gugajnaa

super czytać takie pozytywy!!!!!! ja jutro się podniosę, już mam ugotowany obiad na jutro i dieta, dieta no i bez czy z prawkiem zapisuje się na zajęcia ruchowe nie ma wytłumaczenia!!!!!!!!!!

zjadłam kanapki z czosnkiem i piję herbatkę z głogu musze się pozbierać, nie mam czasu na choroby Właśnie (ZUPEŁNIE NIEPOTRZEBNIE) sprawdziłam służbowego maila o zgrozo ile jutro spraw mnie czeka:O Moniaaaa świetne zdjęcie, widać różnicę, już widać Twoje kształty, bedziesz laska nebeska:) Aniu widzę, ze Ciocia traktuje Cię wreszcie serio bo kiedyś wciskała Ci jedzenie nawet jak się odchudzałaś super, Twoją motywację widać i czuć na kilometry:D

Jaguś poddać się nie poddam, bo ja też jestem niezła tak jak Ty hehhe... nie wiem czy wiesz ale ja właśnie po 12 latach się zabrałam na nowo dlatego teraz nie odpuszczę już jejku wiecie co dziś mi powiedziała koleżanka????? ma 2 córki 4 letnią i 2 miesięczną i od paru dni przyuważyła, że ta starsza dusi tą malutką... raz poduszką, raz ręką... koszmar co? Koleżanka nie zaniedbała tej starszej (tak mówi) al nawet na minutę nie może ich spuścić z oczu

oblałam 3 raz, już przy końcu właściwie znowu wymuszenie pierwszeństwa przejazdu cholercia teraz zanim dostanę kolejny termin muszę pokazać w ośrodku, że wyjeździłam 5 jazd, wiec wszystko się znowu przeciągnie:( dieta dziś poległa, wypiłam imbir z miodem bo bardzo źle się czuję

JA CHĘTNIE ANIU:D ale tak z 20 jeszcze, wiecej narazie nie :P zaspałam dziś, bo czuję się fatalnie głowa taka ciężka oczy lecą, w gardle dziwnie buuuuuu

a mnie znowu coś bierze łyknęłam rutinoskorbin i pije herbatkę owocową kurka no

Monia tak niby tak ale tak laduje w weekend, że waga stoi :( za mało ruchu, za mało ja dziś rowerek, chyba tak Ania kolos srolos:D ważymy juz podobnie idź a efekty będą natychmiastowe nie pożałujesz a mannę to wyrzuć koniecznie, to same węgle i to te złe:O

Ania dawaj kawał ciacha!!!!!!!! albo tą pizze co jej nie chcesz :D a ja nawet nie piszę, ze u mnie dobrze, bo u mnie dobrze zazwyczaj tylko do weekendu dziś jakiś ruch planuje

Monia gratulacje ogromne widzisz jaki kawał dobrej roboty za Tobą?!!! Super Asia witaj na pokładzie, 2 kilo to pikuś ja przez 2 tygodnie tyle potrafię utyć:O ja po jeździe już ostatniej w tym tygodniu, jutro egzamin urywam się z pracy ale pewnie bede po południu bo odwiedzam kolezankę przy okazji Chorobe przegonilam i jestem zdrowa, nie wiem co to było ale czułam, że mnie bierze mam jeszcze 2 strony do nadrobienia, bo w pracy to naprawdę nie zaglądam:O jestem piszcie, odezwę się zaraz

ja też czuję się coraz gorzej:( a dziś rano dzwoniła moja pracownica, że chora i poszła na L4 buuuuu

hejka nie wyspałam się potwornie:O i coś mnie bierze waga bez zmian 91 kg dziś po pracy 2h jazdy

