Elwerka00

Asiula no nie wierze!pojawilas sie;) super ! ;) ale nie super ze Ci przybylo. Masz 80 wiec dietuj i bedzie ok;) ja tez kupilam buty do biegania i od poniedzialku co 2 dzien bede biegac a dzis zaczne troche co by trase sobie ogarnac i zobaczyc jak z kondycja;) Czesc kobietki ;p

Nienienie.w zadnym badz razie nie mam pretensji do was laski;) tylko wy tu macie swoje tematy dogadujecie sie a ja pisze o dupie maeynie bo nie mam pojecia o tym o czym wy macie;p Dlatego bede was czytac i czasem pisac o postepach jesli oczywiscie takie beda. Co do postu o dzieciach i ciazy.ten post byl byscie sobie poczytaly;p ale chyba nie trafilam i ooto doowod ze tu nie pasuje;(. ale wporzadku;) Ja ogolnie jestem nie zyciowa. tak jak z tym obyciem dzieci do psow.jaka to afera byla;p bo tez mam inne zdanie;p chyba urwalam sie z kosmosu. No ale zamiast pieprzyc glupoty i narzekac wezme sie lepiej za robote;p i o ;p prohi-w zyciu do samolotu bym nie wsiadla! Brrrr.. Odwazna jestes;p Aa i kupilam buty do biegania.od poniedzialku zaczynam konkretnie. Co drugi dzien.pa;*

hej. ostatnio zauwazylam ze moich postow nikt nie czyta i stwierdzam ze nie bede sie wcinac w wasze rozmowy. od czasu do czasu bede tylko informowac jak dieta. i czy waga sie zmienia. kto zainteresowany przeczyta kto nie,to nie. ;) dietuje raz lepiej raz gorzej.mam @ wiec sie nie waze. zycze powodzenia w diecie i spadkow na wagach ;) pa ;*

Czesc laski. ostatnio zauwazylam ze niep[otrzebnie tu pisze bo nikt moich postow nie zauwaza.dlatego bede was tylko informowac czy chudne czy nie,jesli kogos to zainteresuje to przeczyta jesli nie,to oleje. ;) puki co dietuje czasem gorzej czasem lepiej.norma. nie cwicze ale chyba sie zawezme w koncu. zaraz poszukam sobie jakis fajnych cwiczen. nie wazylam sie bo mam @. i tako jako jest. pozdrawiam i zycze wytrwalosci ;) mam nadzieje,ze jak tu wejde nastepnym razem to zobacze u was w stopkach piekne spadki ;) pa ;*

Czesc kochane. Ja dostalam dzis okresu boze dawno mnie tak nie bolalo. Do tej pory dietowalam tylko wczoraj jakis dzien mialam i jadlam niezdrowe,ale dzis juz ok.biore tabletki przeciwbolowe.waga mi tez stoji.chociaz dzis masakra przez okres mi skoczylo.no ale to oczywiste. momentalnie z brzucha balona zrobil sie znow flak. I juz nie wiem co wole ;p Dobra ide dietowac dalej,wieczorem wrzucac drzewo bede wiec spale troche kalori.rower wynioslam na strych bo jak cieplo jest to juz tak czesto z niego korzystac nie bede. Milego dnia;*

