gugajnaa

jestem po 1 pełnoziarnistej z twarogiem i pomidorkiem czerwona herbata już się parzy. Aleks bardzo ładnie napisane

Mushelka Masz racje to nie było do końca fair, przepraszam, ale najważniejsze, że zadziałało i się odezwałaś!!!!!!!!! I czekamy na Twój powrót do diety a na topiku proszę zostań, będzie Ci i nam raźniej!!!!!!!!!!

hej :) właśnie zostałam obudzona przez telefon służbowy...nie ma to jak spokojny urlop:;O sprawa jest ciężka, ale nie możemy Wam pozwolić byście zmarnowały to co już osiągnęłyście!!!!!!! To przyniesie Wam chwilową ulgę, napełnienie brzucha owszem jest miłe, ale nie rozwiązuje żadnych problemów, to jak alkoholizm, w niczym nie pomaga. A i tak wrócicie, tylko po co z nadwagą NIE MA INNEJ DROGI det är inte annan metod..! there\'s no other way...

jagaaguś trzymaj się, nie daj się, każdemu jest ciężko do jutra

też tak uważam, że coś jest nie tak, że tak wolno Jagaaga pada waga:)

trzeba sobie powtarzać jak mantre to, ze nie ma innej drogi. NIE MA INNEJ DROGI potyjecie po pare kilo a i tak będzie trzeba znowu wziąść się za dietę bo NIE MA INNEJ DROGI ile ja bym dała by cofnąć czas!!!!!!! Dziś już bym pewnie goniła Anie:D, na pewno mogłabym być w okolicach Balbi, a co mam ????? Przez rezygnacje jestem na początku drogi, rok w plecy, odrabianie strat.....a i tak wróciłam do diety bo NIE MA INNEJ DOGI to zdrowie, samopoczucie, pewność siebie, wiara, atrakcyjność, wszystko

jagaaga no nie bawmy się tak, to, że idziesz powoli,a le idzieć do celu, im wolniej tym dłużej efekty będą!!!!!!!!! Nie załamuj się i nas!!!!!!! Po co zaraz uciekać jak Mushelka... bo niestety uważam, że Mushelko masz nas za nic i po prostu odeszłaś nie myśląc o tych miesiącach koleżeństwa...... To nieładnie tak, w końcu jesteśmy koleżankami.

Balbi czy to oznacza, że znowu znikniesz? Jak długo Cię nie będzie? Koło 20 byłam głodna więc zjadłam jedną kiwi, marzyła mi się kanapka z krakowską suchą i resztką sosu z kolacji... nie dałam się :D wypiłam kolejny kubas czerwonej i zjadłam 4 orzechy laskowe. Aniu będzie dobrze:D Duszku \"opiekuj\" się nami hihiihih i zaglądaj kiedy chcesz:D

obiecuję sobie, że jak tylko zobaczę 99 to już nigdy nie będzie 3 cyfr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MUSCHELKA WRACAJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A ja chce tyle co Balbi ma:D:D:D i wszyscy happy:D:D:D

czytamy sobie z Tomkiem nasz topik i on się naczytał co zjadłaś Balbi, no te skrzydełka i zgłodniał hahahah i poszedł na kolacje hihihihih

a ja na kolacje zjadłam troszkę warzyw z patelni i zrobiłam sobie do nich sosik: (łyżka) majonez, (łyżka) keczup, (łyżka) kefir, pieprz gruby, sól, 2 ząbki czosnku i nie zjadłam tego więcej niż w sumie 1,5 łyżki.

HAHAHAHAHHAAH DOBRE

Badziu mięsnie są cięższe od tłuszczu, bardzo możliwe, że masz za ciężką drabinkę na brzuchu i dlatego waga nie poszła w dół;):D:D:D a tak serio każdy ruch niebawem będzie widoczny nie tylko tak, że wszyscy zauważają, ale także na na utracie kilosów!!!!

