Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

IZKA12

Zarejestrowani
  • Zawartość

    141
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez IZKA12

  1. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam kochane już zalogowana i jestem czekam na meila od Katarzyny Gurbackiej o działam zaczynam.program jeśli tylko dostanę wskazówki puki co już jestem po wodzie z cytryną 2 skibeczki chleba i zaraz kawusia Mam.przepis na kawę z cynamonem i goździkami.ale jakoś nie widzę cynamonu w kawie Ale ponoć mega super.spalacz tłuszczu taką kawa...próbował ktoś z was? Na obiadek planuje cis z cukinią Ale jeszcze nie mam pomysłu o 12 koktail.z ziarnami mega pyszny potem wam napiszę jak robię uciekam popijac kawkę i zabieram sie za.porządki.
  2. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam zaglądam do was i czytam was na bieżąco super wam idzie wyniki piękne...no cóż moge tylko pozazdrościć ja jestem konsekwentna jak dwa dni jest ok to na 3 spiepsze wszystko i nie umiem wziasc sie w garść... mysle ze jeszcze przyjdzie czas gdzie bede mogla wam sie pochwalic jak dobrze mi idzie.. Trzymam kciuki za was i myślę ze nie bawem będę ale nie zaczynam na sile bo wiem ze to nic nie da bo i tak sie ppddam walcze ze slabosciami choroba miedzy innymi i roznie to wychodzi.
  3. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Dziękuję kochane jesteście fajnie sie was czyta i obiecuję ze idę w dobrą stronę i nie opuszczę was na pewno przysięgam ❤❤❤
  4. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Ale wam zazdroszczę trzymam kciuki i bardzo wam kibicuje mam nadzieje ze stane na nogi lada moment
  5. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    A ja co wczoraj prawie się podalam sie nie daje sobie rady mialam jeść inaczej a co... no chociaż dobre i to ze na noc sie nie objadlam...na sniadanie kawa potem obiad ziemniaki i wątróbkę a na kolacje ciemne pieczywo....no i przywalilam drinkiem deprecha mnie nie opuszcza ale jest lepiej...myślę
  6. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam kochane czytalam was.prawie cdziennie ale postanowilam napisać jak juz bede pełna sił .. no nie jest tak do końca ale musze do was wrócić na dobre juz nie tylko czytając powiem krótko i szybko moje problemy rodzinne sa nie do opisania ale nie oto tutaj chodzi zebym sie rozżalala poprostu usprawiedliwiam sie moja nieobecnością i pamietajcie bylam z wami dopingowalam wszystkim i poznalam tez juz nowe osoby witajcie! Zaniedbalam sie okropnie nie raz czytając was płakałam zazdrościlam no cos strasznego..mniejsza o to chyba jestem jeszcze silna osoba bo postanowilam wrócić na ten lepszy tor chociaz tamten byl niezalezny gdzie wiązało sie to z jedzeniem na szybko i byle czego az boja sie wejsc na wage!!! Wracam trzymajcie kciuki pije wlasnie kawe i nie wiem czy nie zrobie sobie takiej oczyszczajacej diety najlepiej na samej wodzie i krazkach ryzowych ...
  7. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam tak czytam was w wół ej chwili nadrabiam zaległości...powiem wam tak wstałam.rano i mowie dzis sie ostro wezmę za dietę i co zobaczylam bułkę ciemna podeszła mi do gardła i ani mi się myśleć nie chce o zjem na śniadanie narazie zrobilam kawe i myślę...Tak samo woda z cytryną pilam ja ja litrami na czczo ciepłą z rana tez A teraz nie chce przejść przez gardlo..Ale jestem.zla na siebie ciężko mi jest wbić się w rytm...
  8. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Asa nie przywitała BlankiWitaj kochana Ja dzis na śniadanie kanapka z serem na obiad spaghetti A na kolację nie wiem jeszcze Ale mi ciężko wpaść w Ten rytm na nowo jakos masakra przygotowuje się na konkret od następnego tyg w sobotę znowu impreza A tam dość zakopalabym sie pod ziemię żeby ominąć te wszystkie imprezy...