Magduska nie prawda,ja np wlasnie uspilam malego zrobilam zielona herbatke i siedze na lozku i mam czas dla siebie,wiec pisze;p Ja ostatnio imprezowalam.. Uuu wstyd pisac;p Co do tarczycy. Hm. Ja tez mam. Niedoczynnosc,albo nadczynnosc.nie pamietam. Tzn w pierwszej liceum mi wykryli i bralam hormony 3 lata na to i w 3 liceum juz niby bylo ok. Ale... Przytylam.to wlasnie wtedy tak sie roztylam.bo tak to wazylam max 60? A i tak uwazalam ze mam brzuch wciagalam zakrywalam. Boze idiotka ze mnie byla.. Ale tak jest niedoceniamy tego co mamy. Powinnysmy cieszyc sie teraz ze nie jestesmy jeszcze grubsze hahah;p A tak na serio. To teraz juz sie nie badalam na tarczyce,chociaz czasem mnie przydusza i mam gulale. Nie wiem mozliwe ze to wyobraznia?nie wiem;p Ale najlepiej to zbadac,co tez i ja zrobie.;) Dzis nawet dietowo. Czuje ze dostane okresu na dniach. Waga nooo moze byc. Monte wlasnie do jakiej wagi zmierzasz? A ja znow dzis sie nie nastekalam! Nosz kurdesz no! Czuje ze mi cos tam siedzi ale chu j o s t w o wyjsc nie chce. Kobietki ktore rodzily? Jak rodzilyscie? Moze opowiecie o swoich przezyciach z porodu? Bo ja np mialam piekny porod,chociaz szybki. W ogole szybko mi poszlo pojechalam na badania jak co tydzien,niby cala noc mialam skurcze ale mysle ... To jeszcze nie to.. I zasnelam dopiero o 3 nad ranem o 5 drzwoni budzik i znow skurcze.. ubralam umalowalam.brzuch kwadratowy mialam normalnie;p i sobie poszlam do sklepu z tymi skurczami potem na przystanek czekalam na autobus pojechalam autobusem do szpitala i ciagle mialam skurcze,poszlam na ekg i skurcze byly widoczne. Na izbe przyjec i mowia ze ja zostaje bo mam juz 3 cm rozwarcia. A ja w szoku;p Jak o 9 mnie przyjeli tak dali leki.w tylek cos mialam chodzic po korytarzu 2x w ta i z powrotem i do kibla ale zdazylam przejsc tylko raz,zajebisty arodek 3 minuty i sraka gwarantowana;p a na kiblu skurcze loooohoooo. Bo przecieli mi pecherz plodowy . Na porodowce nikogo prawie.. Dziwnie sie czulam;p jak wrocilam z wc to juz wezwali anestezjologa ale ja juz rodzilam i jak podawal mi znieczulenie to ja juz parte mialam. I urodzilam. Najgorsze bylo ciecie.. Wrrr.. Do dzis boli. No ale i tak myslalam,ze to gorzej wyglada;p a jak mnie zszywali to rozmawialam przez telefon i sie smialam juz;p No to troche Wam napisalam,byscie mialy co czytac no i opiszcie swoje;) jesli chcecie,ja lubie sama takie opowiesci czytac;p czy jakies straszne historie czy cos;p Rozkrecmy troszke topic;p ale w miedzy czasie dieta ! ;p lepiej pisac tu wieczorem niz klocic sie z lodowka;p a potem przepraszac sumienie i co gorsza swoje cialo. To jak?;)

witam.u mnie ok. Dzis ide biegac.ha! Zobaczymy jak bedzie,bo jak mi sie spodoba to co weekend bede biegac tylko i czy kolezance sie bedzie chcialo;p no nic,sie okaze;p Na sniadanie 2 parowki cwiartka ogorka kiszonego i jogurt. Jak ja zazdroszcze ze po kawie mozecie na wc juz isc.podobno z mlekiem kawa dobrze dziala. Ja niestety pije bez. No a waga spadla mi troche;) jest 78. Ja zmierzam by zejsc w koncu do 76,9. Kurde ciagle skacze 77-79. Do kitu. Jak zaczne sie ruszac to bedzie inaczej,mam nadzieje.

pysiaku a do jakiej wagi zmierzasz? Ja to max ile chce wazyc to 65.ale chcialabym 60. A do tego jeszcze 20 kg.na brzuchu chyba najbardziej tluszcz sie osadza.a powiedz co cwiczysz i ile? Udalo mi sie postekac rano cos tam zawsze lzej. A Ty Kalinko? Jezu jak ja bym chciala juz 70 kg. Juz bylabym zadowolona,zawsze to mniej niz 20 kg do zrzucenia ahhh... Dobra lece bo maly szaleje

