gugajnaa

ale pięknie u nas zaraz jem obiad i idziemy znowu :)

hej co u Was? ja przy kawce rozmyślam o sobie hehe kupiłam wczoraj łososia świeżego i wędzonego na gorąco z biedry dziś na obiad będzie

a wiadomo już co malutkiej? długo w tym szpitalu :( ja dziś się nastawiam bojowo na mecz tyle, że musimy pamiętać by się nie drzeć bo po ostatnim meczu z Grecją Iga aż podskoczyła ze strachu jak strzeliliśmy gola ;)

hej Balbi strasznie długo macie te maleństwa a jak ta 9 latka? ja czekam aż mała usnie i do roboty potem spacer i td

ja się uczę i jak mogę to pracuję a w miedzy czasie oczywiście dziecie byłam na 3h spacerze aż mnie kolano rozbolało dzis z jedzeniem dobrze, ale miało być 1300 kcal a było ok 1800 kcal jakos głoda miałam zaraz się kładę, bo własnie mózg mi zaczyna parować od mikroekonomii :O

hej mieliśmy szalony spontaniczny weekend i dopiero się melduję na pomorze przyjechali Tomka znajomi z W-wy (para) i spotkalismy się na kawie tam od słowa i w ciągu 2h byliśmy u nich w Sasinie, w wynajętym domku grill, piwko i rozmowy o podróżach następnego dnia pojechaliśmy do Łeby i pół dnia spędziliśmy na plaży oczywiście przy grilu rozmawialiśmy o dietach i chudnięciu i znowu szok, ta dziewczyna schudła 60 kilo!!!!!!!!!!!! 40 przez 8 miesięcy a resztę tak sobie dziubdziała w sumie 2,5 roku już teraz je wszystko ale luzuje sobie np. na wakacjach, podczas świąt a potem znowu trzyma się w ryzach tchnęło mnie :)

hej mnie też mało przy kompie ostatnio Tomi od środy urlopik i trzeba było to wykorzystać kupiliśmy używane meble sosnowe do pokoju małej i troszkę je musimy odświeżyć dziś będziemy szurać i meblować :) wczoraj zamiast obiadu zjedliśmy po kilka razowych tostów a na kolację naleśniki z pełnoziarnistej mąki oczywiście bez surówek i jakoś tak dziś cieżko mi mała zaakceptowała nowe mleko i ślady po skazie ładnie się goją

poćwiczone! 15 minut cardio z mel B 8 min nogi, 8 min brzuszki 22 minuty trucht na bieżni zaraz jakaś kolacja białkowa i dziecie spać szczupłe ciało, na mnie też wiszą niektóre spodnie i też kilka czeka :D

hej hej wczoraj byłam z córcią u dermatologa i niestety ma skazę białkową dostała steryd w maści do smarowania na zmiany no i zmieniłam mleko wczoraj poległam i bardzo mi wstyd :( ale dziś się znowu podnoszę

hej ja po ostatnim zjeździe, jeszcze tylko sesja tylko ;) alergia mnie bierze i czuję się kiepsko ale dietkowo ładnie, ruchowo ładnie :)

hej Binguś Iga roczek kończy 18.08 a co do nauki to zaczęłam od zera, ale magisterkę tez będę robić lecę do szkoły, może zajrzę z komórki do Was! Boli mnie kolano i kręgosłup grrrrrrrr ale na wadze wreszcie mniej! @@ sie już kończy bo na początku to było i 98 :O

Adziam brawo! :) bardzo, bardzo dumna jestem też :)

mi mała nie chciała zasnąć więc ją wzięłam na spacer odebraliśmy Tomka z skm i poszedł z nią do parku a ja na 45 minut na bieżnię :) zbieram się do kolacji, twaróg z wazą i pomidor z cebulką

jestem byłyśmy na spacerze ale złapał nas deszcz, wiec wprosiłam się na kawkę do koleżanki, po wyjsciu od niej dla odmiany znowu się rozpadało zrobiłam zakupy i do domu wróciłam ja zjadłam obiad i czekam aż się mała zmęczy i na drzemkę Karola brak słów... a wiem, że basen masz daleko :(

a ja sie uczę... ;) ehehe ja podobnie robię musli ale ja na bieżąco bo nie jem codziennie i bez rodzynek a sliwki tylko czasami, częściej banana wkrajam ładnie schudłaś po ciąży:) ja walczę z tym co przed ciążą :D

no to klima u mnie też dobrze :) zaraz kładę małego stwora spać a ja się trochę ogarniam na uczelnie to mój ostatni zjazd, potem sesja i wakacje :)

Balbi nie dziwię Ci się, że się popłakałaś :****** czekam na wieści, tez się przejmuję! orbik, taki co się nie rozleci i nie zniecheca do ćwiczeń to niestety powyżej tysiaka... u mnie pada, więc mam wymówkę by jeszcze nie iść :D jem 2 śniadanie 3 wazy z twarogiem, kilka orzechów i mięta z limonką bez rumu ;) abuuu ;)

hej Balbi :* jak malutka? Co jej w ogóle, ze trafiła tam? Karola ja zrobiłam znowu gołąbki bo tamte rozdałam Teściowi i Ojcu i suma sumarom nie pojedliśmy dziś zrobiłam na indyczym mielonym z tartymi pieczarkami najwygodniej mi robić obiad na 2-3 dni bo wtedy mam więcej czasu na inne rzeczy na spacer jeszcze nie wyszłam bo się okropnie chmurzy no ale i tak muszę truskawki kupić

poczytałam w necie i odlałam wodę, dolałam nowej i tak ich się nie da jeść więc jak spieprzyłam do końca to trudno :P Zabko współczuję, czemu nie mogłaś spać? do mnie wreszcie przyjechał blender i od wczoraj popijam koktail

ja też jem około 1800 czasem mniej a czasem 18 000 000 ;) heh...

Adziam hej i dzięki ale u mnie to wiesz... kilka dni super i kilka dni nie super ;) u mnie jest dobrze jak mam plan jak mam co jeść i jak mnie nic nie wybija z rytmu czasami stres i wszystko bierze w łeb

hej ja nie biorę nic i nie wiem czy to placebo nie jest aczkolwiek strzykam i pękam w stawach :O jestem po szybkim spacerze uciekałam przed ulewą zaraz lunie, wiec wyjdę jeszcze raz po ;)

hej jak tam dziś nastawienie? u mnie nadal łokej :D i w takich chwilach gdy czuję się dobrze, nie mam wydętego brzucha i nie czuję się ociężała zastanawiam się czemu żarłam słodycze po których źle się czuję nie skumam tego nigdy

elo ja poćwiczone najpierw 8 minutówki (ramiona, brzuch) a potem trucht 35 minut :D te 8 minutówki to tak na odwal trochę, czuję jeszcze kręgosłup niestety

pije, pije na dekolcie mam już od kilku dni a dziś na łapie wylazło przyszło to i pójdzie :P ja czekam na Toma i jadę z ćwiczeniami :)