Elwerka00

ohh cos wiem o tym braku silnej woli ahhh.. ja jestem z okolic olsztyna,a wy? W zasadzie sama chcialabym jezdzic na basen ale wstyd mi,bo mam takie rozstepy po ciazy cycki zflaczale dupa rozlazla.. Koszmar nie kobieta;/ Uwielbiam plywac nigdy mnie to nie meczy,ale odkad przez tarczyce przytylam to juz nie plywam bo jjak,skoro ludzie sie smieja ze taka gruba itp.a to przykre...strasznie... Musze sie wziasc za siebie..ale nie mam sily psychicznej..

witam;) u mnie dieta do kitu. Musze sie ogarnac,do tego synkowi ida kolejne zabki i jestem duzym cieniem czlowieka. Jesli chodzi o piersi to przy bieganiu tym bardziej sa one narazone na grawitacje.. Musisz zaopatrzyc sie w dobrze usztywniony stanik..

juusti moj ma prawie 6 miesiecy,nie raczkuje ani nie chodzi;p ale nocki takie same..tez chce schudnac ale do wakacji bo ide na wesele i chcialabym dobrze wygladac ahh;) Ale opornie mi to idzie,dieta rzucona cwiczenia tez...musze zaczac od poczatku.. a karmisz jeszcze piersia?to powinnas chudnac mimo wszystko... chociaz ja na poczatku chudlam a potem waga tez stanela..

justi moj tak samo budzi sie w nocy tak czesto ah...

hej.u mnie masakra z dieta.zaczynam wszystko od poczatku.maly mi daje popalic chodze jak trup . Brak mi sily ochoty i motywacji do diety.wybaczcie ze nie pisalam ale brak humoru czasu..ahh szkoda gadac..

witam.u mnie nie zbyt dobrze.wczoraj skusilam sie na ciasteczka w czekoladzie gorzkiej. Ohh nie cwiczylam wczoraj...narazie sie wstrzymam,bo jestemm 5 miesiecy po porodzie i jak pocwicze to mam wrazenie ze macica mi zaraz wypadnie;/ bol okropny.. Wczoraj bylam na zakupach i kupilam mnustwo rzeczy,dla synka bo dla siebie nic.jestem taka gruba ze nawet nie mialam ochoty przymierzac czego kolwiek bo i tak albo ledwo bym weszla albo byloby za male.;/ Dzis dietuje nadal,mimo porazki wczorajszej nie poddaje sie,bo wiem,ze musze schudnac!musze!i czy zajmie mi to pol roku czy rok czy wiecej,osiagne cel,niezaleznie od tego ile mialabym dac z siebie. ja bym kupila kurteczke na zime;) jak bys miala jakas fajna na oku daj zdjecia albo linka bo ja tez musze kupic i kurtke i buty.to niezaleznie od wagi wchodzi dobrze na noge;p ufff;p Czas na sniadanie 2 kromki zytniego z wedlinka i pomidorkiem. I kawusia;D Milego dnia;*

wiem,zrobilam straszna glupote;( Dzis juz po cwiczeniach,na sniadanie 2 wasa z szynka i pomidorkiem potem jablko i na obiad tez wasa bo nie wiem co zrobic.

mi sie wydaje ze wlasnie lydki sie wyrzezbia.. A ja caly dzien wszystko ladnie pieknie,i teraz jest godzina 21.30 i zjadlam pol kebaba.koszmar;/ poleglam.teraz zaluje bo byl taki sobie;/ nie jadlam takiego jedzenia od roku,wiadomo w ciazy nie chcialam .. I tak mnie skusilo;( zaraz ide robic brzuszki...pocwicze...musze to spalic..oh ja glupia... ;/

witam;) ja dzis tez dietowo nawet nawet,juz nic jesc nie bede. Powiedzcie mi na obiad zrobilam takie a la golabki,wiecie ile to moze miec kcl? Asiula z takiej strony nie patrzylam na to,masz racje..mnie tez by to troche krepowalo,ale najwazniejsze ze schudlas i jestes laska!;D Oh ja tez bym chciala schudnac,tak z 25 kg.ale to marzenia pewnie nie do osiagniecia;( Tak sobie mysle,czy mi sie uda kiedy kolwiek schudnac..

