gugajnaa

Adziam, mam nadzieje ze Twoja córcia szybko wyzdrowieje! Super rowerkowe wieści! Trini początki są zawsze takie sobie, dasz radę! U mnie dietkowo dziś dobrze i niech tak zostanie za godzinkę mam aerobik:) dziś nie jem obiadu, tylko woda i moze jakieś owoce

powiem Wam coś dziwnego... na aerobik chodzę chyba od 1,5 miesiąca? i dziś pierwszy raz w środę nie miałam ruchu i normalnie całe ciało mnie boli, uda, krzyż, jakoś tak ogólnie obolała jestem, ale nie są to zakwasy, tak jakby organizm wołał o ruch... dziwne co?

Eufemia ciesze sie, ja mam plan wszystko wydrukowac i poczytac jeszcze raz, sama nie pamietam co pisalam dokladnie hahah rower nadal w piwnicy...

eufemia 106 jest mi doskonale znane!!!!!! tym bardziej mam nadzieję, że Cię zmotywuję! storczyk witamy u nas, Twoją wagę tez miałam... dobrze trafiłas, my się tu nie scigamy, ale powoli dażymy do celu:)

Aniaminko to tych moich zrób tylko 5:D bo dla tych co trzeba piec to szkoda piekarnik rozgrzewać by tylko 5 upiec:( mi sie nie chce targac roweru dzis:( a Tobie Aniu?

a nam odwołali dziś aerobik bo się instruktorka na grypę rozłożyła:( i co po rower iść;)? ale mi się nie chceeeeeee ratunku!!!!!!!

Adziam no ja miałam tak samo! Poprostu szok, jadłabym i jadła i to czekolade najbardziej, naszczęscie jestem już po @@:)

Adziam ważne, że zdrowo:) spoko!

Sylwusia pewnie, że wystarczy! to przecież w sumie 45 minut:) z tą wagą... to wcale nie wiem czy będzie niższa, ja mało chudnę ostatnio, bo jem za wiele, jem ostatnio w stresie, zamykamy rok, ful pracy, jem szybko i częściej jestem głodna... Mam nadzieję, że się to unormuje:)

Balbi helana dzięki! od piątku gdzie było bez zmian czyli 89, się nie ważyłam, nie chcę raz w tygodniu mi wystarcza ja dziś też dobrze z dietką i nic słodkiego NIC:D nie wiem co na obiad, ale zjem koło 17:15 i to będzie koniec, potem lece na gimnastykę i dzionek zaliczony:)

hihhih wiedziałam, że nie odpuścisz dziś:D super, ja czytam o skakankach i chyba sobie kupię, żeby jak cos podjem to poskakać dla świętego spokoju;)

Iwona masz 100% racji, ja się w zwiazku roztyłam okropnie... 35 kilo nawet nie wiem kiedy, a Tomek jak patrzy na filmy, czy zdjęcia jak byłam te 26 kilo grubsza, to mówi, że i tak byłam dla niego piękna, a, że teraz jestem tylko piekniejsza;) ja to robię dla siebie i dla zdrowia, chcę być sprawną i wysportowana mamą, która nie dostanie zadyszki po spacerze, czy zabawie z dzidzi:)

eufhemia a po co czekać do po świętach, pisz już dziś, dołącz już dziś, dietką się nie martw, zaczniesz jak poczujesz tą falę co nas własnie trzyma na górze:)

no to suuuuuuper:)

Sylwusia super, że jesteś:D i jak tam rowerek, złozony? Trini Twój będzie jutro, wytrzymaj:D ja dopiero przy kompie, bo po pracy wpadła do mnie kumpela z córcią i dopiero poszły, ja z dietką dziś raczej ok. Ale nam się kółko rowerowe założyło hehe

kładę się dziewuszki buźka:) a kiloski przez noc sioooo;)