hejooo;) Kaska a czym Ty sie kochana przejmujesz? Skoro cm ubywa i lepiej wygladasz to tylko sie cieszyc;) a waga spada wolniej bo wyrabiasz miesnie bejbe;) wiec glowa do gory i cwicz ile Ci sie podoba;) Kazda z Nas jest inna,bo popatrzcie Prohibicja z waga 89 przy swoim wzroscie wyglada lepiej niz ja z mniejsza waga 78 przy moim. I co ma waga do tego? Tak naprawde to tu akurat chyba nic.sens jest w chudnieciu nie dla liczb ktore sie zmieniaja lecz dla lepszego wygladu;) Ja wczoraj dietowo dzis tez mam zamiar.znalazlam na siebie sposob na sniadanie jem duzo np 2 wafle z serkiem i ogorkiem i jakims mieskiem,do tego zjadlam jogobelle light i cukierka. I wten sposob poznalam smak slodkiego co potem juz mnie nie wezmie;) a cukierka spale do wieczora na bank;) na drugie zjem j.naturalny. Na obiad rybke na parze i marchewke potem mandarynke a na kolacje ? Nie mam pojecia;p dzis pocwicze sobie wieczorem. Zauwazylam ze jak wiecej bawie sie z malym biegam po domu z nim wyglupiam to waga ladniej mi spada,wiec jak widac kazdy ruch jest dobry,nie chodzi o mocne cwiczenia itp tylko wiec ide sie bawic;p haaa;p Monte siedzimy od nowego roku tu juz niektore dluzej mamy juz kwiecien wiec kazda cos zrzucila;) Czy ktoras czeka na @? Bo mnie juz nosiiiiiiii i ta waga;/ wrrrr.

kalinko! Chetnie postekam z Toba haha;p mam nadzieje,rano cos zdzialac. Ps.wybaczcie moge rzadziej pisac bo dzialam na telefonie a tu cos mi sie z opera stalo i usunela sie a teraz tej wersji znalesc nie moge,bo nie pamietam jaka to byla;( taka wygodna a ta co mam teraz to juz 5 i dalej to nie to zawiesza sie gowno. Tak jak w mojej dupie;( ! No i czekam na @. Baleron ze mnie,tylko w skarpete wlozyc. Dobrej nocy kochane;*

hahahaha Malinka jestes the best;p Jesli teraz chodz raz dziennie nie napiszesz to jestes klamczuchem!obiecalas wiec musisz juz pisac;p Kalina 23 prawie a Ty miesko jesz??ojoooooj;p Martus. Nawet nie chce mi sie tego komentowac.napewno nie planuje dziecka ani zareczyn.ile on z ta cala krysia niby jest?a juz sie chajtac chce i dzieci robic? Hahaa niezly wkret. To podpucha. Znam takie zagrywki.piszac tak chce ci zrobic przykrosc ze niby bylad kiepska itp a w glebi zaluje ze ciebie juz nie ma. Nic mu nie odpisuj masz dowod jaka slepa jest milosc. Naszczescie to juz za nami.. Teraz zajmij sie odchudzaniem,bo ciagle skaczesz 73-74 ;p Ja tez ponizej 77 zejsc nie moge.w pizdu!;p Malinka wlasnie jak facet? Ja dzis dietowo w koncu sie udalo!;p ale kupy brak. Moze jutro cos wystekam.

Basiula wszystkie tu jestesmy uzaleznione od jedzenia ;D ja herbate pije zielona,zielona z imbirem,zielona z zurawina,czerwona z cytryna.. najczesciej z pu-erh sa bardzo dobre i polecam lisciaste torebkowe sa beznadziejne i nigdy nie wiesz co w tej torebce mozesz miec. takze.. lisciaste ;d ogolem ziolowe sa dobre ;D

hahaha Prohibicjo !;D wzrost dobrze jak tez widac,bo kazdej inna waga pasuje.. i na oko mozna luknac co i jak. ja nie wiem jaka waga by m,i pasowala od kilku lat zawszebylam gruba ;p chociaz jak bylam patykiem tez tak uwazalam. teraz gdybym miala mniej niz 70 uwazalabym sie za pieknosc ;D sie docenia co nie? ;D 4 tyg. pewnie nie uda mi sie gubic kg na tydzien.. ale probujemy. ;D

kalinko bo po swietach musimy poslady zacisnac;p Basiu racja! Niejedzenie gorsze jak jedzenie,ale tez nie w mega ilosciach haha;p

kurcze sredniogruba uwierz,ze nie chcialabys zobaczyc mojego brzuchola;p ale dobra! Zgadzam sie;D ja musze osiagnac 74 a Ty 64. ;) Ale wiesz? Ja juz masz spowolniony metabolizm a Tobie spadnie szybciej,bo dopiero zaczynasz;p ooohhh ;p ale dobra do dziela;p Ja juz p o obiedzie flaki zjadlam. Z chili i pieprzem bo pierne przyspiesza trawienie a ja na ostro uwielbiam i tak;p hiiii Teraz odczekam i herbate dokoncze;) A wy co na obiad?;)