....................ale to był wyciszony;).........................

oj ja próżna wstrętna!!!!!!!!! Teraz pamiętam........ hahahhhahaha skleroza... no ale zawsze miło usłyszeć jeszcze raz:D

dryń dryń dryń dryń hahahahhaha Balbi jak zwykle rozśmieszasz!!!!!!!!!!! widziałaś zdjęcia??? o te Ci chodziło?????

miejmy nadzieję, że wróci, kiepsko jakby tyle kasy za te wszystkie stepy, baseny i inne przepadło... nie mówiąc już o wysiłku, który jest bezcenny. Jestem po zupce i cóż ściemniać, że jestem super najedzona nie będę, ale trudno, nie mamy się najadać tylko jeść by przeżyć, za godzinkę przegryzę owoc a koło 17:30 kolacyjka

Dziękuję Aleks, zdjęcia działają jak motywacja, kończę właśnie dzban czerwonej herbatki i zaraz zjem resztę zupy co ją już 3 dzień męczę. Na kolacyjkę mam tuńczyka z puszki. Dietka utrzymana, oby tak dalej!!!!!!!!! To przemiłe uczucie wiedzieć, że jest się na dobrej drodze!!!!!

łoj główkowe kłopoty są okropne....:( a jeżeli chodzi o mlekodajki.... nie wyobrażam sobie:O

no to robię sztuczny tłum:D i tak robię za 2,5 osoby więc tak na prawde wcale nie będzie taki sztuczny hahahaha sparzyłam sobie pomidorka i zaraz go zjem z ok 150 g twarogu. Mam już także dzbanek herbatki czerwonej, ale wypiję ją za godzinę, by nie popijać śniadania. Za oknem pięknie, ale ja nadal mokra, więc nici ze spaceru!

ale pustki, zapracowane???

Binga super GRATULUJE!!!!!!! Mam nadzieję, że dziś wszystkie świętujemy!!!!!!:)

Wagę początkową też zmieniam a co w końcu miałam już 113,90!!!!!! .................. wzrost .... waga ........... waga ......... cel ............................. poczatkowa ..... obecna ____________________________________________________ Alexandria ........164 ....... 92 ............ 68,4..........65 aniaminka .........170......102,7...........86,6..........60 Asia-K ..............180.......84..............79............63 Badzia .............182 .......93..............82............70 Balbi ...............180.......102..............91............80 binga35............164.......110,7..........106,8.........80 gugajnaa ......... 172 ......113,9..........110,4.........80 jagaaga ...........166.......112,5...........106...........85 Julia91............. 176.......106.............99.3..........80 kolejnyraz ........160 ........99...............93...........75 Kizia_Mizia26.....172........ 88...............75...........65 Madziarek.........170.........96...............81,5........65 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka..........168........108,5............85.........78,9 Scorpio83.........176..........98...............98...........70 _____________________________________________________

Kochana lallalalallala, pomimo, że wczoraj dostałam @@ waga nadal pokazuje mniej i to nie kilo a dwa:D:D:D:D:D lalalallalalalla Stopkę uaktualniłam:D tabeleczkę też:D .................. wzrost .... waga ........... waga ......... cel ............................. poczatkowa ..... obecna ____________________________________________________ Alexandria ....... 164 ....... 92 ............ 68,4..........65 aniaminka ....... .170 ......102,7...........86,6..........60 Asia-K ............ .180 .......84..............79............63 Badzia .............182 .......93..............82............70 Balbi ...............180.......102..............91............80 binga35............164.......110,7..........106,8.........80 gugajnaa ......... 172 ......112.............110...........80 jagaaga ...........166.......112,5...........106...........85 Julia91............. 176.......106.............99.3..........80 kolejnyraz ........160 ........99...............93...........75 Kizia_Mizia26.....172........ 88...............75...........65 Madziarek.........170.........96...............81,5..... ....65 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior mushellka..........168........108,5............85....... ....78,9 Scorpio83.........176..........98...............98...... .....70 _____________________________________________________