gugajnaa

jestem fajnie Badzia, że nas znalazłaś :) nadal mam Twoją piosenkę :D powiem szczerze, ze brakowało mi takiego luzu na kafee ktoś wpada, ktoś wypada, troszkę kisłam na forum zamkniętym oczywiście było to fajne, ale do czasu człowiek potrzebuje przewietrzenia wczorajszy dzień prawie przeleżałam oczywiscie z małą przy boku więc bez spania ale strułam się czymś i leciało górą i dołem dziś tylko dołem, ale już lepiej te stresy z mamą nie wpłynęły na mnie dobrze, jadłam byle co i mało bez surówek, wody, sucha bułka lub pasztecik z rynku po kilka godzin u lekarzy, wszędzie ciągałam Igę szaleństwo mama sama przyznała, że to bez sensu taka pomoc jak przy tym Igę męczę no i jak wyjdzie ze szpitala to poszukamy kogoś do pomocy a ja będę po prostu towarzysko

hej jesteśmy już w domu odebraliśmy w poniedziałek wyniki biopsji i niestety złosliwy :( Boże jaka masakra :( co chwila się ksztusi, kaszle, dusi, śpi na siedząco przy stole w kuchni z głową podpartą poduszką jedyny plus, że zgodziła się wreszcie na szpital aczkolwiek obawiam się, że za późno o te kilka miesięcy ehhh Badziu witaj Kochana! Napiszę więcej potem bo w sumie dopiero siadłam

hej mało mnie ale od piątku Mamie gorzej i byłam u niej dzis egzaminy i potem znowu do niej i tak ogólnie jestem rozbita jutro znowu 3 egzaminy a tak głupio plan ułożony, że między jednym a drugim mam przerwę 2,5

klima ja też dobrze na podwieczorek zmiksowane truskawki z połową banana a na kolację 2 wazy z twarogiem

coffee time :)

hej ja dziś na spacerze 3h zjadłam jabłko, kilka flipsów i kawałek białej bułki po Idze teraz duszę sobie pierś z kurczaka, z cukinią i zjem z ryżem brązowym do tego pomidor ze szczypiorem Balbi dobrze, że jest perspektywa! a maluchy znajdą w końcu swój dom, nowe rodzinki

hej dziś wcześnie wstałyśmy i jestem już przy kawie na śniadanie 3 wazy z twarogiem

nogi mi z tyłka zaraz wypadną :) w sumie dziś 4h łażenia :) na obiad był łosoś pieczony z 1 ziemniakiem i ogórkami na podwieczorek zjadłam, kilka czereśni i truskawek a na kolację 2 wazy z twarogiem ze szczypiorem i kiełkami

ale pięknie u nas zaraz jem obiad i idziemy znowu :)

zacznę pisać co jem bo wtedy mam większą kontrolę śniadanie: kromka wazy, kromka razowa, pół puszki szprot w pomidorach, 2 małosolne 2 śniadanie: łosoś wędzony na gorąco z biedry, kiełki rzodkiewki, kromka wazy, maślanka idę na spacer do potem

hej co u Was? ja przy kawce rozmyślam o sobie hehe kupiłam wczoraj łososia świeżego i wędzonego na gorąco z biedry dziś na obiad będzie

ehhhh kiepsko trzymajcie się :** piękny mecz :) nie dali się :D

a wiadomo już co malutkiej? długo w tym szpitalu :( ja dziś się nastawiam bojowo na mecz tyle, że musimy pamiętać by się nie drzeć bo po ostatnim meczu z Grecją Iga aż podskoczyła ze strachu jak strzeliliśmy gola ;)

hej Balbi strasznie długo macie te maleństwa a jak ta 9 latka? ja czekam aż mała usnie i do roboty potem spacer i td

ja się uczę i jak mogę to pracuję a w miedzy czasie oczywiście dziecie byłam na 3h spacerze aż mnie kolano rozbolało dzis z jedzeniem dobrze, ale miało być 1300 kcal a było ok 1800 kcal jakos głoda miałam zaraz się kładę, bo własnie mózg mi zaczyna parować od mikroekonomii :O

hej mieliśmy szalony spontaniczny weekend i dopiero się melduję na pomorze przyjechali Tomka znajomi z W-wy (para) i spotkalismy się na kawie tam od słowa i w ciągu 2h byliśmy u nich w Sasinie, w wynajętym domku grill, piwko i rozmowy o podróżach następnego dnia pojechaliśmy do Łeby i pół dnia spędziliśmy na plaży oczywiście przy grilu rozmawialiśmy o dietach i chudnięciu i znowu szok, ta dziewczyna schudła 60 kilo!!!!!!!!!!!! 40 przez 8 miesięcy a resztę tak sobie dziubdziała w sumie 2,5 roku już teraz je wszystko ale luzuje sobie np. na wakacjach, podczas świąt a potem znowu trzyma się w ryzach tchnęło mnie :)

Adziam fajny masz rozmiar tylko pozazdrościć :) Balbiku mam nadzieję, że kluske tym razem doleczą i wyleczą biedulka taka mała, bezbronna :( no a że Ty mało ogarniasz to Ci się wcale nie dziwie tyle mieć na głowie to się nie mieści w głowie ;)

hej mnie też mało przy kompie ostatnio Tomi od środy urlopik i trzeba było to wykorzystać kupiliśmy używane meble sosnowe do pokoju małej i troszkę je musimy odświeżyć dziś będziemy szurać i meblować :) wczoraj zamiast obiadu zjedliśmy po kilka razowych tostów a na kolację naleśniki z pełnoziarnistej mąki oczywiście bez surówek i jakoś tak dziś cieżko mi mała zaakceptowała nowe mleko i ślady po skazie ładnie się goją

heja 5 dni z rodzinką:) bezcenne :D jak u Was nastawienie? moje świetnie, wczoraj wzorowo

pouczona i idę spać do jutra :)

poćwiczone! 15 minut cardio z mel B 8 min nogi, 8 min brzuszki 22 minuty trucht na bieżni zaraz jakaś kolacja białkowa i dziecie spać szczupłe ciało, na mnie też wiszą niektóre spodnie i też kilka czeka :D

ja teraz truskawki a koło 18 wskakuję na bieżnię :) a jak mała pójdzie spać nauka czeka... dziś przyszło kila bluzek z allegro i 2 sukienki no niestety bilans jest kiepski 1 sukienka i 1 bluzka ok, reszta musi poczekać :O no ale 44 zamówiłam to nie powinnam się dziwić...

no ja też mam nadzieję, że jej minie a ja się ogarnęłam kupiłam rybę na obiad i zjadłam z fasolką szparagową dziś wybiegam wczorajszy dzień i chociaż ciut się lepiej psychicznie poczuję, bo ostatnio jestem wymaglowana z emocji zaliczyłam koło z mikro na 3+ i jestem mega szczęśliwa byłam pewna, że bedzie poprawka!!!!!!!

hej hej wczoraj byłam z córcią u dermatologa i niestety ma skazę białkową dostała steryd w maści do smarowania na zmiany no i zmieniłam mleko wczoraj poległam i bardzo mi wstyd :( ale dziś się znowu podnoszę

hej ja po ostatnim zjeździe, jeszcze tylko sesja tylko ;) alergia mnie bierze i czuję się kiepsko ale dietkowo ładnie, ruchowo ładnie :)