gugajnaa

Joanne to super szybciutko sie ogarnij i pisz ile wlezie u mnie bardzo dobrze:) a najważniejsze, ze jesteście i mam znowu mega powera! Shaneeya ale Ci zazdroszczę podejścia męża do sprawy odchudzania mój mi obiecał, że jak go przegonię to też się weźmie za siebie, ale niestety nic a nic w tym kierunku oprócz gadania... no tyle, że mi towarzyszy jak biegam Paula melduj się:D Mushelko ruch jest najważniejszy - Ty mi to wpoiłaś więc to, że było wczoraj ciut gorzej nie powinno mieć żadnego znaczenia. Z tą marchwią dziewczyny to nie jest głupi pomysł od tygodnia zabieram pokrojoną jak paluszki do pracy i zajadamy się z kumpelką no nic do potem ja dziś 2 kromki orkiszowe z miodem czarna kawa herbata zielona kawa z mlekiem wodaaaaa

ja też się kładę, nie jadłam już dzionek uważam za dobrze skończony:) byle takich więcej:) 8 8 8 8 8 8

no to świetne wieści kiedy odpowiedzą? ja się wzięłam i 45 minut porządnego ruchu zaliczone od obiadu nic nie jadłam, tylko woda dobrze mi z tym:)

Adziam Ty jesteś juz szparag :D o którym pisze Aniaminka i sobie możesz pozwalać, bo u Ciebie tylko utrzymac trzeba :) miłej pracy...:O

ja nawet nie wiem kiedy usnęłam... teraz jest mi źle, jakoś nie mogę się zebrać mam nadzieje, że zaraz mi przejdzie Aniu u nas wiele się zmieniło odkąd utrzymałam wagę były kiedyś wielokrotnie podchody pode mnie, że schudnąć to łatwizna wystarczy mniej jeść i, że najtrudniej utrzymać i żebym się tak nie cieszyła (i to mówiły te szczupłe) ale teraz nikt we mnie nie wątpi i to mnie bardzo umacnia, nawet jak mówię, że utyłam to mówią chyba we włosy Ci weszło, nikt nie widać to fajne, bo chcę pokazać im jeszcze więcej do końca marca chcę odzyskać 8 i już jej nie puścić, a tylko zbijać naprawdę nowe twarze to nowa motywacja i energia mam nadzieję, że się odezwiecie Paula jak tam zjadłaś coś lekkiego? Shaneeya wróciłaś z rozmowy?

ja lece do domku odezwę sie potem:) piszcie Kochane dużo:D Paula wiatj!!!!!!!!

Elfik rewelacja, musze Cię gonić:D Shaneeya wiatj u nas ja też rzuciłam palenie, tyle, że ja niecałe 2 miesiące temu z jakiej wagi startujesz? Jakie jest Twoje marzenie wagowe?

Dziewczynki super Zdesperowana warto było co??? Oj jak takie efekty motywują :D Aniu buizaki Aleks Adziam jesteś niesamowita!!!!!!! Jejku 66 waga piórkowa, nawet o takiej nie marzę ja chyba też będę zapisywać wagę codziennie Zalewam się wodą, za mną juz herbatka zielona i czerwona

witam z rana:D Skorpio ja w zeszłym roku również próbowałam bez karnetu chodzić na basen z mężem i chyba 2 razy nam się udało wejść... tak więc wiem o czym mówisz tylko do aquaparku wpuszczą i na aerobik ale nie zapominajmy o cenie wejścia... Od miesiąca ważę się codziennie i nie wiem już sama który dzień powinnam ustalić jako dzień ważenia mam takie rozbierzności, że raz płacz raz radość jestem po śniadaniu: 2 kromki z chleba orkiszowego z pasztetową i ogórkiem kiszonym i czarne 2 kawy

hejka Skorpio :D zmiany, zmiany:) zapisałaś się na basenik - super:D a z tym jedzonkiem to nie wiem do kogo piszesz do mnie na pewno nie:) ja tyle co Ty dziś to jem na śniadanie;) popijam wodę

hejka super wieści od Ani:) ja grzecznie nadal na obiad zupa i 2 klopsy kawa Adziam mam nadzieję, że to to bo już mam powoli dość... powiem Wam, że czuję się dobrze, tylko jak się zmęczę w ruchu i mam podwyższone ciśnienie....

hejka Mushelko dziękuję:***** a co do śniegu... u nas prognozy też pokazują zimę!!!!!!! jakaś masakra!!!!!! Wczoraj w lesie juz czułam wiosne, a tu znowu dupa Zdesperowana no to razem składamy obietnicę tyle, że ja już pisałam, że do 25.03 u mnie jak dotąd bardzo dobrze, z dietką tyle, że czuję się dziś jak przeprasowana ciśnienie mam na pewno niskie, bo jest mi słabo, kręci mi się w głowie i chcę spać Muszę iść do lekarza

http://www.youtube.com/watch?v=0HPxgU1zx2s no to dla nas:D

oj Mushelko sama jak czytasz moje wpisy to wiesz, że nie ma czego... ciągle coś odrabiam, każdy ruch jest za jakąś wpadkę, tylko po to by nie utyć bardziej, nic na minus nie wychodzę czy ja kiedyś zaskoczę na dobre???????????

hejka ja dziś ładnie odmówiłam pizzy na obiad a wszyscy jedli i zjadłam szpinak z makaronem orkiszowym a przed obiadem 40 minut biegu z marszem po lesie:)

hej noemi wczoraj waga 93,30 nie mam żadnego zastoju, po prostu za dużo jem pare dni wytrzymam + ruch, a potem tak jak wczoraj kolacja w domu o 22 po piwsku na mieście:O

dzięki hehe:) Mushelko daj znać czy kupiliście? Okres już się skończył pare dni temu... może znowu oszukuję siebie, że nie jem za dużo a jem? zrobie potem kolejny rachunek... Aniu i co ubrałaś? Spowiedź cd... przed obiad;) 2 gryzy kiełbasy i ogórek korniszon obiad: 2 pulpety mielone bez sosu, szpinak i buraczki na ciepło + surówka kawa

spowiedź: śniadanie: pomarańcz (grejfrutów w domu brak) 1 kromka razowa z sałatą lodową i pasztetową kawa czarna 40 minut ruchu + 0,5l wody 2 śniadanie: tuńczyk z ogórkiem 3 widelce, małe jabłko litr herbaty zielonej

nie poddaję się i nie ukrywam wagi trudno - jest jak jest ale 40 minut ruchu zaliczone NIE DAM SIĘ!!!!!!!!!!!!

waga 93,30 idę kurka jak burza, ale nie w tą stronę :O nie wiem czemu tyje:(

ja też macham w sobotę dopiero wstałam:P idę zjeść grejfruta i wskakuję na rowerek odezwę się potem

dzień dietkowo zaliczony:) dobranoc:*

ja po obiedzie z kawką czytam, buzia mi się śmieje:)

Trini jestem pod wrażeniem bardzo ładnie wyglądają na zdjęciach, mi się podoba ta bez kokardki ta jakby łódka Adziam jak Ci napisze nie rzejmuś się to wyjdę na głupka:D sama dziś jestem podłamana ja się przejmuję swoją wagą i wiem jak to wkurza, niby okres bla, bla, bla ale na wadze więcej i szlag trafia

Trini cholera:D:D:D a pochwal się co tworzysz!!!! No Kochana Aleks wreszcie też jest:D normalnie komplecik sie tworzy hehehe Domyślam się Aleks, że perypetie to zrówko... jak tam u Ciebie? ja dzielnie walczę i zapijam się wodą:)