gugajnaa

Jaguś to, ze poziom za wysoki to jeszcze nie powód by rezygnować, moze się zapytaj, czy nie możesz zejść niżej, sądzę, że takie rozwiązanie jest najlepsze! Głowa do góry, nie martw się

:(:(:(:(

nikt już nie zagląda?:( piszcie \"o dupie maryni\" jak nie o diecie

a ja wcinam na 2 śniadanko grejfruta i jabłuszko w cząstkach

tak dokładnie kosztują koło dychy, dobrze, że Ci się udało ja próbuję ponownie dziś moje ważenie i jest 95, 20:D:D:D

25 stycznia 2006 założyłam nawet bloga o rzuceniu... może mi pomoże, właśnie go czytam, jak chcecie zajrzyjcie http://gugajnaa.bloog.pl/kat,0,.

przytyłam ok 10-13 kilo po rzuceniu i chyba jak mówi Asia rzucę dopiero jak zajdę w ciążę:( papierosy nie pomagają mi schudnąć, bo ja nie palę nigdy na głodniaka, nie lubię a wiele osób mówi, że się dusi głód fajką, ja dopiero jak podjem to lubię dymka puścić, gorzej, że niestety jem co chwilę jak nie palę:(

Aniu nie pamiętasz, że paliłam bo jak zakładałam topik to byłam już około półtora roku wolna od tego cholerstwa, zaczęłam znowu palić w czerwcu po ponad 2 i pół roku:( i jestem kupą wielką bo zapaliłam aaaaaaaaaaaaa

zaraz odpalam płytkę, nie chce mi się, ale cóż.... nie paliłam

hejka ja znowu walcze z niepaleniem ileż to już razy w tym miesiącu.... może tym razem się uda? dlaczego nie umiem mieć akurat w tym silnej woli? radzę sobie z żarłem, ruch obowiązkowo, a z niepaleniem klapa:( no ale dziś jestem \"czysta\" na razie....

hejka dzięki dziewuszki, po takich pochwałam chcę więcej i więcej schudnąć:D Wczoraj byłam na spotkaniu służbowym ale byłam w zasadzie grzeczna;) Dziś byłam zrobić fotki i złożyć wniosek o dowód osobisty, z kotem u weterynarza bo go drapnął kot Mamy i dostał zakarzenia, ale będzie ok. Dziś chyba ponownie pomęczę się z płytką i powyginam ciało;) W pracy jest sanepid i siedzimy w przesadnym porządku, bez herbatek i kanapek, głodni i spragnieni hihihihi

95,20!!!!!!!!!!!! hurrrraaaaaaaaaaaaaa

wzięłam dziś z pracy gazetkę z płytką cardio & stretching 65 minut, mam zamiar dziś z nią dać czadu, koło 19 myślę. Dam Wam znać ile dałam rade;) heheh

Joanne wspaniale poczytać, że się Wam wszystko układa:) Buzia dobrze, że już jest lepiej, wysoka gorączka to nie przelewki Wybaczcie, że tak mało, ale jakoś mi brak weny:( Mam już depreche jesienną, nic mi się nie chce, roboty full i w domu i w pracy, na dworze zimnica:(

Aleksandria nie martw się, na pewno dostaniesz lada chwila i chędzie ok, może po dietce jak zaczęłaś jeść więcej organizmowi się pomieszało, będzie dobrze! A ja za 5 minut do domciu:D po obiadku odezwę się do Was!

Pobudka!!!!! Wstajemy - dietkujemy:D Jagus daj znać jak Ci szło:)

dasz radę bez problemu!

dzięki Mushelko!

Aguś jak Mały zareagował na niespodziankę?

na obiad zjadłam makaron orkiszowy z odrobiną masła i pomidory z cebulką,

a na forum cisza... byłam na rowerze porządną godzinę, do tego brzuchy itp

Wiadomo w ruch trzeba się wpleść, ale pamiętam jak ładnie Ci szło gdy się ruszałaś. Wypisz dokładnie produkt po produkcie a spróbuję Ci coś podpowiedzieć

Cześć dziewczynki wróciłam wczoraj z kajaków, było wspaniale jak zwykle nie mogę powiedzieć tym razem, że było super dietkowo, po spływie zrobiliśmy ognisko i zjadłam 1,5 kiełbaski i 2 białe bułki ciepłe z ognia był ruch, ale też pojadłam, to nic - zaraz po śniadaniu pójdę na rower Aniaminko będę się upierać, że żadne głodówki, diety warzywne, lub niskokaloryczne nie są dla Ciebie! Musisz jeść i to nawet sporo, ale zająć się ruchem Wypisz produkty, które są dietetyczne a które w miare lubisz jeść, coś Ci wykombinujemy za urozmaicone jadłospisy.

Jaguś zapamiętaj sen, podobno ten pierwszy na nowym mieszkanu jest ważny:D

czasem musimy dostać nauczkę, żeby było lepiej:) ja w Ciebie zawsze wierzyłam i wiem, że osiągnęłaś ten punkt, który będzie startem dla lepszego jutra