Elwerka00

macie racje dziewczyny,ale ja naprawde przez swoja wage nie wychodzilam z domu,tylko na podworko.. Potem czasem... Teraz tez rzadko.. Justi ja zaczynalam z waga 75 a na porodowce mialam z 96? Cos takiego wiec sporo przytylam no i 10 mi spadlo a reszte przybralam po odstawieniu malego. Ja dietowo dzis,juz po dentyscie;D super.maly spi ale nie wiem czy uda mi sie pojezdzic.no zobavzymy;)

prohibicjo no jakos tak cicho;) witam nowe przybyszki;) Ja jem juz obiadzik,pieczen z 2 wasa. Jakis taki skromny ale nie chce mi sie nic przygotowywac. Potem cos po 15 zjem,przed dentysta i ok 17-18 kolacja.potem cwiczenia. Tez mi sie cos nie chce ale wiem,ze musze..

hej;) dzieki dziewczyny ,ale waga i tak mi stanela puki co. Bardzo madre myslenie,nawet jak sie trafi maly grzeszek to dobrze go spalic na silowni i w ten sposob wiecej wytrzyma sie na silowni,ja szczerze jezdze tylko na rowerku ale mowia ze po 20 min dopiero organizm spala tluszczyk wiec mysle ze jak godzinke ciagiem pojezdze to cos spale napewno.. A ostatnio jezdzilam po pol godzinki to tak naprawde 10min tylko spalalam.nie wiem co lepsze,puki co stoje w miejscu,ale nie poddam sie;) justi ;) jak wchodzic niedlugo w 2 trymest a przybylo Ci tylko 2 kg to wspaniala wiadomosc;) po porodzie nie bedziesz miala juz z czego zrzucac;* i oczywiscie dzidzia Nam sie pochwalic musisz;) Oh jak ja bym chciala na basen,uwielbiam plywac;) mysle ze jak schudne to moze z malym bede jezdzic;) jak myslicie z rocznym dzieckiem mozna?albo sama...tylko ze musze schudnac,bo ja to sie tak krepuje ;/ wszystko mi sie wylewa trzesie brrr..i te rostepy ;/ i wiem,ze jak schudne nawet to cycki i brzuch po ciazy beda mi wisiec,Ale z tym bedzie trzeba tez cos zrobic. Ja staram sie smazonego miesa nie jesc,a jak juz to na malej ilosci oliwy. Jak dzionek?;) mnie dzis czeka dentysta-masakra;p

hej;) dzieki dziewczyny ,ale waga i tak mi stanela puki co. Bardzo madre myslenie,nawet jak sie trafi maly grzeszek to dobrze go spalic na silowni i w ten sposob wiecej wytrzyma sie na silowni,ja szczerze jezdze tylko na rowerku ale mowia ze po 20 min dopiero organizm spala tluszczyk wiec mysle ze jak godzinke ciagiem pojezdze to cos spale napewno.. A ostatnio jezdzilam po pol godzinki to tak naprawde 10min tylko spalalam.nie wiem co lepsze,puki co stoje w miejscu,ale nie poddam sie;) justi ;) jak wchodzic niedlugo w 2 trymest a przybylo Ci tylko 2 kg to wspaniala wiadomosc;) po porodzie nie bedziesz miala juz z czego zrzucac;* i oczywiscie dzidzia Nam sie pochwalic musisz;) Oh jak ja bym chciala na basen,uwielbiam plywac;) mysle ze jak schudne to moze z malym bede jezdzic;) jak myslicie z rocznym dzieckiem mozna?albo sama...tylko ze musze schudnac,bo ja to sie tak krepuje ;/ wszystko mi sie wylewa trzesie brrr..i te rostepy ;/ i wiem,ze jak schudne nawet to cycki i brzuch po ciazy beda mi wisiec,Ale z tym bedzie trzeba tez cos zrobic. Ja staram sie smazonego miesa nie jesc,a jak juz to na malej ilosci oliwy. Jak dzionek?;) mnie dzis czeka dentysta-masakra;p