Witam. Asiula to super ze Cie tak chwala;) oh jak ja bym chciala zaznac takiego uczucia ... Nie musisz nikomu mowic jak to zrobilas,to tylko i wylacznie Twoja sprawa. U nas pogoda tez beznadziejna.. O 6 wstalam.zjadlam na sniadanie pol serka 2 wasa i pol pomidora,i kawe.cwiczenia porobilam i miesnie brzucha lekko bola wiec chyba dobrze je robie skoro pracuja;p

asiula no to rzeczywiscie szybko;) a jak corcia to znosila?bo u nas kiepssskooo .. Jutro ostro sie 3mam dietowania..waga spadla ale nie wiele..;/

u mnie dzis porazka... synek nie daje mi pocwiczyc bo domaga sie ciaglej uwagi.ahh Od 18 nie jem nic,narazie glodu nie czuje ale zjadlam dzis i czekolady i ciastko i zupe z makaronem.koszmarnie sie teraz czuje ..ale jutro juz nie dam sie skusic. Wyszedl nam pierwszy zabek;D musialam sie pochwalic;p Do uslyszenia jutro;) milego wieczoruuuu;D

no ja tez robie pomidorowa,ale zjem bez makaronu;p Ahh ta czekolada;/ zjadlam jeszcze troche.ale juz nie tykam.w ogole dzis porobilam troche cwiczen ale dietowo do kitu..

witam.ja tez juz po sniadaniu i rowerku. Zjadlam serek wiejski ,tzn pol do tego pol pomidorka i jedna wase ok 150kcl. I 5 kostek czekolady;/ ahhhh a juz tak dobrze bylo;/ no nic pojde to spalic chyba..

asiula rowerek przyszedl ale dziwnie chodzi;/ glosno a przy moim synku myslalam,ze pocwicze jak zasnie a tu kicha bo nawet trupa by obudzil.nie wiem czy go nasmarowac,czy jak?

Julia czytalam ze glowa moze po nich bolec..ale to i tak dobrze reagujesz na nie. Tez bym je chciala ale karmie,a przy laktacji nie mozna..

julia a jakie tabletki bierzesz te adipex?czy jakos tak?napisz jak sie po nich czujesz,one sa podobne do zelixy? I jak zauwazysz efekty to pochwal sie;) Mi juz rowerek przyszedl wiec od jutra jedziemy;D

Aaaa... Troche trudna ta dieta;p Ja dalej robie obiad... Z tymi pyzami to mi sie zejdzie.ciagle chodze glodna;/ i tak mi sie marzy wgrysc sie w te pyzyyy z cebulka i kielbaska... Ahhh jak mam to wytrzymac..chyba nie dam rady... Zjadlam jogurt naturalny z ziarnami i jablko. Nie umiem utrzymac 5 posilkow.jestem glodna jak nie wiem...

witam;) Asiula najwazniejsze ze dzis juz dietowo. Ja na sniadanie zjadlam platki na mleku ok.300kcl potem zjadlam 3 wasa z szynka i serem i pomidorkiem ok 150kcl. Wiec juz 500 wykorzystalam.na obiad robie pyzy a sama zjem ..hm..jeszcze nie wiem...;p Teraz czas na herbatke;) Desjani w 12 dni schudlas 6 kg? woow. I jak Ci idzie?na czym ona polega bo ja nie wiem..

witam wieczorowo;) Ja tez poleglam.. Caly dzien dietowo a wieczorem zwykly chleb 2 kromki z jajkiem i majonezem...ummmm ale zero slodyczy ziemniakow wiec jako tako;D tez odrazu na 1000 kcl nie dam rady..

ja juz po obiedzie.. Zjadlam fasolke szparagowa gotowana z jednym kotlecikiem.nie wiem ile to kcl a potem pieczone jablko. Chyba dzis juz sporo zjadlam,wiec teraz czas na herbatke i kawusie,bo na noc juz nic jesc nie bede,ciekawe czy dam rade;p

witam z rana;D dzis ostatni wrzesnia;D ahhh ale ten czas leci;p Ja na sniadanie zjadlam platku kukurydziane z mlekiem (300kcl) duzo.;/ co proponujecie na sniadanie,zeby sie najesc a mialo malo kcl. Potem marchewka...bo uwielbiam. Wczoraj kupilam jogobelle light ,i czy naprawde te jogurty sa takie malo kaloryczne?niby kcl ma 90 ale to wcale tak malo nie jest,chociaz mniej niz 150. Ja bede jechala po brata,bo jjest po imprezie,potem odwiedzic babcie z mama bede szla. Milego dnia;)

julia a co to za tabletki?

witam.ja pisalam rano i moj post sie nie wkleil;/ Ja na nogach od 5 bo synek mnie obudzil ahhh;) I dzis skusilam sie na czekoladke;( Ale ziemniakow nie jadlam no i pije czerwona herbatke.ochydna ale podobno pomaga.jade brata na urodziny zawiesc ,synek spi.ahh Fasolka ummm...pyyyychaaa.. Ale ja dlatego iz karmie nie pozwalam sobie na nia teraz,chociaz mam mega ochoteeee!;D

asiula nic sie nie stalo,masz prawo nie pamietac,bo to bylo 2 miesiace temu;p Jak pojdziesz pozniej spac to moze to spalisz..;) tym bardziej,ze bedziesz teraz jeszcze gotowac.. A ja dzis nic slodkiego nie zjadlam.wiec cos sie poprawilo,zobaczymy jak dalej;)