Elwerka00

macie buziaczki ;*

Kalinko Ty to i tak laska jestes! Jak ja bym chciala taka wage jak Ty;) ale oczywiscie,jezeli cos Ci sie nie podoba w wadze to zrzuc to;) nie wazne ze niezdazysz do kwietnia by osiagnac cel,bo jednak im nizsza waga tym trudniej zrzucac.. Ale na wakacje bedzie cacy;D tylko potem pisz z nami i utrzymuj wage;p bo ja tu mysle ze z rok to na samym odchudzaniu bede tu siedziec;p Ja juz po obiadku papryki kawalek i 2 marchewki. Potem zjem jablko i na kolacje jogurt.

ja to bym chciala juz tyle co pysiak;p w zyciu jej nie dogonie,ale tu nie o to chodzi,ja to chce schudnac powoli ale zeby schudnac;)

Patinia gratuluje!;) oby tak dalej bo kobietom ktore karmia szybciej waga spada wiec oby tak dalej kochana;* Ja wczoraj do poludnia dietowo ale potem znow grzeszki.dzis mam zamiar dalej dietowac. Mam czekoladki z dnia kobiet i je podjadalam.wkoncu dzis je oddam mamie niech je sobie ile chce.bezpieczniej dla mnie;)

monte;p zagladam do Was codziennie jak i na tamten topik tak i tu;p tyle ze jak dziewczyny sie tu nie udzielaja to na co ja mam odpisywac?;p Wiec sie nie martw kochana,to zadna zdrada;p jade na dwa fronty hahahha;p Ja dietuje,czasem lepiej czasem gorzej.pogoda straszna wiec cwiczen i ruchu malo. Nadal mam @ ale waga spada powolutku;) Pochwale sie w czwartek wynikiem jesli bedzie sie czym chwalic haha;p

Pysiaku mi wlasnie powoli spada waga ile to skokow bylo na plusie,ale nie wazne. Odchudzam sie dalejj i w koncu kiedys po wzlotach i upadkach zobacze swoja wymarzona cyferke;p wazne by sie nie poddawac to juz bedziemy wygrane;) Mamokamilki- swietnie Cie rozumiem tez czasem mam ochote schowac sie przed swiatem,nie tylko forum. ;) takie dni;p Duzo Ci nie przybylo wiec glowa do gory i dietuj dalej.;) Anuska a skas Ty jestes? ze taka ladna pogoda? Bo u mnie znow snieg pada;( Kalina a spotkanie,tak jak sadzilam. Ciezko,no ale pogadalismy. Powiedzialam co mysle i ze nie chce z nim byc. Troche szkoda mi sie jego zrobilo,ale wiem,ze to i tak nie mialoby sensu. Ale nigdy nie miaalam tyle uczuc w sobie.. Wszystko z siebie wyrzucilam co mysllalam. Ja wczoraj o 2 w nocy zjadlam czekoladki hhhhyyyy ;p tzn dzisiejszej nocy;p no ale dietuje dalej. @ mam ale jakis taki slaby,dobrze sie czuje juz. Niestety brak cwiczen,tyle co posprzatam i to byloby na tyle.

czesc. Boze umieram.kiepsko sie czuje,oslabiona.ale wczoraj dietowo nareszcie sie udalo i 200brzuszkow. Brzuch boli,ale dobrze ze juz nie tak jak przed ciaza w te dni bo to byl koszmar. Jak u Was z dieta? Pewnie sie trzymacie;) ja tu bede zagladac znow codziennie bo inaczej zamiast pisac to wpierdzielam;p Dzis przyjezdza zasrany tatus do malego co 3 miesiace go odwiedza,losie zalosne. Wielki tatto a nawet pieluchy niepotrafi przebrac.hyyyh. Ide sie ladnie ubrac,bo on mi zawsze wygarnial ze jestem gruba ze sie zaniedbalam,zebym schudla jak jadlam loda to darl sie ze powinnam sie odchudzac a nie wpieprzam tluste i slodycze.. Tak wiec jak juz schudlam cos,to niech zobaczy jaka ze mnie laseczka;D co prawda jeszcze wiele mi zostalo ale co to dla mnie przy Waszej pomocy,prawda?;) i to sie tyczy nas wszystkich.bo co to dla nas?10-20 kg?pikus;p

pysiaku wole nie jesc nic bo jak zaczne to te niezdrowe przekaski pochlonia caly moj dzien;p A puki co dietuje.;) Ale kiepsko sie czuje,mega kiepsko;( Patinia na zakupy chodz zawsze po posilku.wtedy nie masz takiego apetytu i wiekszosci rzeczy nie wezmiesz bo ochoty nie bedziesz miala,u mnie pomaga;) bo jak ide glodna to to bym zjadla to bym zjadla;p