hej;) dzieki dziewczyny ,ale waga i tak mi stanela puki co. Bardzo madre myslenie,nawet jak sie trafi maly grzeszek to dobrze go spalic na silowni i w ten sposob wiecej wytrzyma sie na silowni,ja szczerze jezdze tylko na rowerku ale mowia ze po 20 min dopiero organizm spala tluszczyk wiec mysle ze jak godzinke ciagiem pojezdze to cos spale napewno.. A ostatnio jezdzilam po pol godzinki to tak naprawde 10min tylko spalalam.nie wiem co lepsze,puki co stoje w miejscu,ale nie poddam sie;) justi ;) jak wchodzic niedlugo w 2 trymest a przybylo Ci tylko 2 kg to wspaniala wiadomosc;) po porodzie nie bedziesz miala juz z czego zrzucac;* i oczywiscie dzidzia Nam sie pochwalic musisz;) Oh jak ja bym chciala na basen,uwielbiam plywac;) mysle ze jak schudne to moze z malym bede jezdzic;) jak myslicie z rocznym dzieckiem mozna?albo sama...tylko ze musze schudnac,bo ja to sie tak krepuje ;/ wszystko mi sie wylewa trzesie brrr..i te rostepy ;/ i wiem,ze jak schudne nawet to cycki i brzuch po ciazy beda mi wisiec,Ale z tym bedzie trzeba tez cos zrobic. Ja staram sie smazonego miesa nie jesc,a jak juz to na malej ilosci oliwy. Jak dzionek?;) mnie dzis czeka dentysta-masakra;p

dzien dobry;) Mi sie wszystko chce czytac wiec mozecie pisac jeszcze wiecej;D pewnie 1kg na tydzien to super wynik; ) Mi sie waga zatrzymala,chyba wczoraj za malo zjadlam bo tylko 3 posilki i od 14 nic juz nie jadlam.czy Wy bedac na diecie tez sie tak rzadko zalatwiacie?tzn chodzi mi ze ja od tygodnia chyba w wc nie bylam,i nnie chce mi sie nawet.nie wiem o co kaman. Dzis wyniki spadku Wagi reszty dziewczyn;p piszcie kochane;D

ja mam 22 lat;) w listopadzie skoncze;) maly mi sie obudzil i szaleje,a mnie glowa cos boli

kazdy ma slabosci,ja jak juz cos zakazanego chce to biore na palec troche probuje a potem wypluwam;p i kubki smakowe zaspokojone a i brzuszek towaru nie dostal;p Ale zadko mi sie zdaza ochota na slodkie itp wiec tej metody za czesto nie musze uzywac;) ja rozumiem praca dzieci obowiazki,ale nie wszystkie laski pracuja,czesto nadzwyczajnie nie chce sie wchodzic na forum i cos pisav-lenistwo! Ja wiem,ze wole napisac cos i sie zajac niz isc do kuchni i jesc'cos. Marta ile wazysz?reszta dziewczyn?;p

no Nareszcie ! Myslalam,ze juz watek umiera!;p. Piszcie co tam u Was;D Julia,mow co tam sie wydarzylo;D Malinko ,racja,zacisnij zeby i do dziela!;* Mysle,ze gdybyscie sie laski odzywaly na forum codzien to i dieta lepiej by szla,a tu klops!nie piszecie to cos tam sie zawsze skubnie,dobrze mysle?;p No nic,teraz trzeba odpokutowac! I codziwn chce widziec wpisy;D Ja nigdzie nie poszlam,nie nie;p jestem czytam,czekalam az sie rozkrecicie same,bo ja juz nie mialam pomyslow jak Was zachecic do pisania;p Ja mam straszne skurcze lydek,ale cwicze vodziennie po h. Dzis roweryk godzinka ,cwiczenia narazie odstawilam bo kregoslup boli znow.ale jutro to chyba juz zrobie. A jak wy?;)

kasiu,nie przejmuj sie takimi postami,nie warto;);* Prohibicjo!jutro stawiam,ze dziewiateczka z przodu bedzie;p ba!na bank bedzie;D

