ojejej

madaxy to zalezy czy jogurt naturalny zaliczasz do bialek czy neutrali (juz sie spotkalam z kilkoma wersjami podzialow roznych produktow), jezeli do neutrali to powinno byc ok

ciekawe pomysly macie dziewczyny ale ja bym nie wytrzymala na diecie 10 dniowej, jesc jeden posilek przez caly dzien... oj nie... przez 2 dni tym bedziej :(

ja jadam nestle fitness lub inne musli na sucho :)

witamy :) piszcie dziewczyny jak wam idzie? dodzia1, zrzucilam w ciagu 4 m-cy 5,5 kg bez cwiczen, bez ograniczenia ilosci - wielkosci posilkow, oczywiscie z licznymi grzeszkami :). do wymarzonej wagi zostalo mi jakies 7 kg

jak milo, grono sie powieksza :)

Reanimuje

tym bardziej ze moj tesc jest aktywnym alkoholikiem.

poki co nie widze negatywnych skutkow jego picia dla mnie, w weekend wychodzi, wraca pijany idzie spac. ale boje sie ze to wlasnie poczatek alkoholizmu, boje sie ze to sie skonczy tak jak wy opisujecie burdy klotnie kradzierze.... rozwod... nie wiem czy przesadzam?

poki co nie widze negatywnych skutkow jego picia dla mnie, w weekend wychodzi, wraca pijany idzie spac. ale boje sie ze to wlasnie poczatek alkoholizmu, boje sie ze to sie skonczy tak jak wy opisujecie burdy klotnie kradzierze.... rozwod... nie wiem czy przesadzam?

mozecie okreslic ile wasi mezczyzni pija? moim zdaniem moj maz jest w "grupie ryzyka" , pije zawsze w piatki i soboty moim zdaniem duzo, ale jak mu zwracam na to uwage to mowi ze sie czepiam i przesadzam.

czesc, ja schudlam 5.5 kg stosujac wyłacznie ta diete (oczywiscie zdazaly sie wpadki... niejednokrtnie..) bez cwiczen. probuje meza naklonic ale wiernie stawia opory... zycze powodzenia

zosgla, a ile masz wzrostu? bo twoja waga to calkiem niezla... ja dzisiaj nie najlepiej z obiadem:( : ś: kubeczek kaszki dla dzieci IIśn: jogurt owocowy o:knysza z kotletem ;( k: 3 kromki chlebka z papryka i garsc paluszkow

czesc, wydaje mi sie ze za malo jesz.. ja bym nie wyrobila na tak skromnym jedzonku... ale dobrze ze piszesz swoje menu bo ja lubie podkradac pomysly na jedzonko... za malo kreatywna jestem w kuchni :) Zycze powodzenia i wytrwalosci :)

to czemu ja juz nie chudne? mam dosc duzo do zrzucenia a tu tylko 2 kg i nic wiecej od kilku tyg :( -> nie myslcie sobie ze sie poddaje.... :) moze za duze porcje jem? choc nie wydaje mi sie jem mniej ale czesciej... hmm

probowalam meza naklonic do diety nielaczenia ale niestety on nie lubuje sie w warzywach... wiec nie mam za bardzo z czym laczyc mu biaklo i weglowodany...