hej dziewczyny;) Nie mam sily.dostalam dzis @ i normalnie takie skurcze mam ze az mnie wykreca. Dzis pogoda taka sobie nie wiem,czy zaliczymy dzis z malym spacer.szczerze to z dieta do kitu z humorem tez cwiczen to juz w ogole nie ma. Wszystkiego najlepszego kochane bo dzis nasze swieto;)

hej dziewczyny;) Nie mam sily.dostalam dzis @ i normalnie takie skurcze mam ze az mnie wykreca. Dzis pogoda taka sobie nie wiem,czy zaliczymy dzis z malym spacer.szczerze to z dieta do kitu z humorem tez cwiczen to juz w ogole nie ma. Wszystkiego najlepszego kochane bo dzis nasze swieto;)

kalinko a ile Twoja corka ma lat? I co musisz zrobic? wez sie najlepiej odrazu. Ja rano jak wstaje to sniadanie jem potem sprzatam i mam wolne;) bo jak chodze po domu i widze ten syf ktory cala rodzina codziennie zostawia to az mnie trzesie i odrazu mam zly humor.

hej.u mnie znow piekna pogoda,wiec zalicze spacer z malym,on sobie pospi a ja bede lazic,zeby cos ruchu zarzyc. aaa. Wazylam sie waga 79. Przybylo fakt,ale jest po czym. Czekam na okres boze,wytrzymac ze mna nie moga ;p nerwowka mnie wziela i w ogole rozsadze zaraz wszystko. Koszmar. Tak mysle ze te 79-80 to mnie ciagle trzyma. Jak sie nie wezme to mi nie zleci. A jak u Was? Ja na sniadanie jadlam parowki cielece z ketchupem i maly mi tak pozazdroscil ze wszystkie z talerza wyrzucil razem z ketchupem na kanape. I mam zajecie na wieczor-wypranie kanapy.hehh. Milego dnia;*

hej kochane,wybaczcie. Ja zawalilam diete. i dobilam do 81! Ale jakos sie staram i jest troche wiecej niz ostatnio. wiec ten tydzien do dupy.czytalam was codziennie ale sily nie mialam co kolwiek pisac.czekam na okres.a co za tym idzie wpieprzam .. Nie cwicze bo.. Kolano;( boli .. Chodze na spacery z malym bo pogoda cudowna.. Prohibicjo... Boje sie ze spieprzylas sobie metabolizm. organizm Ci sie przyzwyczail.zwiekszaj o 100kalori na tydzien i wiecej cwicz. Musisz go rozkrecic. I tak jak mowia dziewczyny nie obejdzie sie bez dietetyka,bo my mamy tylko takie podejrzenie ale mysle ze porada od specjalisty w tych dziedzinach powie Ci wieecej. Czym predzej tam idz zeby zapal do konca Ci sie nie wypalil.. Lece na spacer;) odezwe sie potem.jutro wazenie.super;/

hej kochane,wybaczcie ale nie mialam kiedy sie odezwac.chodze z malym na spacery ,gotuje sprzatam.. Dzis musialam jeszcze jechac do urzedow pity porozliczac,wpadlam na male zakupy to chinczyka i koszula xl taka fajna byla a za mala;( no ale co ja moge.. Za to kupilam bryczesy i weszlam! Ciesze sie;) wiecie z dieta jest u mnie tak,ze do 14 sie trzymam idealnie,pamietam o wiekszym sniadaniu ale potem wystawiaja ciastka i sie zaczyna.wr. Dzis ok gdyby nie ziemniakow pare sztuk pieczonych do obiadu,ale zoladek mi sie wykrecil i zjadlam.odrazu lepiej. Kolacji nie bedzie,bo jednak ten obiad dosyc pozno w zasadzie moze lyzke jogurtu zjem na kolacje,by cos dostarczyc. Waga rano pokazala i tak wiecej niz ostatnio Fakt przed okresem jestem jak wilk.a go nadal brak.ale ja sie nie poddam.mam slabsze dni ale jak tylko okres dostane to bede mocniejsza. Tyle ze kolano.hm.niby nie boli ale gdy bujam sie na fotelu boli..gdy jezdze samochodem boooli! I rowwerem tak samo;( szkoda.

wybaczcie kochane,ale nie daje rady.waga rosnie jak rano trzymam diete to tak wieczorem wpieprzam jak glupia.. Czekam na okres bo nerwowo juz nie wyrabiam;(

witam.ja faktycznie odpuscilam waga 81. Super;/ Powinnam dzis dostac okres-ale go brak. Jadlam od piatku do dzis! Zarlam zarlam zarlam. Nie cwicze,bo gdy wsiadlam na rower kolano odrazu bol! Robilam brzuszki i na rece,ale to za malo. I okazuje sie ze conajmniej miesiac mam odpoczac od cwiczEn.ale nie ma mowy bede cwiczyc bo mi kg przybywa i oczywiscie jak sie nie wezme za diete to zaprzepaszcze wszystko.przykro mi i rowniez wstyd;( Uciekam.