kurcze kochana,niestety ale kazdy ma jakies problemy.nie zniechecaj sie tylko dlatego,ze waga staje w miejscu.dalej 3maj diete i cwicz!przede wszystkim cwicz,a sie uda;) i zobaczysz ze swiat moze byc piekniejszy;) jak juz zaczelas to szkoda to zaprzepascic.. Nie poddawaj sie prosze,my wszystkie tu liczymy na Ciebie ze wytrwasz do konca z Nami..prosze;) porob jakies cwiczenia spoc sie porzadnie,nic juz nie jedz.. a rano nad wszystkim pomyslisz i jakos to poukladasz,pamietaj ranek zawsze jest madrzejszy od wieczora;* Ja juz po roweryku ,dzis tylko 50min bo musialam malego wziasc. Ale mam skurcze co chcwile w lydkach;/ jutro jak pojade do dentysty to wczesniej zajde do apteki po magnes i potas.bo tak byc nie moze.. No i jak tam?jutro widzimy wpisik z ubytkiem kg nastepnych;) juz sie nie moge doczekac ile zrzucilas ;p

ja wlasnie jezdze na rowerku. Kochane! Skoro ten sam cel marzenie to dazymy do niego!;) dluga droga przed Nami ale sie uda;) ja kregoslup posmarowalam i jazda! Tez szukam wymowki,myslalam,ze malego nie bede miala z kim zostawic ale brat siedzi z nim,bo mamusia sie obrazila za to co jej powiedzialam.trudno chyba czas jej pokazac ze miala okazje byc matka i jakos sie nie wykazala!;/ A ja wzrostu mam 170 prawie;p

greenspace 3 kilo to i tak dobrze! Na poczatku zawsze szybko sie chudnie potem zwalniamy,ale nie poddawaj sie!aby do przodu;) no i kochana,po okresie z 2 kg Ci zleci prawdopodobnie;) takze glowa do gory;) i nie przwstawaj cwiczyc;) Brzoskwinko moze metabolizm musisz rozkrecic.. Poczytaj w neci jak sie przyspiesza a potem gdy znow bedziesz dietowac powinnno spadac znowu.. albo cwicz na calego z calych sil ile dasz rady i dietuj scislej. Ja jak mi stanela waga jednego dnia to jadlam jeszcze mniej i duzo wycwiczylam.i pomoglo;)

no wlasnie tak mi sie wydawalo ze magnes bo pilam kiedys takie witaminy bo mialam skurcze a od jakiegos czasu przestalam i wrocilo.teraz musze tabletki kupic.racja;) Widze ze jestesmy puki co we 3.szkoda ze dziewczyny nie pisza ale pewnie w pracy.mam nadzieje,ze sie rano powazyly kobietki i wieczorem dadza znac ile waza.;)

Pestko to bardzo ladnie jesz. Ja roznie jem w zaleznosci o ktorej wstane. kochana ja wczoraj mialam wiecej niz 86 do teraz zalatwic sie nie moge,wczoraj godzinke na roweryku porobilam i zlecialo.takze nie martw sie dzis masz wiecej a jutro zauwazyc mozesz pol kg mniej.organizm to dosc skomplikowany jest;) nie martw sie cwicz i dietuj dalej,jak sie ruszy to pojdzie;) U mnie pewnie dopiero sama woda schodzi,dzis cwiczenia tez odpuszcze zrobie godzinke na rowerku wieczorem,niestety kregoslup boli dalej,nie chce go przeciazac.kochane a jak wasze pomiary? Aa i od wczoraj mam skurcze w lydkach,macie cos dobrego na takie skurcze?

pestko! To nie wiele wiecej,teraz musisz dietowac dalej i spadnie.. Moze jestes przed okresem? Ja sie wazylam i jest 85 na wadze. Maly mi nad ranem z lozka zlecial;/ nie wiem jak to zrobil bo ja z boku spie. I moja mamuska przybiegla i zaczela gadac ze pewnie mi spadl i bla bla bla.juz mam dosc ze wtraca mi sie w wychowanie mojego dziecka;/ dzisiaj jej nagadam;/ bo juz mnie to wkurwia;/ takie rzeczy sie zdazaja;/ grrrr. Jja jem sniadanie-j.naturalny 2 wafle i jeden plasterek szynki.

