gugajnaa

10 dni bez fajek dieta w miare

9 dzień bez fajki 2 ciastka do kawy

8 dzień bez fajki 2 dzień z czekoladą dobranoc

super, wszystkie odpocznimy wpieprzam 2 mikołaja

wertam dzięki wczoraj miałam wpadkę:(:(:( zjadłam w łóżku w tajemnicy przed mężem mikołaja z czekolady buuuuuuuu postanowienie złamane... więc w porę pisze Asia o uzależnieniu czekoladowym:O dziś niestety też klapa, właśnie kończę mikołaja:(

7 dzień bez papierosa kładę się spać powoli, tzn jeszcze tv

jestem po jeździe:) dziś na wadzę 95,3:) padam na twarz, oglądam na wspólnej

ja wiem:) sama tak napisałam o odpowiedzialności:)

ja na szybciutko z pracy staram się na dobre ( z fajkami ) ale już tyle razy się zawiodłam... starm się przed a nie po zajściu, więc jestem odpowiedzialna

kładę się Kochane 6 dzień bez fajki:) 6 dzień bez słodyczy

dodzia hej, pozdrawiamy:) głowa mnie boli bardzo, chyba jednak nie popracuję dziś jutro po pracy mam jazdę 2h więc będę wieczorkiem

Asia dzięki za rady szybko jeszcze do Ani napiszę, że topiku nie zostawię zwłaszcza, że mamy tu mamy:D Koty moje prawie wcale nie wychodzą, mamy ten 3 kot - tak mięso surowe, czy ryby jedzą bardzo rzadko, właściwie wcale, ja jem wędzone ryby max raz w tygodniu - odstawię

Badania porobię na pewno, boję się o wynik toksoplazmozy nie przeżyję bez bliskości moich kociaków:( w ogóle nie biorę do wiadomości, że mogę ją mieć...

Aniu nie wiem czy niedługo, w moim wieku... Też mam torbiele na jajnikach jak Wy, jestem otyła, znerwicowana, nie sądzę by to tak szybko poszło zobaczymy kiedy Bóg da:)

Ania masz wiele racji i wiele dobrych przemyśleń kilka razy nawet próbowałam Ci kiedys powiedzieć, że nie możesz jeść za mało bo potem się człowiek rzuca na jedzenie itp. Widzę, że wreszcie sama to zauważyłaś, trzeba jeść racjonalnie, zdrowo i nie za wiele. Zewsząd zawsze same dobre rady a Ty jak dobrze zauważyłaś kręcimy się wokół 9, skoro jestem taki świetny teoretyk, to czemu takie głupstwa robię...? Odpowiedź niestety jest prosta... kocham żreć śmieci Od tygodnia jem normalnie, ale wyrzuciłam śmieci, już widzę, że brzuch się znowu "odgazował" jest miękki i mogę go swobodnie wciągnąć, ale czuję się tak samo źle, wiecznie śpiąca, głowa ćmiąca Bylam na spacerze, ale nie za długim, zawsze coś z postanowień, czeka mnie jeszcze dziś trochę papierkowej pracy, więc nawet nie obiecuję sobie, że znajdę czas na rower. Monika rozumiem, nie oceniam, sama takie zdanie napisałam ostatnio... Zaczęłam brać kwas foliowy, przestajemy się zabezpieczać Nie ma na co czekać, nigdy nie będziemy mieli rodziny jak będziemy czekać aż rzuce palenie na dobre, lub schudnę... Idę na obiad:)

Zbieramy się na jakiś spacer... jestem zaspana, za długo spałam muszę się przewietrzyć dziś Mikołaj, dostałam trochę słodyczy zostawiłam je na dole, wole nie patrzeć mąż się solidaryzuje i też nie je:) Ania co u Ciebie?

a my niedawno żesmy wstali, zaraz śniadanko odezwę sie z kawką

zaliczam dzień pozytywnie:) zadowolona i bez peta

koło 19 na kolację wypiłam kubek kakao bardzo mi brakuje czekolady:(

Monia usunęłam wszystkie konta na wszystkich tego typu portalach za wiele czasu mi zjadały, odcięłam kolejny nałóg;) szkoda, że nie mogę zobaczyć zdjęć Jagi... ale to jedyny na chwilę obecną powód, że żałuje, że nie mam już konta na nk u nas po sprzątaniu zrobiliśmy fasolową i zjadłam talerz niebawem piersi w panierce (sezam, siemie lniane, płatki owsiane, bułka tarta)

Monika no wreszcie:D To ja byłam dezerterem, ale na prawdę brakowało mi Cię i nie mogłam się doczekać wpisu Zmienia się twarz i ciało to nieuniknione, -15 kilo !!!!!!!! Nie martw się jak całe ciało przywyknie do ich ubytku to się wszystko ładniej ukształtuje, polubisz nową buzię, nie traktuj jej jako "wroga", lub "obcego":) Przywyknij, pokochaj:) Tak jak pisałam była wczoraj drzemka, a potem byliśmy na maratonie z DR. HAUSE. wróciliśmy o 2 Przed wyjściem do kina @@ boli od wczoraj okropnie:O 4 dzień bez papierosa minął, jest coraz lepiej:) Niestety w kinie był popkorn i cola - nie dałam rady odmówić sobie Dziś porządki, ale jeszcze w pieleszach jestem, zjadłam jabłko za jakaś godzinkę śniadanie.

aha zero słodyczy i fajek!:)

też jestem za 2 rowerkiem Zabko idę się zdrzemnąć, w pracy miałam tyle roboty, że czuję się jakby mnie przez praskę przeciągnęli:(

Zabko nie widziałam już wczoraj tego wpisu z linkami a w pracy mamy blokadę, odpowiem Ci koło 17 1 rower ma w nazwie mechaniczny więc odpada, będzie szumiał na śniadanie 2 kromki pełnoziarniste z toffu teraz kawka buziaki będę po południu

Aniu odpoczywaj do jutra Zabko rowerek powinien mieć system magnetyczny dzięki temu jest cichy i płynnie reguluje się obciażenie dla mnie to najważniejsze, zwróć uwagę też na regulację siodełka, kolana często bolą jak się źle odległość ustawi. Jak lubisz czytać jeżdżąc to kierownica powinna być taka by książkę się dało połozyć. Chyba to tyle, mój licznik w rowerku padł po 2 miesiacach:O Ja też ide spać, buziole