gugajnaa

ja mam tą i moja Mama też działa świetnie, ma duży otwór więc nie trzeba wszystkiego kroić, duży zbiornik na \"wióry\" więc spokojnie można zrobić wiele szklanek http://www.allegro.pl/item471165783_sokowirowka_zelmer_277_8_evita_gwar_f_vat_ss.html#gallery

Shane to ja jestem Twoją fanką!!!! z Twoich ust to największy komplement!!!!! Bardzo Ci dziękuję

nie wiem jak to jest dobrane ale robiłam sałatkę z pestkami dyni i nie dodałam ani grama soli, pieprzu ani innej przyprawy i nie była mdła, miała pełnie smaku i była naprawdę dobra

na owsiankę bez mleka nic a nic ale wkleję Ci kilka obiadów: -Makaron pełnoziarnisty z indykiem duszonym, brokułami, odrobiną pietruszki i prażonymi płatkami migdałów • Makaron pełnoziarnisty 50g • Mięso z piersi indyka bez skóry 200g • Brokuły mrożone 200g • Migdały 10g- 12 sztuk • Pietruszka liście- do smaku • Oliwa z oliwek 10g- łyżka -Kasza kuskus z kurczakiem duszonym, cukinią, pieczarkami i cebulką • Kasza kuskus 50g • Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g • Cukinia 200g • Pieczarka uprawna, świeża 200g • Cebula 50g- mała • Oliwa z oliwek 10g- łyżka -Mieszanka chińska z chudą wołowiną • Wołowina chuda bez widocznego tłuszczu 150g • Mieszanka chińska- mrożonka 450g • Sos sojowy 10g • Oliwa z oliwek 10g- łyżka -Sałatka z szynką drobiową, papryką zieloną, ogórkiem i prażonymi pestkami dyni • Sałata- do woli • Szynka z piersi kurczaka 50g • Papryka zielona 150g- 3/4 średniej • Ogórek świeży 100g- średni • Cebula 10g- odrobinę • Dynia, pestki 5g • Olej sojowy 5g- łyżeczka -Kasza gryczana z indykiem duszonym w brzoskwiniach z pomidorem, fasolką szparagową, cebulką i odrobiną pietruszki • Kasza gryczana 30g • Mięso z piersi indyka bez skóry 200g • Brzoskwinia 150g- średnia • Fasolka szparagowa mrożona 200g • Pomidor 200g- duży • Cebula 50g- mała • Pietruszka, liście- do smaku • Oliwa z oliwek 10g- łyżka -Sałatka z wędzoną makrelą, papryką zieloną i pomidorem • Sałata- do woli • Makrela wędzona 100g- pół średniej sztuki • Pomidor 150g- duży • Papryka zielona 100g- pół średniej • Cebula 10g- odrobinę • Oliwa z oliwek 5g- łyżeczka

Aniu nie kijkowałyśmy z Kiziaczkiem bo obie zachorowałyśmy... jak wyzdrowiałam to Kizia złapała choróbsko:( już wstępnie się ustawiamy na gg, ale nie wiem kiedy bo teraz w poniedziałki i czwartki mam aerobik a w środy lub piątki basen zobaczymy co będzie:) dobrze pamiętam jak chudłaś mieszkając sama, miałaś swój plan, którego nic nie mąciło, układałaś sobie menu i plan działania na ile mama wyjeżdża? tym razem zrobisz jej super niespodziankę i udowodnisz, że możesz schudnąć:) trzymam kciuki:)

Asiu wspaniale, że wracasz do nas:D Oczywiście, że Cię przyjmiemy!!!!!!!!!!!!!!!!! Z A W S Z E!!!! Skrobnij coś o tej dietce, jak zamierzasz jeść. Roza hihihihi pamiętam, że pisałaś o Mamie, ale jakoś tak we wcześniejszym poście zabrzmiało jakbyś pisała o Twoim ślubie:) na każdą z nas przyjdzie pora:D

no to wielkie gratulacje!!!! ślub miałam w sierpniu i niestety byłam 100 kilową panną młodą:P ale i tak już było kilkanaście kilo mniej Ty zapewne już wyglądasz ślicznie, a na ślubie fiu fiu - tak będzie:D

brawo Rozza - tak trzymać:D dzielna jesteś, ja mogłabym nie dać rady:)

e tam idź, na kolację jeszcze dobra pora, poza tym z koleżanką napewno nie pójdziesz spać za szybko więc się kolacja spali:)

wróciłam:D dobrze Jaguś, że widzisz pozytywy:D najważniejsze to nie dać się smutkowi hihi pewnie mnie obtukacie, ale na kolację zjadłam lody;)

nie ma nikogo, no nic wróciliśmy z gdyni, jesteśmy po obiedzie i zaraz jedziemy do gdańska buziaczki

Kochana to rzeczywiście smutne, że musisz być sama w to święto:( zajrzę do Ciebie jak tylko wrócę

Roza za mało zjadłaś i niestety organizm domagał się szybko jedzenia to jest ten wilczy głód do którego nie możemy dopuszczać powoli się kładę spać, jutro jedziemy na dwa cmentarze papappapa

oj Jaguś a to @@ czy inna może przyczyna? Bluebird może dziś nie zjesz tej kolacji...małymi krokami zdobywa się największe cele Red Box bardzo dziękuję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! za Ciebie też trzymam kciuki, najpiękniejsze było dla mnie zobaczyc te 2 cyferki! Wiem, że jak się bardzo chcce to można !

powodzenia dla Mamci! a ja pozbyłam się mojego kilosa:D i znowu mam 93,70:D:D:D juuuuuuupi dziś basen z formy ruchu miłego dzionka

Roza bardzo ładnie to napisałaś i normalnie przeszło mi przez myśl by przejść na weganizm, jak rzucę palenie na dobre to kto wie... po aerobiku super, wiatr w żagle:)

elo szykuję się na aerobik, dziś zaczynam zajęcia mam nadzieję, że babka będzie fajna, bo mi się szybko nudzi;) z dietką ok i nie pale nadal:)

elo, elo witam z kawką! dietka wczoraj ok, dziś też powinna byc ok:) ale zobaczymy Bingus świetnie Cię rozumiem, przez zeszły tydzień nie tknęłam żadnego z moich dotychczasowym posiłków, jadłam biały chleb, kiełbasę, słodkie itd doskonale wiem co znaczy znudzić się dietetycznym papu, ale wróciłam do niego i jest w miare ok

jak się da to byłoby najlepiej, a na szafkę kwiatek i jakoś rura zniknie z widocznego planu

hiihhi:)

a gdzie ta rura? może by dało radę jakąś szafkę powiesić? oczywiście szafkę jako ozdoba nie mebel, bo rura musiałaby przez nią \"przejść\"

Lawerka o jaką naszą klasę? o co chodzi?:D

dzięki, oby listopad też był miły hihihi aaaaa 3 dzień bez dymka:)

:D:D:D noi i super!!!!!!! ja w maju 2009 chcę mieć do 15kg mniej:)

hejka Aniaminko byłam pewna, że będziesz lecieć w dół, może wcale nie utyłaś do 99 tylko woda stanęła... za szybko na utycie, chyba no nic wiesz co jest nie tak i trzeba się wziąć w garść - tak jak pisze Balbi świetnie wiemy co robić-gorzej z wykonaniem Balbi ja Ci bardzo dziękuję, że stawiasz mnie obok Aleks, kiedyś nie było nawet to moim marzeniem by być w naszej czołówce, zawsze zazdrościłam Mushelce i Jadze ruchu, Aleks trzymania dietki nie dajmy się zimie!