lenchen

lineric, jagodka, Aronia - bardzo dziekuje za odpowiedzi! Limeric - nie ograniczam bialka, jem wszystko zgodnie z zaleceniami, staralam sie ograniczac tylko nabial (ale jem :) ) Jagodka - a moze to dobry pomysl z ta III. faza... moze sprobuje...? Wkoncu nei mam nic do stracenia. Mam 167 cm wzrostu obecnie 63 kg (ale norma zawsze dla mnie przez wiele lat bylo 61,5-62,5 kg) Co jeszcze... 28 lat :) i daze do 55kg... Marzenie scietej glowy to 53kg :( Aronia - mam malo ruchu wiec miesnie mi nie rosna, ale planowalam od jutra jakis rower, ew. jogging... bo juz mnie ten zastoj mnie mega doluje... :( Milo tu u Was - Fajnie sie Was czyta :) Pozwole sobie zagladac do Was. :) Pozdrawiam cieplutko i zycze dalszych sukcesow! :)

Dziewczyny pomocy... moze Wy bedzeicie wiedzialy co mi "dolega"? Od 10.03 jestem na diecie. Startowalam z waga 66,5 i w 10 dni spadlo mi 2,5 kg... Potem jeszcze kilo i teraz juz od ponad miesciaca oscyluje wokol 63 kg :( Przez swieta przebrnelam bez zadnego grzeszku, ksiazke czytalam i zasady znam, naprawde nie grzesze bo doluje mnie ten zanik efektow, rada kolezanek ograniczylam nabial, pije ok. 1,5 listar wody dzeinnie + 1 litr inne napoje... i NIC. Juz nei mam pojecia co mam robic... :( W tym tyg. sprobuje jeszzcze z intensywnym sportem, ale jestem mega zalamana... Macie moze jakies rady...? :( Jagodka22 - bravvvvvoooooooo! Efekty super! Zazdroszcze bardzo... :(

Mieszkam w Niemczech od ponad 8 lat, tu studiuje i pracuje. W najblizszym czasie planuje powrot do Polski. Ostatnio zastanawialam sie nad zrobieniem KDS (jeszcze przed powrotem do PL) - a wiadomo poza nakladami finansowymi na kurs i egzamin, kurs wymaga rowniez niestety sporych \"nakladow czasowych\". Stad moje pytanie: czy osoby posiadajace ow zertyfikat (lub podobne z innych jezykow) maja jakiekolwiek z tego korzysci podczas szukania pracy. Potencjonalny szef chcac sprawdzic znajomosc jezyka obcego i tak pewnie przeprowadzilby w nim rozmowe kwalifikacyjna... ? Czy moze lepiej miec \"papier\" potwierdzajacy umiejetnosci?

Witam Dziewczyny! Chyba zaczne z Wami :) Postanowilam ze od Nowego Roku zaczne diete warzywno-owocowa, ale do Was bede rowniez zagladac :) Szczurwis ----> to bardzo ciekawe co piszesz, na pewno posiadasz duzo wiadomosci apropos zdrowego odzywiania. Ja rowniez od pewnego czasu sie tym interesuje, aktualnie wglebiam sie w zasady odzyw. M. Tombaka (czytam "Uleczyc nieuleczalne" - polecam!) JEDNO PYTANKO: jak robisz ta surowke z kapusty pekinskiej i octu? Czy moze to byc ocet zwykly lub salatkowy/ziolowy??? Pozdrawiam Was i zycze powodzenia!!!