misiek84

Witam was dziewczyny i na poczatku musze powiedziec siwetny temat i super sie was czyta...Ja tez staram sie pozbyc moich kilosow i ogromnego brzuchola (tak na oko to 7-8 miesiac hahaha) Pisze bo chciałabym wam cos doradzic...a wiec ja sie dietuje juz ok 10 lat z różnymi skutkami ale przeważnie dopada mnie jo-jo plus kilka kg. Co do diety Dukana to mówię NIE,dziewczyny pozbycie sie kilku kg.nie jest cenniejsze od waszego zdrowia.Serio ta dieta za bardzo obciąza organizm-za dużo białka....A diety bardzo nisko kal. (500-700) tez nie polecam po nich szybciutko sie wraca starej wagi... Ja polecam: dziewczyny postawcie na zdrowy tryb jedzenia a szczegulnie na sniadania jak sie rano dobrze najecie (najlepiej weglowodany) to was nie bedzie dopadac głód wieczorami,a na kolacje to najlepiej jesc białka. Trzymam za was kciuki i pozdrawiam :)

Hej dziewuszki:) Widze ze wszystkie zajete,tak jak ja....pierwsze na wakacjach u mnie byla moja siostra z dziecmi a teraz przyjechala siostra meza a wiec ciezko mam z dietowaniem....ciagle jakis gril,piwk,ciasteczko itp. ale jeszcze tylko chwila (czekam do 1 wrzesnia) i wszystko wraca no normy.... A co u was kochaniutkie???

Hejka kochaniutkie:) Milusia ciesze sie razem z toba z nowej pracy i życze powodzenia-tylko nie dziekuj zeby nie zapeszyc...i napisz jak z ta twoja dieta na 1000 jestes? Oli udanego wczasowania,i tak miedzy nami to powiem wam ze ja to wam zazdroszcze takich prawdziwych-jak dla mnie wczasow...ja to chyba nigdy na takie wakacje nie pojade-polece....no coz takie jest zycie,pewnie nie dla wszystkich takie cos jest przeznaczone! Jakos musze z tym zyc...ha ha ha Paseczki a jak tam twoj domek na ranczo? Juz gotowy, i pewnie pomalutku konczycie go w srodku???? A co tam u Serene??? I jeszcze jedno wy to jednak dajecie kopa....i dochodze do wniosku ze nie bede czekac do wrzesnia no bo i po co? to jest caly miesiac,a takie przeciaganie to roznie sie konczy...i od jutra,prawie mamy 1 wracam do dietowania....buziole i spokojnej nocki dziewczynki!

Czesc kochaniutkie,melduje sie i ja .... Serene wracaj kochana do zdrówka...dobrze ze synus twoj juz niedlugo bedzie u ciebie to bedzie ci kochana weselej... Oli jak twoj piesiu??? Paseczki ciesze sie razem z toba z wymarzonego domku i czekam na zaproszenie na parapetowe!!!!! Milusia jestes na reszcie ....i nie poddawaj sie,tylko nie ty!!!! Ja doszlam do wniosku ze na czas wakacji lekko sobie odpuszcze z dietowaniem,LEKKO.....a od wrzesnia wrszam do celu i to po trupach....moje zycie wroci do normy....i jak dla mnie bedzie CHYBA mniej pokus...tylko ze bedzie wiecej imprez ale mysle ze i z tym damy rade!!! A i ja jutro wybieram sie na malenkie wakacje....jade sobie do mojej mamy i siostry na kilka dni....a co....mi tez sie cos nalezy hahahahah BUZIOLE

Witam was wszystkie dziewczynki! Jestem jestem... W piatek popołudniu pojechalismy do mojej mamy na weekend i wrocilam dzisiaj...i jak zywkle przy takich okazjach nie umiem sobie odmówic pysznego jedzonka :( :( :(Ale jakos to splywa po mnie,jutro sie zwaze i zobaczymy ile przybylo???? Totka tak to juz jest im bardziej nam zalezy to waga robi nam coraz to wieksze psikusy!!!! Paseczki,Taka-zwykla witajcie kochaniutkie i baaaardzo sie ciesze ze wyjazdy wam sie udaly:):):) Oli a tobie milego odpoczynku i baw sie dobrze....

Witajcie dziewczynki w kolejny piekny,pogodny i cieplutki dzionek:) Jestem juz po sn i 2 sn i nie mam koncepcji na obiad....dajcie jakis pomysl!!! Totka ja nie waze sie codziennie bo bym wpadla w paranoje,na poczatku ustalilam jeden dzien w tyg na wazenie i wtedy mam nad tym kontrole i pewnie mniej sie denerwuje.... Pozdrawiam was dziewczynki i wasystkim zycze milege dnia,buziole:)

Witam was kochane....u mnie upal troche odpuscil,ale to dobrze bo przeciez byla taka duchota ze....a teraz pada i powietrze lepsze ale mimo to dalej cieplutko! Ja po wczorajszym ważeniu nabralam nowych sil....i jakos jestem pelna pozytywnej energi-oby tylko nie poszla tak szybko jak przyszła!!!! Oli oj-tam oj-tam....od jednego batonika świat sie nie zawali! I życze ci udanego wczasowania sie!!!! Mjlusia witaj malenka i odwiedzaj nas czesciej ! Trzymajcie sie chudzinki Wpadne jeszcze wieczorkiem:)

zmienilam stopke....

