gugajnaa

od jutra, od jutra, od jutra:)

u mnie dziś źle:( dieta poszła precz i tak od kilku dobrych miesięcy chudnę i wracam, chudnę i wracam...

a ja po pracy:) mam już internet:) zaraz mam jazdę, bede póxniej

nie mam od wczoraj internetu:( jestem w pracy, musze uciekać

hej Pebi mówiąc za siebie to u mnie kiepsko brak ruchu mnie demotywuje i jem więcej.... muszę się przemóc, ale ja się poprostu boję iść na zajęcia, bo klub jest w takim nieciekawym miejscu... wiem, że się głupio tłumaczę, ale serio mam stracha przed chodzeniem tam po ciemku:O

HEJKA:) ja chętnie Monia, ale ja zieloną:) Mushelko wracaj do bandy kiedy chcesz, nikt Cię nie wyganiał:D Shaneeya nikt z Ciebie nie robi worka, skończmy ten temat. Obiecałam sobie nic nie pisac w tej sprawie, ale kurcze z igły widły się zrobiły, nawet Monia już nie wspomina nic o sprawie (szacun) ja po iso objedzona czekoladowymi cukierkami autit wyszedł dobrze:)

hejka dziewuszki przepraszam, ale wczorajszy dzień był jak wyjęty ze scenariusza;) przesadziłam z % potem byliśmy u Teścia i padłam dziś w pracy kongo, jutro audit iso więc też zleci z dietką dobrze, ale nie miałam czasu pomyśleć o ruchu może dziś na serialu rower? no zobaczymy:)

a u nas sobotnie porządki właśnie na chwilkę przysiadłam zdesperowana czyżbyśmy zostały same?:(? podnoszę się po wczorajszej wpadce...

ja dziś niestety poległam...:( ciiiiiii

ale żeście wsiąkły... normalnie musiałam aż z pracy napisać:O szkoda jutro jedziemy na weekend do znajomych więc wrócę dopierow niedziele, dziś zaraz po pracy na zakupy dietkę trzymam!

Shane dobrze to napisałaś:) i w ogóle dziękuję, ze czytasz, że zagladasz, że piszesz!!! ja w klubie wypiłam słodką kawę i zjadłam sałatkę była pyszna i dzielę się przepisem bo myśle, że warto: rukola, kiełki lucerny, oliwki czarne i zielone, ser plesniowy pokrojony w kosteczkę, 3 suszone pomidory, pomidorki koktailowe oraz sos winegre pyszotka dzień zaliczam do udanych:) dobranoc

a ja po pracy zupka warzywna z kromeczką pełnoziarnistego jeszcze będzie dziś jakaś kawa na mieście bo umowiłam się z kolezanką, zaraz wychodzę:) bede wieczorkiem

Energia mnie rozpiera:D jem prawie zgodnie ze wskazówkami Allena i czuję się świetnie macham z pracy i niestety muszę zniakć:( do wieczora

Shaneeya dietujemy bez rozczulania się:)) Jaguś zawsze jest basen, masaże nie wszystko obciąża kolana głowa do góry!

na kolację wypiłam czerwoną herbatkę, zbieram się na rowerek, ale jakoś w domu mnie nudzi... na zajęcia zapisuję się od jutra, nie ma na co czekać trzeba korzystać z chęci, póki są;) cel do kwietnia 20 kilo!!! Start od zaraz!!!!

hejka a u mnie duzo pracy i niestety nie mogę się za bardzo znowu w pracy ujawniać z kafee. Będę niestety wieczorami, z dietką bardzo dobrze i mam nadzieję, że zaskok na dłużej:) od przyszłego tygodnia zapisuję się na zajęcia:)

hejka u mnie na wadze troszkę mniej:) zapał mam ogromny do dietkowania:D

ja mam ciśnienie 105/60 czemu aż tak niskie nie wiem, wszystkie wyniki są w normie ani cukier, ani cholesterol nie są złe. Ania mój problem polega na tym, że ja jak czytam to mam przemyślenia a jak już piszę to zapominam co której miałam napisać i często wychodzi taka jakby moja powierzchowność... bardzo tego nie lubie, ale nawet z tym ciśnieniem dopiero jak Ty napisałaś mi sie przypomniało, że Trini pytała... skleroza:O

30 min więcej bleeeee ale beznadzieja, w domu to nie to Trini to fakt mogłoby być lepiej a jesteśmy gdzie jesteśmy ale ja wiele zawdzięczam topikowi, wiele, pewnie bez Was ważyłabym juz ponad 100 Shaneeya nie ma za co:D

Aniu oglądam i m jak miłość i na wspólnej wcześniej zaraz wsiadam, a ile spaliłam to nie pokaże bo zepsułam ten licznik już dawno temu, ustawiam sobie w budziku czas minimalny i tyle jeżdżę.

hej Trini fajnie, że się odezwałaś:D u mnie dobrze, zaraz na serialu rower stacjonarny;)

macie racje :) ale trzeba i w tym przypadku nad sobą pracować buziaki do jutra, ja też się kładę

Shaneeya ja nigdy mam nadzieję nie dałam Ci tak odczuć, każde zdanie jest mi ważne, zwłaszcza zdanie wypowiedziane na temat diety. Mi nie jest obojętna żadna dziewczyna, która buduje forum:)

a ja po kajakach ledwo żyję pobiliśmy rekord kilometrowy ręce nam odpadają, ale było super i korzonki nie bolały :D

Zabko gratki, ale szkoda, że Cię mało ja zjadłam byle co i na stojąco trochę bobu i kilka łyżeczek bigosu i potem kubek manny tak mi zimno i na słodkie mnie naszło.... idziemy dziś z mężem do kina, a mi się nie chce szykować dziś mam typowo piżamowy dzień, tyle, że w dresie:) jest mi zimno i jak pomyślę o prysznicu brrrr a muszę głowe umyć