gugajnaa

Pracowity dziś był dzionek:) do tego spacer po parku i dietka utrzymana:) nowe focie

Sylwusiu to super:) zdjęcie na nk piękne, wyszczuplałaś, wysmuklałaś ja niedawno wróciłam byłam w fitness klubie ruch zaliczony:) samopoczucie zdecydowanie lepsze mamy gdzieś tabelkę? Poszukam i wkleję wagę:P Aniu rewelka, pokłony i brawa:) ja już dawno nie oglądam się na koleżanki w sprawach ruchu, trzeba chcieć biorę się ostro do roboty;) znalazłam NICK............................BYŁO...........JEST..........BĘDZIE gugajnaa.......................115...............92.............80...... asia-k...........................96,3.............93,2...........65...... zdesperowana.................78,6............65,4...........58....... adziam...........................95................65,5.........60...... elf.................................92...............91,2.........85...(czerwiec) zabka092........................95(nawet6)......89..........80.(1cel ) Shaneeya........................93.................???...........59....... przytyłam, ale się siedziało i żarło...

hej nie jestem chyba jeszcze stracona, 40 minut ruchu:) ale zadowolona będę dopiero po weekendzie

Shane moje motto zawsze aktualne heheheh ale które:P hahaha nie, nie żartuję oczywiście nadal chcę schudnąć

hejka dziewuszki na wstępie bardzo dziękuję wszystkim, które nas czytają i nam kibicują, za wszystkie spostrzeżenia i uwagi. Zwłaszcza, że wiem jak jest i wiem jak mogłoby być:P Shane ja wiem, że to co piszesz to wynika z Twojej pięknej, przebytej drogi i wiem, że w dobrej wierze. Ja nawet zapomniałam o tej deklaracji pod nickiem i rzadko mam czas cofać się wstecz - dzięki dopiero w takich chwilach widać ile czasu przebąblowałam na niczym hihihi troche mnie nawet to rozbawiło, bo takie fale WIELKICH SŁÓW, obietnic i innych słów rzucanych w euforii mam wiele, rzucanych na wiatr może trochę i tylko narażam się na pośmiewisko... 77 w kwietniu jakie to było wówczas realne, jak ja w to wierzyłam... Teraz cóż mamy maj ja mam 90 kilo a może i więcej ? Okaże się w piątek Skrobnę potem jeszcze

Adziam gratuluję i życzę szybkiego zaskoku;) hihihihi moi znajomi (ona nie lubi seksu) też zaplanowali dzidzie i on (uwielbia seks) tak się cieszył, że nie będzie wymówki, że to "obowiązek" i za pierwszym razem się udało hehehhe Asiu spacery z dziećmi to nie jest mało, już sobie wyobrażam, Lilcia ciekawa świata zaczyna na nóziach zwiedzać a Mamcia za Nią :) Aniu cudowne wieści i zapewne piękna trasa, ja chwilowo nie miałam kiedy na rower, ale dziś obowiazkowo ten domowy pomęczę, pogoda dziś taka sobie ale w końcu kwiatki też muszą odpocząć, ma dziś padać Zabka wracaj do siebie, ale groszkami się nie martw zdążysz je dziś spalić, ja dziś pierwszy dzień bez słodyczowy:O

hej w tej chwili tylko o sobie rozpisałyście się aż miło wracam do siebie po weekendzie zostaje przy ważeniu w piątki, bo w tygodniu lepiej mi idzie ogólnie weekend super, ale znowu się pojadło... kocham jeść:( Jestem już w domku bo odebrałam nadgodzin kilka doczytam i się odezwę

witam nowe Bużki:D wyjeżdżamy więc miłego weekendu:*****

jestem padam pomysł z tabelką super:) kiedyś była i się sprawdzała:) tabelka reaktywacja;) NICK..........BYŁO.......JEST.......BĘDZIE gugajnaa.....115...........91.........80...... uzupełnijcie:)

jejku ale się późno zrobiło... lecę spać myślę o diecie, o schudnięciu o fajnych ciuszkach mam dosyć czekania, trzeba działać:) buziolee

