gugajnaa

dupa

dupa

dupa

dupa

wcięło mi posta:O Iwona pomysł bardzo fajny co do menu przykładowego, to dla mnie za mało za dużo z samego rana a za mało przed obiadem ja chyba (jak jestem na diecie) najwięcej jem w pracy jem tez wiecej niż 1200 kcal napiszę dla przykładu co jadłam wczoraj 7:30 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona 10:00 3 mandarynki 11:00 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona, 13:30 2 jabłka 16:30 kasza gryczana z pieczarkami, do tego ogórki kiszone 20:00 plaster twarogu w między czasie 1,5l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty zielone dziś: 7:15 duża kromka z sałatą lodową i żółtym serem, pół papryki 10:00 jogurt naturalny, 3 mandarynki 11:30 sałatka (jw)z kromką chleba pełnoziarnistego z twarogiem 14:30 kalafior, brokuł, marchew z pary, surówki, mięso z kurczaka 18-22 3 piwa:P

wcięło mi posta:O Iwona pomysł bardzo fajny co do menu przykładowego, to dla mnie za mało za dużo z samego rana a za mało przed obiadem ja chyba (jak jestem na diecie) najwięcej jem w pracy jem tez wiecej niż 1200 kcal napiszę dla przykładu co jadłam wczoraj 7:30 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona 10:00 3 mandarynki 11:00 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona, 13:30 2 jabłka 16:30 kasza gryczana z pieczarkami, do tego ogórki kiszone 20:00 plaster twarogu w między czasie 1,5l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty zielone dziś: 7:15 duża kromka z sałatą lodową i żółtym serem, pół papryki 10:00 jogurt naturalny, 3 mandarynki 11:30 sałatka (jw)z kromką chleba pełnoziarnistego z twarogiem 14:30 kalafior, brokuł, marchew z pary, surówki, mięso z kurczaka 18-22 3 piwa:P

wcięło mi posta:O Iwona pomysł bardzo fajny co do menu przykładowego, to dla mnie za mało za dużo z samego rana a za mało przed obiadem ja chyba (jak jestem na diecie) najwięcej jem w pracy jem tez wiecej niż 1200 kcal napiszę dla przykładu co jadłam wczoraj 7:30 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona 10:00 3 mandarynki 11:00 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona, 13:30 2 jabłka 16:30 kasza gryczana z pieczarkami, do tego ogórki kiszone 20:00 plaster twarogu w między czasie 1,5l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty zielone dziś: 7:15 duża kromka z sałatą lodową i żółtym serem, pół papryki 10:00 jogurt naturalny, 3 mandarynki 11:30 sałatka (jw)z kromką chleba pełnoziarnistego z twarogiem 14:30 kalafior, brokuł, marchew z pary, surówki, mięso z kurczaka 18-22 3 piwa:P

wcięło mi posta:O Iwona pomysł bardzo fajny co do menu przykładowego, to dla mnie za mało za dużo z samego rana a za mało przed obiadem ja chyba (jak jestem na diecie) najwięcej jem w pracy jem tez wiecej niż 1200 kcal napiszę dla przykładu co jadłam wczoraj 7:30 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona 10:00 3 mandarynki 11:00 duża kromka pełnoziarnista z grubym plastrem twarogu pół papryki, herbata zielona, 13:30 2 jabłka 16:30 kasza gryczana z pieczarkami, do tego ogórki kiszone 20:00 plaster twarogu w między czasie 1,5l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty zielone dziś: 7:15 duża kromka z sałatą lodową i żółtym serem, pół papryki 10:00 jogurt naturalny, 3 mandarynki 11:30 sałatka (jw)z kromką chleba pełnoziarnistego z twarogiem 14:30 kalafior, brokuł, marchew z pary, surówki, mięso z kurczaka 18-22 3 piwa:P

iwona dokładnie, dzień bez słodyczy to już coś to początek, początek lepszego życia:) ja dopiero 3 dzień, ale też się cieszę :P

ok widzę, że upupy też weszły:P wielka szkoda, że tak to działa zwłaszcza, że chcemy pisać...