pestko! To nie wiele wiecej,teraz musisz dietowac dalej i spadnie.. Moze jestes przed okresem? Ja sie wazylam i jest 85 na wadze. Maly mi nad ranem z lozka zlecial;/ nie wiem jak to zrobil bo ja z boku spie. I moja mamuska przybiegla i zaczela gadac ze pewnie mi spadl i bla bla bla.juz mam dosc ze wtraca mi sie w wychowanie mojego dziecka;/ dzisiaj jej nagadam;/ bo juz mnie to wkurwia;/ takie rzeczy sie zdazaja;/ grrrr. Jja jem sniadanie-j.naturalny 2 wafle i jeden plasterek szynki.

ah te kabanosy;p nie za pozno?;p Kurcze wszystko mnie cos boli.. Ale jutro trening obowiazkowo i potem roweryk postaram sie z godzinke pojezdzic.we wtorek mam dentyste wrrrr.

ej kochane! A co to ma byc ze po weekendzie? sobota i niedziela to dni jak kazde inne czyli obowiazkowo dietowe! A wy chcecie cos podjadac?;p ooosz Wy ;p nie ma mowy! W poniedzialek rano kazda na czczo staje na wadze i pisze tu ile ma. Wyjdzie kto dietuje a kto w weekend sie obija! I nie ma ze zapomnialyscie.zapisac prosze na lodowce-ze macie sie zwazyc. Jutro poniedziale,oczekuje ze damy rade sie zmobilizowac i posty beda lecialy z kg;)

ej kochane! A co to ma byc ze po weekendzie? sobota i niedziela to dni jak kazde inne czyli obowiazkowo dietowe! A wy chcecie cos podjadac?;p ooosz Wy ;p nie ma mowy! W poniedzialek rano kazda na czczo staje na wadze i pisze tu ile ma. Wyjdzie kto dietuje a kto w weekend sie obija! I nie ma ze zapomnialyscie.zapisac prosze na lodowce-ze macie sie zwazyc. Jutro poniedziale,oczekuje ze damy rade sie zmobilizowac i posty beda lecialy z kg;)

dziewczyny a moze bedziemy wazyc sie wszystkie w kazdy poniedzialek rano hm?;) co wy na to?;)

no i ja h na roweryku skonczylam.nogi ciezkie jakies;) ale jestem dumna ze dalam rade chociaz rower az goracy byl;p Spac cos mi sie chce eh... Chcialabym zeby waga chodz troche drgnela. Ja wody nie pije tylko herbate zielona i czerwona z cytryna duze ilosci. Nie mam sily dziewczyny dzis juz;p

witam ;) ja wypilam sok swiezo wycisniety z pomaranczy i grefruta.i marchewke zjadlam a na obiad pieczen z miesa mielonego maly kawaleczek a nie moglam calego zjesc.. Teraz jezdze na roweryku gdy mi maly zasnal.waga mi stanela. No nic przetrwam to,dzis trening odpuszczam chyba bo kregoslup mi siada,ciagle mi cos w nim strzyka przeskakuje i masakra boli.takze dzis tylko roweryk postaram sie zrobic godzinke na nim,tyle ile cwiczen robie na dzien. Ile dam rady tyle zrobie.moze potem jakies cwiczenia ale nie caly trening bo tam sa takie ze kregoslup mi obciazaja;/ takie zycie. Kasia! Kilogram to dobrze! Kochana aby zdrowo!;) pomalu a zrzucimy te niepotrzebne balasty!;D

witam ;) ja wypilam sok swiezo wycisniety z pomaranczy i grefruta.i marchewke zjadlam a na obiad pieczen z miesa mielonego maly kawaleczek a nie moglam calego zjesc.. Teraz jezdze na roweryku gdy mi maly zasnal.waga mi stanela. No nic przetrwam to,dzis trening odpuszczam chyba bo kregoslup mi siada,ciagle mi cos w nim strzyka przeskakuje i masakra boli.takze dzis tylko roweryk postaram sie zrobic godzinke na nim,tyle ile cwiczen robie na dzien. Ile dam rady tyle zrobie.moze potem jakies cwiczenia ale nie caly trening bo tam sa takie ze kregoslup mi obciazaja;/ takie zycie. Kasia! Kilogram to dobrze! Kochana aby zdrowo!;) pomalu a zrzucimy te niepotrzebne balasty!;D

witam.ja na sniadanie zjadlam pare lyzek s.wiejskiego i 1 wafel ryzowy. Wazylam sie ale bez zmian.;p