ja tez nienawidze urzedow. wlasnie lepiej powoli a dobrze chudnac,mi tez sie nie spieszy..nie mam tak ze w wakacje musze wazyc malo i juz,moge osiagnac wymarzona wage w grudniu ale zeby taka juz zostala;) Bigos-ja uwielbiam.. Mmm i wcale nie ma az tak duzo kalori jak mowia,nie zaszkodzi jedna porcja,ja tez jadlam ostatnio i nic mi nie zrobil;p

boze jakie tu nudy!kobietki odzywac sie! Piekny dzien,ja/juz po spacerku z malym,obiad zrobiony posprzatane dziecko najedzone i teraz spi. Biore sie zaraz za brzuszki i rece;) a wieczorem rower ,ale tez pol h bo jednak kolano czuje jak jezdze..a nie chcialabym go przeciazyc..

Kalinko ale mimo wszystko zwaz sie w poniedzialek;) zobacz ile Ci przez @ przybywa. Ja w niedziela mam miec @.puki co zadnych objawow. Waga spada,tez sie ciesze,ale tez nie zawsze tak bylo,byly zastoje,byly wzrosty wagi ale przetrwalam,bo jak widac warto.. I to oczywiste ze jak sie zje wiecej to sie nic nie stanie.. Byle z glowa.. ;) Do lata jeszcze troche jest ,oby sie Nam udalo;)

patinia a Ty masz 2 synkow? Jeden 4msc i drugi 2 latka tak? Musisz miec ciekawie;) ja jestem z mazur;) haha ;D A wy? Tak moglybysmy sie spotkac jak juz kazda osiagnie swoj cel;D A propo celu ja dzis sie wazylam i jest 78,6. Pysiaku gonie Cie i gonie i dogonic nie moge;p

monte przyjdzie czas ze i Ty zobaczysz taka stopke u siebie;* Kasiiiaaa wlaz na wage i nie gadaj! Jestem pewna ze Cie milo zaskoczy;) ja jutro tez mam wazenie i szczerze mowiac boje sie jak cholera ale wiem,ze musze. Nawet jezeli mialoby byc wiecej niz ostatnio to znak ze nie moge sie opierniczac.. Maly mi zabkuje i ryku co nie miara..

monte to niezle te kursy masz;p haha Sliczna stopka;p oby dalej dobrze bylo tak;)

ja tez wlasnie nie wiem co tu taka cisza. zrobilam roweeryk pol godzinki i troszke kolanko odczowam ale nie boli. ktos sie jutro wazy ?

Monte to co sie dzieje?moze metabolizm Ci zwolnil? Ja tez mam dni ze jem jak glupia ale potem jest opamietanie i dieta i spada.. Prohi-mysle ze nikt tu sie nie czepia green tylko kazdy ciekaw jest czy zalozycielka chudnie jak sobie radzi itp. Szkoda ze zalozyla taki fajny watek dala nam kopa motywacje a sama zniknela.ale dlaczego?nie wiadomo..moze rzeczywiscie zajeta.. A kochana robilas badania i mialam odebrac napisz czy wszystko wporzadku? Mozecie juz szialac z mezem?czy teraz on jeszcze bedzie robil? przyszly mi hantelki po 3kg zamowilam. Dzzis juz pocwiczylam nimi ale malo powtorzen wole zwiekszac powoli niz miec problem taki jak z kolanem. A propo kolana,pisalam Wam ze odebralam wyniki rtg? I nie ma zadnych zmian.. Kolano wporzadku,teraz juz nie boli.wiec dzis zaczynam rower ale tylko pol godzinki by miesnie i stawy rozruszac;) Mam tabletki jeszcze przeciwzapalne bede je brala az sie skoncza i musujace pastylki do rozpuszczania na stawy,to mi tez pomaga;) wiec bede brala je;)jak sie skoncza to kupie kolejne;) Zaraz activie sobie zjem,bo mam ochote;p jeszcze pol godzinki do posilku a mnie ssie ze ojejku;p Zaliczylam wc troche ale zawsze cos;p Na obiad zjadlam troche kielbaski krakowskiej troche sera zoltego i papryki pol. Na kolacje zjem hm... troche wiejskiego;p I co tu moge napisac? Ze pieknie slonce swieci wiosna idzie a ja chce sie zakochac! ;D Te powietrze takie boskie,zyc sie chce;) mmm;p

pysiaku a mi sie wlasnie mieska chce! Mmm... A jaka zupke robisz?