  9. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam kochane nadrobilam wlasnie wasze wpisy troszkę mnie tu nie było ale z każdym.dniem o.was myslalam i nie mogłam się doczekać aż wrócę no niestety popłynelam z jedzeniem i waga i 3 do przodu tak Sylwia dokładnie tak jak piszesz szybko schudniesz i szybko tyjesz no cały tydz na majowcew górach ciężko z tym jedzeniem niby sie pilnowalam ale nie było to zawsze zdrowe no i te % teraz się oszczędzam w maju mam dużo imprez 2 komunie 2 urodziny i imieniny masakra jakas ale coz trzeba wejsc na ten właściwym tor i walczyć dalej.. Wage podam w sobotę teraz czuje się taka spuchnieta moze cos jeszcze zejdzie do tej soboty bo wstyd juz byla taka ładna waga..
  10. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam kochane narazie ciężko mi to wychodzi staram.sie uważać co jem itd ale waga po świętach prawie 3 więcej wiec sie załapałam masakra jakaś wcale duzo więcej nie jadłam pilnowalam godzin A tu takie coś szlak mnie trafił wyjeżdżam na majówkę wrócę z kolejnymi 3 i będę jechała od początku masakra jakaś.. A tam mawet myśleć mi się niechce....jestem zła
  11. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam u mnie ciężka z ćwiczeniami z dieta różnie bywa zaglądam do was czytam was codziennie no ale muszę powiedzieć chodziła za mną bułka oranżeria i jadłam dzis i wczoraj eh... No ale cóż ja raczej wezmę się w garść po majowcena wyjeździe ciężko mi będzie jeść identycznie pewnie ale będę się starała....
  12. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam ja żyję majówka niedługo wyjazd z jedzeniem różnie ale nie przesadzam....
  13. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam ja po świętach nie objedzona wszystko jadłam i pilnowalam godz grzechem był bigos kiełbasa i sałatka oraz %%% słodkiego nie ruszyłam nic nie przepadam...na wage nie wchodzę bo na pewno będzie więcej wiec sobie daruję....
  14. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam dziś z rana kawka i podaje wagę 104.6kg zaraz zabieram się za przygotowywanie święconki i będę maszerowac do kościółka. Odezwijcie sie od czasu do czasu dziewczyny . I Życzę wszystkim Zdrowych Spokojnych i Rodzinnych Świąt Świąt Wielkanocnych bez wiekszych pokus i wiadomo pamiętamy ze wszystko z umiarem abyśmy się nie przejadly
  15. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam Was w tym wirze przedświąteczny ja też dziś bardzo mało jadła 2 kanapki z serem rano na obiad tez kanapka na szybko bo bylam na dużych zakupach i tak zeszło tetaz sprzątanie mycie podłóg zostalo i sałatka do zrobienia i z głowy wieczorkiem myślę że będę odpoczywać....
  16. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Oj widzę że każda z nas tutaj szaleje ja planowałam godz i jadłam ok ale wieczorem odebralam kiełbaski z własnej roboty mialam zamówiona Zjadlam 1 całą hehhe i na to wypiłam piwko....Spokojnie od tego sie nie przytyje 3kg myślę heheh teraz taki okres ze będziemy grzeszyc wiadomo w miarę rozsądku..
  17. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witaj Agata w naszym gronie miło jest nas coraz więcej... Ja podobnie jak Ewa zmieniłam nawyki żywieniowe nigdy nie lubiłam narzucanej mi diety typu Dukan itp piłuje zeby jesc mniej A co 2 -3 godz zrezygnowalam calkowocoe ze słonych przekąsek chipsów fast-food i innych ... Jest nieraz ciężko ale wiem ze jak mam ochotę zjem troszkę schabowego ale za to wiem ze kolację musze zmniejszyć lub calkowicie odpuścić duzo salatek sorowek i gotowanego mięsa bez zadnych sosów i ziemniaków polewanych tluszczykiem ...A to uwielbiałam najbardziej ale nie stety trzeba było to pożegnać i waga jakos sobie tam spada raz mniej raz więcej...
