gugajnaa

Tu dziewuszki macie ku motywacji z innego topiku: Zdjęcia przed i po!!!!!!!!!!!!! http://www.3fatchicks.com/forum/forumdisplay .php?f=200

Joanne1979 zapraszamy!!!!! Mimo, że wiele osób we mnie wątpi i co jakiś czas pyta dlaczego mam więcej niż zakładając topik to tu mam świetne kompanki do dietki, do ruchu i prawda czasem błądzę i muszę odrabiać załamanie ale wiem, że NIE MA INNEJ DROGI:) jak tylko dieta i ruch :) Serdecznie witamy!!!!! Badziu odpocznij, zrelaksuj się, słodko śnij o 7 7 7 7 7 :D a od jutra od nowa walka :) ps. nie mogę spać........ a jutro do pracy o 5:50 budzik:O

Julia gdzie te fotki?:)

ja dziś oglądam tv - taniec z gwiazdami i pije stare skarpetki zalane wrzątkiem;) hiihhihihi już nawet lubię czerwoną;)

ja też chcieć fotki Julii gugajnaa@wp.pl

dzięki kochane:D ten zamszowy płaszczyk kupiłam na początku lutego w C&A rozmiar 48 i był troszkę ciasny (większego nie było) teraz wreszcie jak jest zapięty nie robią mi się \"dziury\" między guzikami, ale jeszcze 3 kilo i dopiero będzie ładnie leżał:) zdjęcia na których jestem robił oczywiście Tomek a reszta to moje oko na świat :)

http://picasaweb.google.com/gugajnaa/Rzucewo030802?authkey=7ZFJBTx2NN8

Julia ojej skoro miałaś takie jojo po obozie to może to nie jest dla Ciebie najlepsze:(????? Kurka a co jeśli znowu Cię to spotka??? Masz teraz najlepsze latka na zmianę trybu życia i dietkę, ale stosuj zasadę mniej jeść i się ruszać, ten obiad dzisiejszy bardzo dobry, dużo witamin, troszke przyjemności, ale pół porcji - BRAVO Zdjęcia się ślimaczą na serwer, jeszcze troszkę to potrwa. Na kolację zjadłam pomarańcz i wypiłam szklankę soku z marchewki i selera naciowego - nie chwaliłam się, ale dostałam od Mamci sokowirówkę!!!!!!! Jej ale frajda, obrałam 4 marchewki i umyłam seler i już:) super, bardzo się cieszę, bo wydawaliśmy majątek na gotowe jednodniowe soki, a od miesiąca jeden dziennie to było moje minimum. Jutro nakupuję różnych owocków i warzyw i będę robić sama:D Teraz kawka wczesnowieczorna. A co u Was?

Wróciliśmy niebawem zrzucę zdjęcia ale teraz muszę wstawić obiadek. Dziś łosoś z piekarnika z surówką i pomidorowa z makaronem:)

hej dziewuszki, jadę z Tomkiem, Tatą i jego kolegą na spacer, poruszam się na świeżym powietrzu, porobię jakieś fotki, potem coś podeśle. Miłego dietkowania laseczki:)

Julia :) myślałam, że mi wszyscy głowę zmyją:) dziękuję hihihihhi ale to prawda sukcesik mały z tym ciastem, nie jestem aż taka zła;)

witam Dziewuszki:) wczoraj przegrałam z lodówką...i zjadłam kanapkę - trudno... idziemy dalej, nie piję już alkoholu bo potem ciężko sobie odmówić, zwłaszcza, że jedzenie to też nałóg:( dziś wstałam późno i pojechaliśmy do teściówki. Zupka ogórkowa, karkówka duszona, marchewka z groszkiem i ziemniaki. Potem pojechaliśmy do Tomka brata a tam ciastaaaaaaaa jak malowane - nie ruszyłam żadnego więc plusik dla mnie:) Na kolację kanapka pełnoziarnista i 2 pomarańcze. Jutro czeka mnie ruch na świeżym powietrzu i będzie lepiej.

