Elwerka00

aktualizacja.:D

moze ktos napisze a moze nie.... przetrwalam dzien jakos.ciezko mi odstatnio bo mam jakis wzmozony apetyt.

napisalam wiadomosc i uznali za spam. mamo kamilki a ile corka ma lat? ja w wieku 6 lat robilam doslownie to samo by zwrocic uwage na siebie i denerwowac innyh.moje rodzenstwo tego nienawidzilo ze rovilsm to co oni o mowilam.ale znudzilo mi sie to szybko.moze u Twojej tez to minie

zaliczam trening wlasnie.nie wyspalam sie i kiepsko mi sie cwiczy.dzis musze dietowac bo waga dzis pokazala 87,2 .niby jem ok slodyczy wcale tlustego a tu o wzrost.trudno.marta zacisnij d**e i wracaj.!:) Justii .. mi tez wiele nie spadlo a i tak widze roznice.:)

justi a on Ci nie ucieka z tego kata? bo moj tak.. eh no czas zaczac chyba wprowadzac takie stawianie. konkretnie. ja wlasnie zaliczam trening.wczoraj wieczorem poplynelam troche z dieta.kawalek chleba wpadl i rybki w occie.na wadze 86,3 . cos tam spadlo i to najwazniejsze. musze zmienic sobie cwiczenia bo te juz troche mnie nudza:p ale dziennie cwicze tyle ile mam cwiczyc i jest dobrze:) jak u Was wazenie? poniedzialek! wazymy sie i piszemy!! :) lece dac czadu z cwiczeniami paaaa:)

hejjj:) ja wczoraj zrobilam sobie wieczorem z nudow kolejna porcje treningu. oczywiscie waga wzrosla ale im wiecej cwicze tym mniej spada wagi a co za tym idzie .. rosna miesnie. ja lecze sie katar mam bol gardla. oko spuchniete.potwor ze mnie;p wczoraj sie podlamalam.maly 3 h mi usypial ryk krzyk i co tylko. od dzis koniec drzemek w dzien.o 18 kapiel mleko i 19 w lozku juz.mam juz dosyc tego zachowania co on by nie chcial wymusic.tylko bajki i bajki. wiesz Pysiaku te Twoje cwiczenia z ciezarkami sa super. ciezko je robic ale sa swietne.odrazu czlowiek czuje ze cwiczy:p dzis do malego tata przyjezdza.heh .a Wam kochane zycze udanych WALENTYNEK:*

Marta! Ciebie tez dopadlo to gowno? boze to przez pogode? uwalilas sesje? i co dalej? ohhh wiem i swietnie cie rozumiem co do ojca. :/

co za dzien. nie dosc ze chodze jak struta trening odbebniony ledwo dalam rade tak sil mi dzis brakowalo. to jeszcze najprawdopodobniej mam nerwice. lapy mi lataja serce wali ciagly niepokoj slabo mi. ufff... ide sie porozciagac..

heejo ja juz koncze.trening!:) a jak u Was niedziela?:-

Pysiakuu ja cwicze puki co codzien ale nie nastawiam sie tak ze ma byc godzina i juz.nie... czasem jak mam mniej sily i ochoty jak np przy okresie to cwicze najmniej 40 minut.nie.schodze ponizej tej liczby.nie wyobrazam sobie jak niektorzy cwicza po 2 h.naprawde.robilam te cwiczenia co napisalas... ohhh latwo nie jest:p basiuuula! ja tez nie mialam sie czym chwalic rok temu i tak mi przybywalo i przybywalo.takze chwal sie kochana nawet jak troche Ci waga wzrosnie..zeby w pore zareagowac. ja na rowerze.maly bajki oglada a ja jezdze. wlasnie,dajecie swoim dzieciom bajki ogladac? nie chodzi mi o bijatyki jakies straszne tylko takie normalne.

Pysiaku super te cwiczenia jutro wyprobuje:) co do ojca malego czasem sie.dogadujemy czasem nie,ale wiemy ze jak mamy byc ze soba to tylko bo jest maly.ja nic do niego nie czuje.ale nie mam wyjscia i bede zmuszona isc i mieszkac tam z nim bo tu ojciec mi zycia tez nie daje. Justi uaktualnij stopke.kg mniej ale zawsze cos kochana! :) tatus malego przyjezdza do niego jakos tam pomaga ale on nie ma pojecia o dzieciach i maly zawsze od niego przybiega do mnie z rykiem.tez od wrzesnia chce Olka puscic do przedszkola ale on musi umiec siadac na nocnik puki co nie umie a Kuba? i wtedy ja tez pojde do pracy..

Justii..przy karmieniu powinnas szybciej wlasnie chudnac. ja jestem tego zdania ze nawet gruba kobieta jak sie sexi ubierze i zadba o siebie to moze dobrze wygladac :) ja wygladam zle zdjecia to co innego:p haha ale dziekuje kochana:) mamokamilki zwaz sie jsk bedziesz mogla i kobiecznie podaj ile wazysz:)

witajcie kochane! znowu pustki:p a u mnie szalu nie ma.. ograniczam sie czasami czasami nie. znow jezdze na rowerze. wlasnie pedaluje. leci ze mnie. bylam ostatnio na imprezie wyrwalam sie.. i normalnie bosko bylo. mam zamiar czesciej sie wyrywac na takie balety:) pobawilam sie i bylo super:) waga..hm.. 90,4. takze bez zmian praktycznie.ale cel pierwszy bliskkkoo:) jak u Was?

nie juz ni biore,niby wyleczylam sie.

no i nadszedl czas znowu na mnie.wracam z waga z poczatku .nie ma sensu tego komentowac.czytalam Was niemalze codziennie ale...wlasnie ale d**y nie chcialo mi sie ruszyc.u mnie troche zmian.wstyd sie przyznac do swojej wagi.ale bylo mi wszystko jedno.stwierdzilam ze pokocham siebie taka jaka jestem.ale nie dam rady.juz nie bede sie tak zadreczac aby schudnac i schudnac.tak jak wtedy.rok temu cwiczylam jak glupia codziennie szybko szybko az poszlo mi kolano.teraz bede tylko 30 min dziennie poswiecac na cwiczenia.powoli ale jak utrzymam ten stan to napewno cos zleci.wczesniej biegalam z kolezanka super kondycje zlapalam ale obie mamy male dzieci i czesto ona rezygnowala wkoncu przestalysmy.nic nie bede planowac,u mnie z tych planow nici wychodza.z chlopakiem ok lada dzien zamieszkamy razem.mieszkanie prawie gotowe.wtedy bedzie mi latwiej troche.ale sie okaze.witam WAS drogie Panie:) jesli mnie nie wykopiecie z topiku za to ze zawiodlam chcialabym wrocic i sprobowac jeszcze raz.