gugajnaa

Zakładam topik i szukam chętnych grubasków do wpólnego, zdrowego chudnięcia. Jestem na diecie wątrobowej 3.04 2007 usunięto mi pęcherzyk żółciowy z kamieniami, byłam już na dnie żywieniowym, a operacja to mój ratunek i dobry start na zmianę życia. Od zabiegu schudłam około 5 kilo. Wiem, że czeka mnie długa droga, ale już tyle razy miałam efekt jo-jo, że naprawdę mam tego dość!!! Nie jem nic co ma zawartość tłuszczu większą niż 3-5% w 100g, odrzuciłam słodycze i chleb, jem drób i ryby pieczone w folii, dużo twarogu, warzyw i owoców. Czasem ziemniaki puree, czasem makaron, ryż.

czesc u mnie nadal łokej trzymam się zaleceń od dietetyczki i poznaję xboxa w środę go oddajemy więc trza wykorzystać na maxa miłego dzionka odchudzaczki!

ważę 3 kilo mniej :D to menu które mamy teraz jest jeszcze lepsze! kurcze szok, że można tak smacznie jeść i chudnąć :)

No i nic nie wiem odwołali nam kontrolę bo dziecko dietetyczki zachorowało mamy trzymać się dalej planu i w poniedziałek kontrola jestem ciut zła bo nie mogę już patrzeć na to menu ;)

hej wizyta bardzo bardzo konstruktywna od wczoraj mamy menu i sie go trzymamy planowany spadek wagi miesięcznie ok 4-5 kg jedzonko jest pyszne, ja jestem w tej chwili na 1800kcal za półtora tygodnia bedzie nowe menu, po zwazeniu itp stwierdzi czy trzeba mi obciać kcal jak ktoś chce mogę wysłać

hej u nas rotawirus :( jak na razie ja przechodzę go najgorzej dziś siostrę też wzięło ostro Iga już po, Ona jak zwykle najlepiej wsyztsko przechodzi ;) musiałam się urwać dziś ze szkoły jutro dietetyk :)

Karola dzięki! :D wanna na 5+

hej napiszę, żeby nie było, że tylko odpisuję ;) bardzo pracowity to był weekend napełniliśmy cały kontener różnymi śmieciami pobudowlanymi a jutro przyjedzie następny dziś rozbieraliśmy salon kalorii spalonych multum! :D

ja przysięgam, że nie mam na nic czasu! ten remont to nie taki pikuś jakby się wydawało codziennie coś wychodzi w takim starym domu no i codziennie po pracy castorama itp w pracy odpukać okej lubię jak mam dużo roboty i tak też jest od kwietnia już będę pracowała na cały etat prawie bo te 6h mijają nie wiadomo kiedy a pracy dochodzi Iga już ok, strupki ładnie odpadają, mam nadzieję, że w poniedziałek do żłobka już pójdzie 2 dni była z moją Sis a dziś trochę z Tomkiem a po drzemce już z Sis nie lubię jak Tomek idzie na 13 bo woadomo wraca wieczorem późnym miałyśmy jutro iść z Sis do dietetyka, ale niestety Tomek idzie na 14 więc odpada - przekladam wszystko na przyszły tydzień jestem mega zmęczona jeszcze miesiąc i zaczniemy żyć już w mniejszym pędzie

juz lepiej!!!!!!!!!! ale nie polecam ospy!

apeluję do wszystkich mam i ojców szczepcie swoje dzieci przeciwko ospie! to co się dzieje u nas w domu to jakaś masakra :( Iga ma tak wysypane krocze, że kazdy ruch sprawia jej bol nie spaliśmy od 3 rano dzień był tragiczny, musiałam urwać się z uczelni bo Tomek już nie dawał rady

hej! Iga ma ospę :(

dobry wieczór córcia śpi, ja mam czas dla siebie przeziębienie, które mnie łapało od poniedziałku chyba przegoniłam jutro jedziemy z sis na basen a w poniedziałek jestem umówiona na bieganie :) w weekend mam szkołę to tyle