:) Elfik dzięki:) zdjęć nie mam

Ale mało jecie, ja z moim żarciem nie schudnę nigdy:( ale dziś potwierdzam było dobrze jutro masakra - koniec miesiąca z nowym systemem dziś siedziałam godzinę dłużej a jutro?:O w piątek pomożemy Mamie w ogrodzie a potem poprawiny \"wesela\"

helo Laseczki u mnie dobrze dziś co do kremów używam AA wiadomo dlaczego;) ogólnie to chodzi o to by się nawilżać i masować i by to robić regularnie byłam też raz po rowerze na platformie wibracyjnej i mam zamiar chodzić 2x w tygodniu wytrzęsło mnie równo, ale przy takiej nadwadze moje ciało nie ma prawa wyglądać ładnie

Wstałam z wielką motywacją: chcę być szczupła!!!!!! Na truskawki czekam z utęsknieniem jeszcze chwila i się pojawią również fajne warzywka Biorę się w garść!!!!!

jestem byłam dosyć późno na rowerku, ale zaliczyłam ładny szybki 70 minutowy rajd:D oby były efekty:P Pity zrobione, niestety musimy oddać trochę kasy:O Dietka falowo, nie umiem powiedzieć nie...

chce na nóżkach, no bo się nasiedziała hihihi:D no to teraz będziesz miała bieganka do woli:D ja po godzinnym rowerze i innych tam niestety kolację zjadłam

Asiu jeśli o mnie chodzi to bardzo się cieszę, że wracasz:) nie wystraszyłaś mnie:) ale po weselu wczorajszy dzień był masakryczny Powoli wracam do siebie, ale dziś jeszcze jest tak sobie, sennooooooooooooooo zaraz ruszam dupkę odezwę się potem

90,80 tadammm juhu:D dziewuszki w skrócie bo się spieszę wczoraj nocowałam u kumpelki a teraz jestem po ślubie przed weselem leceeeeeeee szybko na rower, by spalić to co się zje buziakiiiiii

dzastina21 dzieki wielkie, ale mam wrażenie, że Twoja waga jest mi nieosiągalna marzenieeeeeeeeeee

Kochane ja wiem, że nie tylko mi jest ciężko ale chyba jestem troszkę typem, który się użala nad sobą Kocham swoją pracę ale nie tylko z powodów czysto zawodowych, poprostu mam fajną ekipę, zgrane towarzystwo i wiem, że jak ja odejdę to się rozsypie, z drugiej strony głupotą jest odkładać macierzyństwo i mam nadzieję, że się wszystko jakoś ułoży. dzastina21 dziękuję za dobre słowa, patrząc ogólnie nie mam żadnej diety, jem mniej niż w okresie gdy tylko tyłam jem inaczej bo mam do tego dobre warunki, Mama z która mieszkamy od roku, gotuje zdrowo, mało smażymy, głównie dusimy i pieczemy wpadki i totalne dni obżarstwa niestety też są, ale no co tu napisać... jesteśmy tylko ludźmi Postawiłam na ruch i to właściwie wszystko. Jem bardzo rzadko typowy polski obiad zdecydowanie nie lubię ziemniaków, biały chleb tylko czasami jak robimy grilla nigdy nie jem pieczywa, tylko dużo surówek jak jedziemy cały dzień na łono natury, zabieram kanapki z pieczywa pełnoziarnistego i nie więcej niż 2 do tego owoce, warzywa surowe Jeżeli jem ciasto to staram się by był to osobny posiłek. Zaraz idziemy na rower, potem będę sprzątać werandę

Mushelko pisz:D a ja akurat nie na temat chciałam, w mega skrócie: moja koleżanka z działu jest w ciąży więc ja muszę swoje plany macierzyńskie odłożyć... jest nas tylko 3 a jak obie odejdziemy na wolne to ta 3 z nowymi nie da sobie rady Poza tym ja awansowałam na ich "zwierzchniczkę" To skomplikowane :(

napisałam długiego posta ale go usunęłam nie moge czytać swoich bzdur;) wpadnę potem

hejka ja myślę, że to nie tylko do Ani, a do nas wszystkich, każdemu braknie czasem pomysłu na menu dzieki - fajne odpoczywam po pracy, potem może rower Aleks trzymam kciuki za punkty, jestem pewna, że będzie ich dużo

macham z pracy zwijam się z bólu... @@ pełną \"parą\" piję herbatke rozkurczową miłego dzionka

Jaguś czytaj, pisz, pisz, pisz:) Aniu zdecydowanie wieczory są brrrrr i u nas w domu zimnoooooo palimy jeszcze czasem w piecu, dziś też ja wykąpana już leżę;) Elf założenie dobre, prezent będzie miły:)