  18. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam no ja dziś też nie wytrzymałam zwazylam sie i na wadze 103.4 kg masakra tak nie dowiedziałam że wchodzilam chyba z 6 razy bylo to.samo ale jak to moja waga lubi jak ktoś po niej drepta długo hehhehe pokazuje więcej wiec za którymś razem pokazała 104.4 no ale mimo wszystko jest mniej niż bylo wiec Oki niejest zle...ale muszę kupić nową bo tak widać cos jej nie tak Ja na śniadanie chlebek parowka i sałatka na obiad klopsiki gotowane z kapusta kiszoną mam od wczoraj a kolacja sie zobaczy .. Słonecznego dzionka
  19. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Ja się dziś zabralam za generalne porządki odsuwanie szaf itp ra' do roku tak generalnie robie dzis mnie wzięło zostaly firany do powieszenia na obiad byly 2 klopsiki gotowane z surówką z kiszonej na kolację pewnie jakaś kanapka z szynką.
  20. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Martyna GRATULACJE!!!!super normalnie ci zazdroszczę ja nie wiem jak się ma moja waga wiec nie waże sie i myślę że w sobotę humor na święta mi się nie zepsuje..jak się zważe chyba zrobię to w piątek tym razem... Ja po śniadaniu sałatka pół bułki i parówka juz mi się wymyślać nie chce co mam jeść ide zabrac sie za porządki dzis w planach okna do pomycia i łazienka na błysk... Pozdrawiam i cieplutkiego dnia życzę
  21. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Martyna wyjdzie na pewno A potem podasz przepis hehhe no ja od nad jestem na diecie pilnuje godz zeby jesc co 2.5 a 3 godz i o pdjadaniu nie ma mowy jakos nawyk mi minął dzis zliczylam 1100kcal zjadlam ale liczyłam wszystko nawet cukier w kawie nie dała bym rady więcej nawet o 20.20 jadłam pół bułki bo było już za późno ale mimo wszystko jadłam żeby chociaż coś zjeść A wróciłam z zakupów i tak zeszło.
  22. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Jak tak was czytam co wy przygotowujecie na posilki i dyskutowalam z kolezanka i ona twierdzi że jem za mało bo staram się do 1000 max 1200kcal w tyg nie licze zbytnio weekendów bo przeważnie wychodzi wiecej sprawdzilam swoje zapotrzebowanie kaloryczne zeby schudnąć i powinnam jeść 1769kcal .Kurde moze faktycznie jem za mało czy to może mieć taki wpływ...hm..
  23. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Ja za sobą mam już kawę bułkę ciemna z parówka na obiad na pewno będą gotowane pulpety drobiowe z surówką z kiszonej kapusty.Kolacja może jajecznica dawno jajek nie było w mojej diecie jajek.
  24. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    Witam wszystkie koleżanki Aronia witaj w gronie .dziewczyny ja sobie wpisalam nie które produkty i wiem jak już coś jem ile to ma kcal wiec spisywalam już tez i jadłam 900lcal gdzie założone mialam jesc 1500 wiec wiedziałam że lampka wina ma 125kcal i moglam spokojnie ja sobie wypić bo miescilam w przedziale mam książkę taka do wagi i tam są kody kazdego produktu i wiem ze robilam to dobrze wiadomo tetaz juz tego nie robię codziennie bo nie daje się zwariować mniej więcej wiem juz co ile ma i 100kcal w tą czy w tą wiadomo nie zrobi mega dużą różnicę... Co do wódki i sprita to wódka ma wiecej ja pisałam o samym dodatku do wódki ze ma w 100ml 9kcal za to kieliszek wódki ma 110kcal wiec duzo niestety ...Muszę zacząć na to uważać bo chyba te weekendy z tymi drinkami tak szwankują mimo że zjem 800kcal ale drinki maja duzo i podważają wszystko. Eh Cóż lecimy dalej byle do soboty....
  25. IZKA12

    Dużej wagi zrzut - bez kitu - do lata

    A co myślicie ten alkohol może mieć taki wilki wpływ jak się to spożywa no wiadomo nie codziennie u mnie weekendy sa najgorsze bo w tyg nie piję
×