magduska nikt nie ucieka;p ja wchodze co jakis czas jak odwroce synka uwage;p Sredniogruba super stopka!ja chce te Twoje 68!;D Ahhh mamy tyle samo do zrzucenia super;p ale ja i tak dyche wiecej mam;( buuuu... Magduska tez ustaw stopke;) wzrost i wage;)

witam;) u mnie na wadze juz 78,4. Na sniadanie musli z jogurtem naturalnym i otrebami. Potem pomarancze zjadlam z malym. Na obiad rowniez flaki;p maja malo kalori a uwielbiam. Dzis nie cwicze bo ide odsniezac i wozic drzewo.wiec spale troche;p Basiuu dasz rade,rob jak pisza dziewczyny spowiadaj sie nam ze wszystkiego;) U nas masz wsparcie ;* Ide pic herbatke kupilam z pu erh zielona z imbirem. Dobra nawet;p I zaraz poganiam sie z malym;p A jak u Was? Co do brzucha.ja mam obwisly po ciazy a tluszcz jeszcze bardziej go w dol ciagnie. Nie wiem jak sie go pozbyc. robie brzuszki ale one miesnie wyrabiaja a skora jaka byla taka jest. I mysle o plastyce.niestety;( Ale jeszcze daje sobie szanse. Moze jakos sie uda..

magduska chyba jednak sie udalo;p mi na kupe pomaga kkawa ale tez nie zawsze. Dzis na wadze 78,4. Dietowo a wieczorem zamiast cwiczen bede odgarniac snieg i wozic drzewo,przy tym spalam kalorie jak glupia;p Milego dnia bejbuszki;*

Basiula zapraszamy;) na nas zawsze mozna liczyc;) Ja mam 22 lata synka roczek bedzie mial 23 kwietnia i zaczynalam z taka sama waga;) wiec powodzenia i podwojnie Ci kibicuje;) Pysiaku-boska jestes;* tyle cwiczyc! Loohooo;D

magdusia zaczernij nick. Waga docelowa?tzn?;) 74 czy 69?;p

monte;* jutro podaj nam swoja wage dobrze?;) ja robie brzuszku juz po obiedzie.. Papryka czerwona kotlet z piersi kurczaka i salatka wiosenna. Juz glodna jestem ale co sie dziwic jak przy swietach zoladek rozepchany;p Potem zjem pol papryki a na kolacje jogurt. A wy?;p wiecie ze flaki 200gram ma tylko niecale 50 kalori?to jeden talerz .

Patiniaaa kochana ja mam wzrostu hm... Sama dokladnie nie wiem zaraz sie zmierze...;p Mam 165. Malutkoooooo... Dlatego taka grubaska ze mnie,myslalam ze mam wiecej wzrostu... Haha

ustawilam stopke motywujaca;)

laski laski;D Ja bylam na zakupach boze ilez to wydalam glowa mala. Ale kupilam sobie pare rzeczy z ktorych jestem zadowolona;) Stwierdzam,ze bede wazyc sie codziennie bo to mi pomaga bo tak to jak zjem cos po wazeniu to uwazam ze za tydzien jak bede wchodzic na wage to zdaze to jakos spalic.bledne! Jak wazylam sie codzien lepiej sie trzymalam. I zaczynam tak jak z poczatkiem roku! Dzis 40 min rowerku. Godzina mnie nudzi za dlugo wole 40 min i 20 jakis cwiczonek. Zaczynam z waga 79. Powodzenia wam i powodzenia mi;) A ja wiem,ze mi sie uda nastepna dziesiatke zgubic!;) cel ? 69 kg. ;D

Pysiaku no wlasnie,mam nadzieje,ze zrobi sie cieplej to i wiecej ruchu i diete przycisne.bo wiem,ze moge skoro tyle mi sie udalo to wiem,ze potrafie;) no wiec zobaczymy;) a jak przygotowania u Was?;) Agus Wesolych Swiat ;* no i laseczki zecze Wam wszystkich spadkow na wadze,usmiechu ,pieknej pogody !!!! ;D dyngusa mokrego;p