Końcówa zimy nastroiła wszystkie :) to fajnie! Wiosna niebawem, już dziś było pięknie za oknem Badziu gratuluję Synusia! Dobrze, że tak ładnie się trzymasz, 5 kilo to luz!!!!!! Ja choruję powolutku w międzyczasie kupując ostatki remontowe Pernile dzięki i miło, że zaglądnełaś, nie pokazuję gębuli bo kiedyś ktoś mi już fotki skradł i nie wspominam tgo miło z resztą są one w galerii tego kogoś nadal :/ jak pączkowe szaleństwo? nie zważyłam się bo mam @@ Szczupła pisz, chwal się sukcesami!!!!!! To motywujące!!!!!! Karola Ty też pisz jak się wypacasz na siłce!!!!!!!!!!!

hej! u mnie dobrze, nawet zaczęłam chodzić na basen i byłam raz biegać z kolegami no ale od soboty jestem chora i dupka z ruchem ale jem nareszcie ok!!!!!!!!!!! Badziu sorki, że sie tak musisz dopraszać :( obiecuję, że będę regularnie co u Ciebie, jak się masz? jak u reszty dziewczyn?

to aż ja się odezwę ;) jestem, jestem było fajnie dzień typowo organizacyjny ale warunki biurowo- socjalne super nie ukrywam, że mi to potrzebne, by wyjść z domu uczesać się, zrobić makijaż spojrzeć w lustro i zobaczyć jak pięknie utyłam i jak cudownie spodnie uciskają :O dzisiejsze papu to mój wielki come back chcę znowu spróbować zwłaszcza, że znowu nie palę od 1-go co do ciąży to chodzi o to by nie utyć więcej niż potrzeba no ale dobrze, że się ruszył topik kładę się zaraz dobrej nocy

hej hej troszkę się przeziębilam ale Święta minęły wyjątkowo sympatycznie raczej nie przeginałam z jedzeniem jadłam po troszku to na co miałam ochotę ale nie pod kurek ;) zaraz mam ostatniego gościa Iga dziś była w żłobku z drzemką wydaje się, że dobrze jej tam jutro też zawozimy ją na 4h muszę zacząć znowu chodzić na siłkę ale to już pisałam wiele razy ;)

dodam, że nie wracam do mojej obecnej firmy bo wyszło, że tak ;) On ma firmę - też branża kosmetyczna :)

hej hej nowa ja zdrowa ja! zero słodyczy aż do świąt!

dzień doberek ja ogarnięta już po imprezce i szkole następny zjazd za 3 tygodnie :) ufff ogarnęłam dietę też od wczoraj

hej hej u mnie @@ od wczoraj a nocka była koszmarna Iga budziła się z płaczem co chwile od północy nie wiem o co chodziło, ale jestem megaaa niewyspana jak co pół roku w Adwent i Wielki Post będziemy pościć słodyczowo więc jestem pewna, że się zmobilizuję do powrotu na siłownię i jakoś się znowu wkręcę :) W weekend jestem w szkole, a dziś mamy imprezkę, którą uczelnia organizuje będą u mnie spać 2 koleżanki więc rano sie jakoś do szkoły doczłapiemy ;)

Badziu będzie dobrze! Nie denerwuj się! Daj znać oczywiście jak maleństwo ładnie trzymasz wagę! wiecie powiem jeszcze, że znam wiele osób, które udają, lub nie potrafią przyznać się do błedu, porażki ja potrafię, mam nadzieję, że to Was nie straszy ;) nie jest nienormalna, ale wiem, że coś musi być nie tak na tle psychicznym skoro mam takie problemy z jedzeniem

hej hej piękna data żeby powrócić na dobre tory ;) odstawiam słodycze - 3 tyg obżarstwa wystarczą

helo Karola brawo! Aleks fajnie, że plan wykonany ja dziś na basenik a własnie przed chwila wróciłam z ogrodu temat przewodni liście, liście z drzew spadają ;)

Badziu jak się wyśpisz podaj przepisa na te placuszki ja porobiłam w ogrodzie ładne 45 minut i wróciłam mokra popaliłam liscie i gałęzie i dziś pieczemy ziemniaki w popiele zrobię czosnkowy sos i będzie mniam