mushelka, Badzia jesteście świetne, ale pioseneczki ahhahahahah cudowneeeee Baaaaaalbi no nie moge ze wzruszenia:D:D:D Gugajny topiczek uwielbia Cię i Was wszystkie Kocha:*********** aaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahahahhahahahahahhaaaaaaaaaaaa

Popiszę potem oki? jestem zarobionaaaaa:(((

hello dziś 2 zmiana, więc biorę więcej jedzonka by po pracy zjeść już tylko owoce, dziś śniadanie - kromka z pomidorem, do pracy 2 marchewki, pomarańcz, kiść pomidorków, kromka sucha pełnoziarnista i zupa. Trzymajcie się cieplusio gdzie jesteście? Aleks Binga Badzia Kizia Asia-k Kolejynraz

o znalazły sie posty......:O już je zdążyłam Ani na gg wpisać... teraz to pchiiiiii

Balbi nawet i 13:)

Aniu Kochana wpisz sobie w google lub gdzieś przepisy dietetyczne i może coś Cię zainteresuje, monotonia w diecie jest jak kara, ma się poczucie, że musi się za coś pokutować!!! Trzeba urozmaicać bo potem ... same wiemy co potem, nagle chce się milion smaków zaliczyć, je sie wszystko z wygłodnieniem i tyje....

Aniu Kochana wpisz sobie w google lub gdzieś przepisy dietetyczne i może coś Cię zainteresuje, monotonia w diecie jest jak kara, ma się poczucie, że musi się za coś pokutować!!! Trzeba urozmaicać bo potem ... same wiemy co potem, nagle chce się milion smaków zaliczyć, je sie wszystko z wygłodnieniem.

zapomnialam dodac ze z kijkami obie:D:D:D

hej Aniu nie zauważyłam Twojego wpisu... musiałyśmy pisać jednocześnie:) Ty najpierw się wykuruj, polepsz zdrówko sokami a potem zobaczysz sruuuu polecisz na spacery i marsze. Balbi a Ty myślisz, że ja mam inaczej????? nieeeeeeee czasem aż z domu nie chce się iść tak sie człowiek ze sobą źle czuje...... ale trudno każdy dzień bliżej celu Dziś w pracy zupka była ciepła:D i już gotuję na jutro kalafiorkowo-fasolkową (śmietniczek warzywny) Do twarogu dokupiłam całą paprykę i zjadłam razem. Po pracy zabrałam siostrę i dobre 25 minut marszowałyśmy po plaży + trucht w miejscu + przysiady:D W czwartek spróbujemy ponad 30 minut!!! Na kolacyjkę zjadłam 2 jaja na miękko, kiść pomidorków koktajlowych i kromkę pełnoziarnistą (wiem, że powinnam ją pominąć, ale żółtka nie zjem bez chleba...) Mushelka bedzie siiii - wiem tooo Julia ale żeś trafiła w kosmetyk:) ja pracuje w AA hahahhaahaa ma powodzenie i dobre ma opinie - oby Ci służył:)

Julia akurat wczoraj na tvn style oglądałam program i mówili, że nieważne jaka firma a liczy się tylko skład aktywny. Musi być np. kofeina, guarana itd. A najmocnie wtym na cellulit działa MASOWANIE i to rano i wieczorem. Na rozstępy rady nie ma, troche je się wybieli:( Aniu jak tam????? Miałaś być koło 13

Mushelko nie łam się - ja najlepiej wiem co czujesz... bo jestem chodzącym przykładem jojo:( najważniejsze, ze wróciłyśmy na dobre tory!!!!!!!!

nam na pewno nie grozi taka operacja!!!!!!!! Bo po pierwsze nie mamy takiej nadwagi oraz chudniemy wolno i z ćwiczeniami i jest czas by skóra się schowała i upchała. Zostawmy pępek na swoim miejscu:D:D:D

Mushelko nie łam się teraz się wzięłaś za siebie i wszystko poleci w dół!!! Właśnie wypiłam soczek z marchewki i selera naciowego, zjadłam kromę pełnoziarnistą z twarogiem i pomidora. Do pracki zabieram jedną marchew, pomarańcz, resztę z tej kostki twarogu i zupę w inny termos:) tamten chyba faktycznie był do lodów;) Zapał do walki nadal jest!!!!!! Tadam:D:D:D Postaram się zajrzeć z pracy. Buzioleeeeeee

Mushleko nie kokietuj pewnie już masz 79:)

no super ta wycieczka i to nie tylko dla dzieci frajda:D

Aniu kuruj się bo się zaczyna Twoja ukochana wiosna:) musisz mieć siłę chodzić na spacery!!!!:)

jestem wreszcie:) czytam:D oj Balbi Kochana moja grzyweczka jak już pisałam wcześniej taka zwariowana mi się podoba, zobaczysz tydzień, dwa i odrośnie, takie krótkie to tak pędzą hihihi. Dziś byłam grzeczna i ruch był (20 minut truchtu po plaży)jupi!!!!!!!! Julia widzę, że kolejna fajna i sympatyczna kobitka z nami pisze:D a i duży plus za te artystyczne foteczki:) bardzo ładne Binga każde deko w dół na wagę złota!!!!!!!! Brawosimmo!! A ruch jest ważny, dlatego rozglądnij się za czymś. Jaga no wreszcie pijesz:D tak trzymaj a Wrocław i Berlin Twoim okiem piękny!!!!!!!!! Same artystyczne duszki - super!!!! Uwielbiam oglądać zdjęcia:) Polecam Ci stronkę www.lumisfera.pl tam możesz pokazać je takim jak Ty i poddać się ocenie, wymienić spostrzeżenia:) Badziu oj było ciężko...zakopana w papierach a siku co chwila:O no ale wypiłam w pracy 2 kubasy czerwonej i kawę. Z jedzeniem też tak sobie...ale trudno...trzeba żryć mniej i już! Sokowirówka suuuuper już wszystko gotowe na kolejny soczek:D a jutro pokupuję owocki i więcej warzyw. Madziarku leż Kochanie odpoczywaj, stopy puchną...to normalne, trzeba przetrzymać.... wiem, że łatwo mówić;)..... Binga sądze, że niektóre na bank robiły operacje usuwania skóry... nie wierzę w takie płaskie brzuchy bez fałd zwłaszcza jak się ważyło ponad 160 kilo! Binga a jaki masz program do przeglądania zdjęć? Joanne musimy dać radę!!! Ja też chcę by to była już moja ostatnia dieta!!!!!nie chcę już dłużej być grubasem!!! Sok z cytryny doskonale oczyszcza ze złogów i toksyn, ale podobnie uważam, że sok z butelki to niestety nie cytryna... a i niesłodkie cytrusy pomagają spalać tłuszcz.

nie czytam Was niestety:( więc sorki, że bez odzewu na tematy, lekturkę zostawiam do domku:) Zupa zimna!!!!! bleeeee ale sobie kupiłam termos....niech mnie....:O jestem głodna ale pije czerwoną twardo:)

wszystko co dobre szybko się kończy.... Czas leniuchowania się skończył... dziś do pracy:O ale będzie ciężko;) Waga bez zmian (już ja wiem dlaczego;)ehhh) ważne, że nic w górę! Zjadłam pełnoziarnistą i całego pomidora, do pracy biorę banana, pomarańcz, duży kefir i 300ml pomidorowej z makaronem w termosie:) Oby wystarczyło! Miłego dnia Kochane i pamiętajcie, że poniedziałki sprzyjają dietkom;)

http://www.3fatchicks.com/forum/forumdisplay.php?f=200