gugajnaa

no właśnie .... co to za spanie do 10-tej:) ja dziś mam już tak na dobre @@ i wolałabym przespać te pare dni ehhhh okropność.... Badziu kończ, kończ i wracaj do nas!

ja też dziś dostałam @@:(:O brrrr noi waga mi podskoczyła o pare deko, ale przynajmniej wiem dlaczego... u nas jest burza, nie wiem czy to bezpieczne siedzieć z tyloma włączonymi komputerami w jednym pomieszczeniu... Madziareczku super, że się odezwałaś:D że jesteś juz z Synusiem w domciu, nóżki na pewno niebawem zaczną odpuszczać opuchliznę.

ja po 40 minutowym ruchu kładę się zadowolona spać:)

Jaguś, bo właśnie tak trzeba:)

hejka Aniu nie przytyłaś więcej bo biegałaś i ćwiczyłaś w garażu, a to jest to co wykalkulowała Mushelka:) Nieoglądanie się na innych nie jest łatwe, ale ja też się przekonałam, że liczyć trzeba na siebie, wsiada na rower często sama i po prostu jadę, a jest gdzie jeździć i to mnie cieszy. Sądze, że trasa, która jest niedaleko Ciebie jest pełna rowerzystów i rolkarzy tak jak u mnie i naprawdę cudownie się tak spędza czas:)

a ja witam wieczorową porą, jestem znowu po grilu... ale dziś nie dałam sobie aż tak pojeść! Zorganizowałam małe spotkanko u mnie, padało, ale mieliśmy miejsce pod dachem więc było miło:) na rowerze byłam oczywiście tak jak pisałam i ruch zaliczony, jutro na 200% znowu dam sobie popalić jeżdżąc!!!!!! Mushelka dobrze pisze o kalkulacjach i wiem, że przez dwa dni jadłam za dużo jak na osobę, która chce schudnąć, ale wiem, że dzięki ruchowi nie przytyję i to mnie cieszy:) Jaguś super, że miałaś taki super wieczór a właściwie to noc...:)

hejka:) wczorajszy dzień był bardzo fajny i wcale nie był dla mnie pechowy do pracy poszłam już koło 7:15 z nerwów przed audytem zewnętrznym iso Okazało się, że poszło mi świetnie, komisja zwróciła mi uwagę tylko na jeden drobiazg:) cały dzień siedziałam w stresie a wcale nie było to takie straszne:) miałam problemy z kafeee, jak już mogłam poczytać, to nie mogłam odpisać i tak w kółko... Zaraz po pracy pojechaliśmy na urodziny do mojej psiapsiółki podróżniczki, która miała wczoraj urodzinki i tylko na 1 dzień przyjechała do Polski...:( było wspaniale, tak dobrze ją zobaczyć:) przyznam się, że pojadłam... bo to był grill wieczorny... ale to nic idę zaraz na rower i spalę co nieco!

masło też jest potrzebne, a ja też kalorycznie spoko ogólnie, a już po orzechach głowa mnie ćmi... albo przez emocje meczu hehehhe

a my dziś byliśmy na pierwszych naukach przedmałżeńskich a i pozwoliłam sobie dziś na loda 280kcal i na kilkanaście orzechów 300kcal no wreszcie ładna akcja przy bramce:)

Madziaruś!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja jestem :) byłam na nieplanowanym rowerze i zaliczyłam też 70 brzuszków

ja już w domciu:) Madziarek

Madziaruś!!!!!!!!!!! bądź dzielna Kochanie- niech szybko pójdzie:****** Aniaminko pisz zawsze, nie musi być o tych nudnych dietach:) ja lubię jak opowiadasz, nasi sąsiedzi też są podobni, to niestety normalne... Joanne to dobrze, że jesteś z siebie zadowolona:) a te pare deko niebawem pójdzie w niepamięć! a ja szykuję się do pracy, też mam dziś dentystę miłego dzionka

a ja dziś miałam się nie ruszać, ale idę jednak z siostrą ciut pobiegać

i co kupiłaś?? :)

Aniu ważne, że nabierasz ciągoty do ruchu, rozbujasz się i zobaczysz, że potem dietkę tylko dołączysz i będzie ok! Aleks ale bym sobie zjadła Twoje ciacho...mmmmmm

no jestem już:) Asiu mam to szczęście, że absolutnie nic mnie nie boli. Madziaruś trzymam kciuki!!!!!!!! Musheluś super efekty!!!!!!!

ja naprawdę chciałabym sobię tu z Wami posiedzieć, ale nie mogę................................ work work work wieczorkiem się odezwę

Jaguś ale cudne popołudnie:) suuuuuper i mały pospał na świeżym powietrzu ja po rowerze jeszcze jestem zgrzana:D a zaraz jak się doproszę to dostanę kubeł czerwonej herbaty...

Aniu szkoda, że nie masz z kim dziś pobrykać, ale ja do lasu sama też bym nie poszła... a ćwiczenia w garażu też spoko:)

jeszcze 2 kilo i dogonię najlepszy swój wynik zeszłoroczny, utrzymałam go tylko 2 tygodnie...od 02.06 do 15.06, potem ze 104 już tylko tyłam... teraz musi być lepiej bo wiem jakie błędy popełniłam: zaczęłam po ruchu jeść chipsy, piwo, fast-foody, myślałam, że nie przytyję ??(głupia)

elo a ja po pracy i po obiadku, teraz mały relaks przy komputerze i kawce a potem rower i może jak nie będzie wiało wykąpię się w morzu:D Wszyscy zaczynają mówić o moim schudnięciu i bardzo mnie to motywuje. Pogoda na pomorzu też mi pomaga, Mushelko rozmienię tą \"pip\" setkę nie ma bata!!!!

Joanne :*** dzięki niby pare deko a jaka radocha:D zawsze to 105:D

________________________________________________________ Nick....... wzrost .... waga ......... waga......cel....ile......jeszcze ............................ poczatkowa ... obecna.........ubylo...zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ..164 ...... 92 ........... 68,5.......65......23,6......3,4 Aniaminka ..170......102,7...........86,6.......60......16,1.. ...26,6 Badzia ..182 .......93............ 83,6.......70.......9,4.....13,6 Balbi ..180.......102............ 89.........80......13,0......9,0 Binga35 ..164.......110,7.........102,5......80........8,2.. ...22,5 Gosiaczek ..165.......112............108,9......80 .......3,1.....28,9 Gugajnaa ..172.......113,9........ 105.......80....... 9 .....25 Jagaaga ..166.......111,5.........101,3.......85.......10,2. ...21,0 Joanne ..170.......113,5.........101,4......99,9....12,1... ..1,5 Madziarek ..170.........96.......... ..81,5......65.......14,5...16,5 ^^ Pauza - bedzie dzidzia Artur Junior Mushellka ..168........108,5....... ...89,1......78,9.....23,5....6,1 ________________________________________________________

Joanne głowa do góry, damy radę!!!!!! 100 kilo, to 100 kilo nie da się tego oszukać. A mecz oglądałam do pierwszego gola czyli szybko skończyłam... ja tak jak Jaga strasznie się stresuję i krzyczę jak chłop:D A Badziu czyli jeszcze miesiąc i będziesz z nami często? Jak tak to wytrzymam bez Ciebie jeszcze chwilę:) aaa noi się muszę pochwalić, że tadammmmm mam 105:D:D