andrzej z uk

Czesx wam

Dlatego biorę zyban bo po nim się nie tyje

Zapraszamyy:D

e papieros jest dobry tylko..............co dalej? nadal palisz tylko e papierosa a jak sie zepsuje to siegasz po zwyklego lub gdy nie masz jak naladowac. tak samo jak gumy. gumy sa dobre ale sie od nich uzalezniasz. bo to nadal nikotyna tylko w innej formie. trzeba przestac i tyle. 3mam kciuki za niepalacych

e papieros jest dobry tylko..............co dalej? nadal palisz tylko e papierosa a jak sie zepsuje to siegasz po zwyklego lub gdy nie masz jak naladowac. tak samo jak gumy. gumy sa dobre ale sie od nich uzalezniasz. bo to nadal nikotyna tylko w innej formie. trzeba przestac i tyle. 3mam kciuki za niepalacych

a ja dzis szedlem do lekarza i przechodzilem kolo przystanku i jakis gosc palil. myslalem ze sie zrzygam jak mi zalecialo tym smrodem.fuj.jak czlowiek palil to nie czul smrodu .

nie martw sie ciotka- jeden dzien czasem lepiej stracic i uswiadomic sobie ze zrobilo sie blad niz isc w zaparte ze nic sie nie stalo i kopcic dalej po kryjomu:_P

podstawA to nie myśleć o paleniu

Witam po obiedzie:]

Tabex jest ok ale.....trzeba go brać min pol roku.bo jak odstawisz wcześniej to wróci chęć palenia.

witajcie. ja ta ksiazke sciagnalem z neta kiedys ale nie wiem z jakiej strony nie pamietam kiedys jak rzucalem iles lat temu to sie zalogowalem na takiej stronie ze tez mipokazywalo ile nie pale ile zaoszczedzilem, potem bylem glupi i zaczalem palic a tej strony nie zlikwidowalem, po 2 latach jak tam wszedlem i zobaczylem ze to sie nadal odlicza i ile bym zaoszczedzil i ile zycia zyskal to mnie cholera wziela ze przez ten czas palilem dlatego teraz juz sie rozstajemy z papieroskami na zawsze:)

jedno wiem ze jesli teraz bym zaczal znowu palic to juz nie dopuszcze do sytuacji ze poltorej paczki dziennie szlo. palac 3-4 dziennie to ja decydowalem kiedy ide zapalic a czesto oszukiwalem sie ze wieczorem juz nie szedlem zapalic albo celowo przesuwalem moment zapalenia. i moglbym pozostac przy takim paleniu ale nie chce juz wogole palic i dlatego teraz wiem ze juz nie siegne. nawet mnie do tego swinstwa nie ciagnie

mi teraz zaczely papierosy strasznie smierdziec. wyjalem ostatnio kurtke zimowa z szafy ktora nosilem jak palilem i od razu do prania poszla tak walila fajkami:) jak sie pali to sie nie czuje ja nie licze bo od nowego roku walczylem z nalogiem i walka zostala podzielona na kilka etapow najpierw zredukowalem z 30 papierosow na 3-4< co jest dla mnie olbrzymim sukcesem- 2 mce palilem 3-4 papierosy dziennie i nadszedl czas na dalsz krok potem byl okres ze nie palilem kilka dni potem sie zlamalemi znow palilem 3 - 4 dziennie potem siegnalem po zyban na zybanie palilem kilkanascie dni i potem przestalem i sie trzymam

dokladnie tak samo sobie tlumaczylem - zapale jednego po ilus dnach niepalnie -5 minut pseudo przyjemnosci i wyrzuty sumienia na caly dzien zajmij sie czyms i nie mysl= 5 dzien to juz duzy sukces ja nie licze ile dni bez.....

ja na poczatku brania zybanu mialem straszne bole glowy ale.......... lekarz mi nie powiedzial ze nie wolno laczyc zybanu z codamolem. A ze mialem potrzebe brania przeciwbolych lekow to z zybanem bol glowy byl nie do zniesienia jak odstawilem codamol to juz zyban na mnie nie robil wrazenia teraz jestem 3 dzien po operacji i bralem tramadol wiec zybanu nie ruszalem - zaczalem dzien przed operacja we wtorek drugie opakowanie i tak sobie mysle .............ze nie bede go bral skoro juz nie pale. a ze za 6 tyg mam druga operacje to mam motywacje zeby wytrzymac < lekarz mnie nastraszyl ze jak sie pali przed narkoza to masakrycznie ciezko sie przechodzi> i w ten spspob pozegnac mentolowe sterlingi raz na zawsze:P