Dzien dobry kochaniutkie....w bardzo goracy dzionek u mnie teraz w cieniu 34....oj bedzie sie dzisiaj lało ze mnie..... Oli kochana ty moja dzieki za mile slowa....i postanowilam zaryzykowac i zwazyc sie i.....tutaj mila niespodzianka bo waga pokazala 70,8 po prostu jestem w szoku,bo bylam pewna ze waga poszla w gore...super to dla mnie niespodzianka no poczatek dnia.... Pozdrawiam was i piszcie co u was!

Hej kochaniutkie i na poczatku sorki ze tak malo zagladam ale nie mam za bardzo czasu i cos mi laptop-albo siec szwankuje i nie chce sie laczyc ...masakra....a tak wogole to nie mam sie czym chwalic,niby trzymam diete przez dzien ale potem sie na cos skusze i ....i za dozo imprezek teraz mam...ale obiecuje poprawe .... Paseczki jak tam po imprezce na twoim ranczu? A tak przy okazji wszystkiego naj.... Taka-Zwykla i Ivonko-jak ja wam zazdroszcze takich wakacji!!!!! Az sie rozmarzylam.....i nie szalejcie na slonku....albo szalejcie kochaniutkie i udanego odpoczynku!!!! Totka witaj!!!!

Witam was kochaniutkie w pogode w kratke..... Nie bylo mnie przez moment ale jakos jestem ostatnio zabiegana,i niby to nic szczegulnego ale nie moge sie pozbierac....a na dodatek cos mam problemy z łącznoscia!!!! Oli-ja tez ci gratuluje maratonu,odwazna i wytrwala z ciebie kobietka:) Paseczki-udanej imprezki na twoim ranczu,na pewno wszystko sie uda!!!! Iwonko-popieram twojego meza,dla mnie jechac na wakacje i ograniczac sie jedzeniowo i myslec co i ile sie zjadlo to .....znowu nie popadajmy w paranoje!!!! Wiadomo,zeby nie szalec ale znowu bez przesady!!!!! Mjluska-witaj kochana i zagladaj czesciej... A wiec wszystkim ktore jada na wakacje życze udanego wypoczynku,odpocznijcie kochaniutkie i nabierzcie mega sily na powrót....buziole

Czesc dziewczyny ja tez ogladam meczyk:) Ale dzisiaj sie posypalam caly dzien bylam glodna:( :( :( MASAKRA!!!!! I niby nie jadlam bardzo kal ale na pewno bylo tego za dużo....nie wiem co sie dzieje ale jakos nie moge sie w sobie zebrac...wam tak ladnie idzie a ja co nie moge przkroczyc -10 kilo.....moze od jutra znowu zaczne walczyc!!!

Czesc kochaniutkie w pochmurny,zimny i baaardzo spiacy dzien!!!! Ja wage schowalam głeboko do szafy....niby nie szalałam ale bylo kilka rzeczy nie dozwolonych i kal.ponad stan,w sumie to nie przejmuje sie tym...ale od dzisiaj całkowity powrot do dietowania!!!! Koniec z imprezami okolicznosciowymi-wczoraj mielismy odpust parafialny wiec mialam caly dzien gosci i co za tym idzie....jedzonko malo dietetyczne....ale koniec z tym i moje calkiem nowe i jak na razie mocne postanowienie do konca lipca uzyskac cel 1-czyli 65-oby oby.... Pozdrawiam was serdecznie i piszcie kochaniutkie co u was bo cos cichutko tutaj ostatnio!!!! Mjlusia a co z toba ?????

Witam was kochaniutkie:) U mnie tez zimno i deszczowo,az sie płakac chce....!!! Po wczorajszym powrocie jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem czyli dietkowo... Serene,hahahaha dzieki za gratki ale nie ma czego,bo biorac pod uwage ze waga poszla w góre to .... Peseczki ja tez sie ciesze razem z toba ze realizujesz swoje plany dzialkowe i juz sie pakuje na wyjazd do ciebie-ale zrobimy parapetówe jakiej jeszcze świat nie widzial!!!!

Zmienilam stpoke.... Czuje sie jakbym zaczynala od nowa....ale nie w negatywnym znaczeniu! Wam dziewczynki tym ktorym waga poszla w dol-gratuluje:) I podziwiam was za wytrwalosc w cwiczeniach ja nic nie cwicze-jakos nie moge sie zmobilizowac tylko czasami pozostaja mi specery!!! Mjlusia ciesze sie razem z toba z pracy i daj znac jak z twoja dieta bo tez mialas przerwe? Buziaczki dla was... A jeszcze jedno... na weselu bylo....super....spalalam kal do 5 rano....hahaha i musze sie wam pochwalic moja córcia ...z egzaminów,zagrala na celujacy-ale jestem z niej dumna!!!