nie wiem jakim cudem post się znalazł na forum a 3 inne upupy nie:) fajnie, że piszecie mimo tak okropnych utrudnień... myslicie, ze serwery kafee są przeciążone tak jak kiedyś nk? ciekawe, ale bardzo zniechęca... ja nie jadłam od 14:30 nie wiem czy to dobrze... tym bardziej, że piję piwko ale wolę troszkę się przegłodzić bo napadu na lodówkę nie zrobię obiecałam sobie!!

nie wiem jakim cudem post się znalazł na forum a 3 inne upupy nie:) fajnie, że piszecie mimo tak okropnych utrudnień... myslicie, ze serwery kafee są przeciążone tak jak kiedyś nk? ciekawe, ale bardzo zniechęca... ja nie jadłam od 14:30 nie wiem czy to dobrze... tym bardziej, że piję piwko ale wolę troszkę się przegłodzić bo napadu na lodówkę nie zrobię obiecałam sobie!!

nie wiem jakim cudem post się znalazł na forum a 3 inne upupy nie:) fajnie, że piszecie mimo tak okropnych utrudnień... myslicie, ze serwery kafee są przeciążone tak jak kiedyś nk? ciekawe, ale bardzo zniechęca... ja nie jadłam od 14:30 nie wiem czy to dobrze... tym bardziej, że piję piwko ale wolę troszkę się przegłodzić bo napadu na lodówkę nie zrobię obiecałam sobie!!

kurka no!!!!!!!!!!!!

buu

no już myślałam, że nie wleze na forum:/ beznadziej, co chwila się wiesza i nie wchodzi:( wzięłam wolne, bo nie ma sensu gnić w pracy hehe troszkę piwkuję i śpiewam do siebie:)

Adziam nogi szczupłe, ramiona też, poszło Ci wszystko w brzuch a juz niedługo i on zniknie:D !!!! bardzo ładnie Ci w ciąży, szkoda, że nie widać buzi, ale pamiętam ją jeszcze:D

Żabuś brawa!!!!!!!! a ja juz skończyłam rok 2009:D i jutro mam urlop, w sylwestra od 9-14 wiec jakoś przeżyję na straży;) juhu cieszę się, że jem lekko i zdrowo bo od razu inne samopoczucie, nie jestem zamulona, a tryskam energią:D:D:D

Żabuś brawa!!!!!!!! a ja juz skończyłam rok 2009:D i jutro mam urlop, w sylwestra od 9-14 wiec jakoś przeżyję na straży;) juhu cieszę się, że jem lekko i zdrowo bo od razu inne samopoczucie, nie jestem zamulona, a tryskam energią:D:D:D

WITAM Z RANA:D ja już po śniadaniu, w pracy - jestem jeszcze sama wiec szybciutko sie witam:D buziaki na resztę dnia przesyła nawrócona;)

kurcze akurat teraz nie mogę wejść na stronę 787 mam nastrój do pisania, a powoli musze się kłaśc spać naszykowałam sobie przed chwilą surówkę do pracy i kanapkę z grubym plastrem twarogu, do tego jabłka jutro Tomek zawozi auto do naprawy, mam nadzieję, że to nic poważnego i nie da znowu po kieszeni nabalsamowałam się porządnie szczypiąc i klepiąc teraz czuję jak mi pulsuje cielsko, trzeba rozruszać z każdej strony te mase:)

szkoda, że kafee nie działa kłade się pa

kurcze akurat teraz nie mogę wejść na stronę 787 mam nastrój do pisania, a powoli musze się kłaśc spać naszykowałam sobie przed chwilą surówkę do pracy i kanapkę z grubym plastrem twarogu, do tego jabłka jutro Tomek zawozi auto do naprawy, mam nadzieję, że to nic poważnego i nie da znowu po kieszeni nabalsamowałam się porządnie szczypiąc i klepiąc teraz czuję jak mi pulsuje cielsko, trzeba rozruszać z każdej strony te mase:)

kurcze akurat teraz nie mogę wejść na stronę 787 mam nastrój do pisania, a powoli musze się kłaśc spać naszykowałam sobie przed chwilą surówkę do pracy i kanapkę z grubym plastrem twarogu, do tego jabłka jutro Tomek zawozi auto do naprawy, mam nadzieję, że to nic poważnego i nie da znowu po kieszeni nabalsamowałam się porządnie szczypiąc i klepiąc teraz czuję jak mi pulsuje cielsko, trzeba rozruszać z każdej strony te mase:)

upup