gugajnaa

Joanne ojejku wykończysz się...:( wyśpij się, zbierz siły, dziś masz wolne? Dietkowiczki walczymy dalej?:D

Madziaruś owoce jedz do woli, w końcu po bananie na głowę no nie? hihihih Balbi rybkój, rybkój :) a ja po ruchu 40 minut biegania:) przeplatane z brzuszkami ołłłłł jeeee:)

ja też lubię owoce i rano łączę białko z węglem (nie zawsze i pozwalam sobie rano-tylko rano) Staram się za to nie jeść owoców po południu Dziś ma cały dzień padać...bleeeeee

Dzień dobry:) niestety pada:( diety dzień kolejny:)

na rowerze tylko 10 minut, burza nas zmyła

hihhiihih już z siodełkiem można hiihhih, tyłek się przyzwyczaił;)

cisza i spokój, ale to dobrze, odpoczywajcie:) My zaraz na rowerki się wybieramy Waga w dół czuję i widzę to po ciuchach:D Z dietką dobrze, ruch jest, żyć nie umierać:D

:)

Jaguś

:) ale masz fajnie Mushelus:) Shane dzięki!

Shane będziesz dla nas nadzieją i potwierdzeniem, że można, Anna Wanna hejka:)

Shane nie ukrywam, że miałam nadzieję, że ktoś będzie u mnie pisał, a to co się dzieje przeszło wszystkie moje nadzieje i to nie ma znaczenia kto założył topik, po prostu miałam szczęście, że tak wiele fajnych babek dołączyło i się trzymamy razem, to One tworzą atmosferkę i dzięki nim jest tak miło również dla nowych twarzyczek:D

Shene :) to będzie dla mnie zaszczyt!!! Słuchać Cię i wymieniać z Tobą doświadczenie!

Dorota fajnie, że napisałaś, ja też wierzę w siłę i moc wody, ale 9 kilo w ciągu 3 tygodni to właśnie ryzyko obwisłej skóry... No nic każdy robi jak uważa, ja wiem, że nie dałabym rady nawet 4 litrów wypić, no chyba, że w domu siedzieć i do wc mieć blisko

Balbi jak ślicznie zabawiasz i śpiewasz:) ja po dentyście, dziś trochę bolało, ale dałam radę, z dietką wręcz super, myślę jaki ruch....

a ja dziś po pracy troszkę poschylałam się w ogródku, dietkę trzymałam dzielnie, wczoraj też i jutro też mam zamiar hihihihi :) jutro dentysta, ale już się nie boję tej wizyty!

prawię stoję w miejscu, co mnie cieszy bo nawet ciut pojadłam przez ten tydzień. Wczoraj byliśmy na rowerze, ale było bosssko. Pogoda piękna, ludzi sporo, zaczęli się już rozbierać, trzeba pilnować dietki obowiązkowo. Przejechaliśmy wzdłuż plaży 10 kilometrów. Zamierzamy oczywiście to powtarzać:D

jeszcze większe brawwwaaaaaa:)

brawissimo!!!!!!! u mnie lipa z ruchem:(

Joanna mam tak samo, że po np. tygodniu złej diety przytyję np. 3-4 kilo, to w następnym pełnym ruchu i diety to gubię, ale to nie jest tłuszcz - ani to co przybędzie przez tydzień ani to co się straci przez tydzień. No nic trzeba unikać wszystkich takich tygodni i żyć dalej w zdrowej diecie!

Fakt, że cisza nastała na topiku, ale tłumaczę to tym, że się mniej przesiaduje przy komputerach:) Ogarnęłam domek przed powrotem Mamci i chyba zbiorę się na rower. Tyłek już tak nie boli, a jest tak ślicznie, że aż szkoda w domu siedzieć. Jaguś chyba bez apteki się nie obejdzie, jesteś ciągle zaziebiona:( tylko czy takie leki bez recepty Ci wystarczą? hmmm Joanne historia rzeczywiście szokująca i bardzo na mnie zadziałała, moja siostra waży 150 kilo... i absolutnie nie ma zamiaru wziąć się za dietę nie będę się rozpisywać na ten niewesoły temat, bo zrobiłyśmy z Mamą już wszystko by jej pomóc (endokrynolog, dietetyk, psycholog, psychiatra, lekarze inni) Nawet była u jakiejś szamanki, która na chwilę jej pomogła. A ja co... też w sumie można by rzec, że tylko mam co roku więcej. Odkąd zastosowałam dietę prawie że głodową, schudłam dużo i całkowicie rozregulowałam organizm, wszystko mi się popierniczyło, jak nie trzymam się reguł w 100% zaczynam tyć, jak odstawiam ruch zaczynam tyć... Dlaczego nie wzięłam się za siebie jak ważyłam 95??? Teraz marzenie a wtedy co??? Jaki człowiek jest głupi czasem

hej, hej Madziareczku dziś rowerek chętnie, ale taki bez siodełka;) pupaaaa tak boli, że muszę coś innego sobie wymyśleć:)

Jaga to, że 103 i to, że 99 już niebawem zobaczysz wiem na 100% ale co musi się stać z drugą osobą, żeby się tak beznadziejnie i głupio zachowała to nie wiem... Tak się zachowują dzieci, że się blokują na gg, lub usuwają z kont, trochę to nawet śmieszne:O Aniu super Joanne ale długo... nie bolały Cię oczy, głowa? Najważniejsze, że Ci się podoba i po szkoleniu? będzie to normalny 8 godzinny dzień pracy?

a ja ponad godzinę na rowerze!!!! jupijajej;) Jaguś no widzisz, za mało w siebie wierzysz! Jesteś zdolna i mądra, tylko musisz jeszcze ciut schudnąć i nabierzesz pewności siebie:) Gosiaczku smutne to jak kłócimy się z ukochaną osobą, postaraj się wyciszyć i poczekać aż się ułoży. Grateczki z piąteczki!!! Balbi jak rybki? Madziareczku poszli już sobie??? koniec tego pukania?

melduję, że nadal mam ochotę na rower!:D a na spacer z Wami Madziereczku to bardzo chętnie!!!!! Weźmiemy Badzię i może Kizia sie dołączy:D takie mini paqnieńskie ???:D