Dobra kochaniutkie ja pomalutku spadam...a wiec do jutra. Dobranoc i spokojnej nocki:)

Oli no tak w 1 klasie ale....ale uczy sie gry na pianinie i 2 razy w roku na takie egzaminy. I wlasnie teraz takie wieksze na zakonczenie roku i we ferie na półrocze...zobaczymy jak jej pójdzie???

Witam was kochane:) U mnie tez piekna pogoda!!!! SUPER!!! Paseczki gratuluje ci z calego serca,podaj adres poczty to ci posle zdjecia.... A wam dziewczyny dziekuje za mile slowa...ale jeszcze dluuuuuuga droga przede mna zebym wygladala zadowalająco! Ja sie nie waze bo mam brzuchol jak balon....jestem przed @! I wsciekła jestem z tego powodu....wiedzialam ze dostane na samo wesele!!! Moje sn.grahamka z wedlina 2sn.jogurt nat. ob.jajko sadzone z brokulami lub jakas salatka podw i kol ????? Buziole dla was !!!

Dzien dobry kochaniutkie Ja tez sie ostatnio nie wazylam,mialam stanac na wadze dzisiaj ale zrezygnowalam-wole nie tracic dobrego humoru..... Dziewczynki wyslalam wam zdjecia,i dajcie mi znac czy doszly!!!

Witam was kochaniutkie:) Ja wlasnie wrócilam z 2 godz,spacerku i jestem padnieta,słonko tak przygrzewa ze ho ho...ale przynajmniej na tym weselu nie bede blada jak d... Paseczki witaj z powrotem,ciesze sie ze ci sie wyjadz udał.... A odnosnie wpisow na topik to chyba kazda z nas przy tak pieknej pogodzie kozysta z tego a nie przesiaduje w domu przy kompie? To jest chyba oczywiste.....ale....dobrze zebysmy chociaz na moment tu zagladaly np.wieczorkami zeby byc na biezaco co u nas nowego!

Mjlusia gratuluje i na pewno w pon. bedzie u ciebie 67 :) Serene jak tam niełączenie? Da sie wytrzymac? Ja juz jestem pewna ze do soboty u mnie nie bedzie 6 z przodu-no cóż jakos bede musiala to przezyc!!!! hahaha Ale tak w sumie to tylko moja wina,bo sie zapuscilam w tym tyg. mniej wody popijałam i te baaardzo nie regularne posilki:( :( :( Kochaniutkie piszcie co u was??? BUZIACZKI!

Hej kochaniutkie:) Coś tutaj pustawo pewnie tak jak ja korzystacie z powrotu pieknej pogody!!! Serene przepraszam ze nie wyslalam wam wszystkim zdjec ale czas mi nie pozwala,ale postaram sie jutro to nadrobic! I tak ogólnie to jestem jakos ostatnio baaardzo zakrecona i na nic nie mam czasu.I prawdopodobnie od pon.bede tez zadko tutaj zagladac bo mamy w sobote wesele (brat meza),przyjedzie siostra meza z zagranicy i inni goscie wiec...ale postaram sie chociaż wieczorkami na moment wpasc! A co tam dziewczynki u was????

Ja wlasnie niedawno wrocilam do domku....wypilam kawe i zjadlam obiad tyle co, troche sie posypalam z godz-bo jak na obiad to juz pozno no ale....i zamiast planowanego fileta zjadlam tylko brokuly! A co do numeracji odziezy to wiadomo ze numer numerowi nie rowny!!! Oj Mjlusia ty jak schudniesz 10 kilosow to nam znikniesz na amen....a tak powaznie to rzeczywiście motywacje masz teraz od nowa, ze tak powiem!

Blackbery witaj! U mnie z żołądkiem dzisiaj o wiele lepiej-to pewnie byla jakas jednodniowka....Zaraz ide do dentysty (ja i corcia) Sn.sucha (bez niczego) grahamka 2sn brak ob.filet z kurczaka gotowany z surówka z pekinskiej podw. i kol.? Buziole,bede u was pewnie podwieczor :)

hejka dziewczynki,u mnie dzisiaj -kolejny raz paskudna pogoda:( Oli ciesze sie ze u ciebie juz lepiej! Wszystkim dziewczynkom dziekuje za zdjecia i powiem wam szczerze ze nabawie sie przy was kompleksow,jesteście śliczniutki,takie opalone... i przede wzystkim to nie wiem z czego wy sie wogole odchudzacie????? Ja mam zabiegany dzionek wiec pewnie potem poszukam jakies zdjecia i wam powysylam,i macie racje o wiele lepiej pisze sie z kims jak sie wie z kim...