hihihi ja mam wiecznie zimne nogi:(

nie pojechałam, jest mi za zimno

ja też nie myślę o Sylwestrze, jak o czymś niesamowitym moge spokojnie w domu pobyć, zwłaszcza, że mąż ma urodzinki w sylwka Wróciłam bardzo późno i cały dzień wiadomo... zmarnowany i przespany dziękuję za komplementa:) Monika to co piszesz, że teraz wygladam klepiej niż 2 kilo wcześniej to to tylko potwierdza to co myślę o np. chudnięciu na białkach. Waga jest nie ważna, ważny jest efekt Oczywiście nie mówię, że np. 4 kilo Ani są fikcją, nic z tych rzeczy, ale ciało się ukształtuje pod te 4 kilo moim zdaniem za kilka tygodni. Ciało je utrwali, dotrze do ciała, że jest go mniej. A ja dzięki ruchowi nawet jak przybieram wagowo 6 kilo mało się zmieniam, więc nie popadam w panikę Ktoś mi napisał, że przy 85 gorzej wyglądałam niż wcześniej przy 90 i to coś w tym właśnie musi być rzuciłam z powodzeniem myślę fajki, ale zajadałam trochę i się utyło nie martwię się:) zaczynam myśleć o wiośnie tak jak Ania mamy wiele czasu, ja tez moge mieć 70 kilo:) kupiłam termos turystyczny taki nie na herbatę, tylko taki płaski, szeroki od jutra zabieram ciepły posiłek do pracy jutro ryż z kurczakiem i cykorią ciepły posiłek tzn. obiad, raz 2 danie, a czasem zupę będę to jadła koło 15, by potem o 18 zjeść już tylko lekką sałatkę na kolację nauczyłam się jeść w miarę regularnie, poza wekendami nie chce mi się na basen, jest mi zimno i jak sobie pomyślę wrrrrrrrr iść czy nie....

dzieki dziewczynki za odpowiedź tak myślałam i absolutnie nie zrozumcie mnie źle ale to potwierdza tylko, że to nie dla mnie dieta odpuściłam trochę ruchu w tym tygodniu, ale powracam, trudno tylko to jest dla mnie:)

Ania i Shane czy te kilosy przez te pierwsze pare dni na białkowej widać na Was, czy tylko na wadze??? Pytam tylko o te 4kg u Ani i o 6,5kg u Shane czy ciuchy stały się luźniejsze czy tylko waga w dół poszła to dla mnie ważna odpowiedź:) bo chyba się poswięce, ale chcę wiedzieć czemu się poświęcam sama waga mnie nie interesuje Aniu gratuluję wyniku

nie śpię i nie jadłam od 19 - dobrze poukladałam ubrania, ogarnęłam pokój kłade się dobrej nocy

heja ja po zakupach ubraniowych kupiłam 2 bluzki:) zaraz się kłade bo padam z dietką ok

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Monikaaaaaaaaaaaa witam po stronie 2 cyfr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D lalallalalalalalalla brawooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D lalallalalalalalalla brawooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

wiesz jestem pewna, że to zło, które z ciebie wypływa wróci z nawiązką i dostaniesz po gębie, bo należy ci się jak cholera! JA ZARAZ WSKAKUJĘ NA ROWER a dziewczyna z rozmów w toku motywująca bardzo:)

Jaguś przykro mi....

kolejny poniedziałek.... będzie za tydzień koleżanka przyniosła ciasto ...

a ja podnoszę się kolejny raz mówię Wam hej i lecę do pracy poniedziałek otwiera nowy tydzień mojej walki...

mam tak samo jeszcze w piątek się trzymałam pomimo, że byłam u znajomych ale wczoraj... dziś, tak jak piszesz od jednego cukierka

a do mnie wczoraj przyjechała kumpela robiłam dla niej, prezentację z jej zdjęć z Turcji i Rodos nie skończyłyśmy mimo, że wyszła około północy niestety zjadłyśmy trochę słodyczy przy tym, a o 21 zamówiłyśmy pizzę, dziś po takim przeżarciu mój organizm wołał o jeszcze i dostał ..... byliśmy z mężem właśnie w kinie ... na 19 idę na basen a od jutra znowu dieta i tak w kółko przy dziewięćdziesiątce:O