a ja popiłam i krążę w okół lodówki na razie jest 1:0 dla mnie...ale nie wiem jak to się skończy... już wiem czemu podczas diety pić nie wolno:O

hej dziewuszki jestem po dzwoneczku łososia i surówkach:) oprócz tego wcześniej zjadłam zupkę grzybową z makaronem i troszkę kiszonej kapusty. Dieta zaliczona:) Balbi powiem szczerze, że grzywka bardzo mi się podoba, takie ciecie jest bardzo modne i na czasie. Sama lubię jak wiecie asymetrie, ale moja fryzura już jest zwyczajna, a jak Ci się nie podoba to idź lekko wyrównać (w skos oczywiście) do fryzjera. Detektywki ;) pozdrowionka:D

Badzia masz świetne poczucie humoru:D:D:D lubie je hihhhihihihihi a do mnie też przyjeżdża siostra dziś:D ale najpierw idziemy nad morze na spacerek:D jupi, ale się cieszę, stęskniłam się za nią i za mamcią też!

Madziareczku no to siuuuuuu z góreczki teraz poleci, będzie Ci wreszcie wygodniej bo coraz lżejsze ciuchy będziesz nosić:)

hejka ja też Was witam z kawusią jestem po kromce pełnoziarnistej z pomidorem i twarożkiem, do tego 2 ogórki kiszone. Binga fajna dieta ja też bardzo lubię sok z kapusty, teraz można go kupić w butelce, CYMES robi ale 200ml kosztuje około 2,50 a wystarczy o ile masz w okolicy pójść na rynek ze słoikiem i naleją Ci soku ile chcesz.

Czyli Mushelko nie przytyłaś wiele:)!!! ciesz się z tego, a rozmiary olać ważne jak się wygląda a nie jaka metka:) Binga to był zwykły aerobik

Binga nie zapisałam się bo zachorowałam, byłam tylko raz w poniedzialek ale nie ten tylko zeszły, ale od poniedziałku wracam do nich.

Aniaminko kuruj się Słonko, to jakieś dziwne jest, że zawsze wpierdzielamy razem hehehe i dietkujemy razem Ja też się czuje fatalnie i wole czuć lekkość i głodek niż to co teraz...:( poćwiczyłam, ale lekko jeszcze po chorobie czuje sie słaba. A może masz za luźne ciuchy i też masz 42 jak Mushelka tylko nie zdajesz sobie sprawy???? No bo jak to może być, że macie taką różnice a w kilogramach jesteś lżejsza??? Mushelko żurek mniammmmm pycha, ale dziś bym nie dała rady:) Jagaaguś może faktycznie trzeba będzie do doktorka... nie dziwie się, że się podłamujesz...:( Badzia będzie ciężko bez Twoich 7 i tadamm śpiewów, ale rozumiem, że nie wypada siedzieć przy komputerze :)

U mnie podobnie z tym, że jak juz naprawdę jest ciężko to zjem owoc nawet koło 20 (oczywiście kładę się wtedy koło 1...) A dziś zjadłam jeszcze kalafior, pomarańcz, pół gruszki i..... :( 2 lody na patyku w mlecznej czekoladzie :((((((((((((((( wole być szczera ze sobą i z Wami niż to ukrywać... Zatraciłam się :(((( ale teraz idę poćwiczyć by nie mieć wyrzutów!

Balbi będziesz miała internecik w domku???? Binga no właśnie mi się wydaje, że to wychodzi takie nie jedzenie od 15:30.... ehhh może się myle, ale właśnie tak reaguje organizm wygłodzony

:) i to ma być niedietetyczne jedzenie???? Mushleko jesteś lepsza od nas:) i obyś tak do wieczorka wytrwała

trzymam kciuki!

jaki projekt?