:D:D:D jupi, dobrze, że jesteś Asiu!!!!! już nas z Aniaminką smutek ogarniał, że same ze "starych" forumem zostałyśmy... no jeszcze zwołać resztę:)

trini80 trzeba wierzyć, że jutro będzie dla Ciebie lepsze! nie łam się! Andziamy pycha, też mam fajny przepis na ciasteczka owsiane, wszystko na oko, w zależności ile chcemy zjeść. 10 łyżek platków owsianych górskich, 2 łyżeczki masła, łyżka mleka, łyżeczka kakao, 2 łyżeczki cukru brązowego, 2 łyżki wiórków kokosowych, rozmieszać na zwartą masę, uformować małe kulki i do lodówki mniammmm, a jestem pewna, że zjeść 3 kulki to nie grzech! Zdrowe, z błonnikiem a jak słodycz Aniu a czemu sobie tak tą zupę wyrzucasz, jaka by nie była zupy są jak najbardziej ok, ważne, że tzw. domowa, ze nie z proszku, to super mieć możliwość zjeść coś ciepłego w pracy,

ja właśnie wychodzę, ale poczytałam andziam jesteś tu chciana i to bardzo, w końcu muszę mieć kilka siódemek do gonienia nie?:D proszę piszcie nawet jak jest gorzej!

co???? nikogo????? ratunku!!!!!!!!!!!!!!!! u mnie dobrze, zero słodycza, dużo wody, herbatka ziołowa, grejfrut zielony, soczek z marchwi i grejfruta (kupny świeży) kanapka z twarożkiem, jeszcze półtorej godzinki i na obiadek, potem aerobik. Gonię siódemki, uciekam dziewiątkom;) :D

pierwszy raz zafarbowałam w podstawówce w 7 klasie, na dzień wagarowicza na czerwono, takim szamponem co miał zejść po pierwszym myciu? Dobre bo przez miesiąc byłam ruda hehe jak się zmył zaczęłam używać wody utlenionej i robiłam pasemka, potem w liceum farbowałam włosy bibułą hahahah, namaczało sie bilon bibuły we wrzątku i tym się paćkało, kolory jak bibuła, zielony, niebieski... szok, że mi nie wypadły, aaaaaaa jeszcze farby plakatowe miałam na głowie, pasemka z markerów hahahah potem znowu mi odbiło na czerwień, ale tym razem na dłużej - byłam ruda, potem długo, długo długie blond, a potem ścięłam do ucha i zafarbowałam na ciemny fiolet, oj piękny kolor, ale ja za blada i jeszcze pryszcze, teraz wiem, że to był błąd, ale trzymałam kolor fioletu chyba przez dobre pół roku. Gdy mi sie odwidziało, chciałam wrócić do blondu, klapa, wyszły białe na czubku głowy, pomarańczowe do ucha, a za uchem rude, na drugi dzień ścięłam na jeża i znowu zafarbowałam na blond:) niestety odrosty już byly ciemne, myszowate. Od tamtej pory jeszcze raz miałam przygodę z ciemnym kolorem, gdy miałam asymetrię, cały doł i jeden bok (krótki) pofarbowałam na ciemną czekoladę - to już czasy kafee gdy odrosły znowu blond:) mam niewiele zdjęć, mam? moze gdzieś są u mamy w albumie bo nie bylo wtedy u nas cyfrówki. oj ale sie uśmiałam hahah

zawsze byłam blondynką, teraz też jestem blondynką, ale przy pomocy fryzjera:) od farbowania mi ściemniały, pytałaś jakie mam teraz naturalne, a to się zmieniło od ciągłego farbowania, nie wiem dlaczego tak jest ale wlosy ciemnieją i to bardzo. widzę po zdjęciach i opiniach, że jednak blond jest dla mnie.

Aniu poczekam a włosy farbuję od wielu lat, więc naturalne mam mysie, takie nijakie, kiedyś blondynka, teraz ciemny blond, jak nie nawet szatynka Miałam już wszystkie kolory na głowie - do blondu wracam ZAWSZE

ja też zdecydowanie jestem za 70, nawet 75 mogłoby być Aniu a fotki nie zrobiłaś?

\" witam Was mam na imie kasia mam 21 lat i chce w końcu schudnąć. Mam 175cm i waże 62 kg... \" to nowy topik o odchudzaniu:D no tak otyłość III stopnia, koniecznie musi się odchudzić ta kasia jejku czy my też takie będziemy? czy będziemy chciały więcej i więcej (w sensie mniej, mniej)?