lopilo

szczupła duchem - dziękuję :* No zobaczymy. Jednak zacznę się poważnie niepokoić jeśli nic nie ruszy. Kurcze, ale mam ochotę tak po prostu się NAJEŚĆ! Zrobić sobie pyszne kanapki ze świeżych bułeczek + wielka herbata z cukrem. Albo ziemniaki zjeść z mizerią....Albo spaghetti...

ale i tak najważniejsza i decydująca jest dieta.

Brzuszki to nie jest dobry pomysł. :( Jak już pisałam: odchudzanie powinno polegać na podniesieniu tętna i tym że się pocisz, a nie na ćwiczeniu tylko jednej partii ciała, aż masz zakwasy. Poza tym brzuszki są na masę, a nie na redukcję, w wyniku czego może być tak, że wyrobisz sobie mięśnie pod spodem, ale tłuszcz zostanie i będziesz miała jeszcze większy brzuch. Bieganie to też nie wiem czy dobry pomysł przy Twojej wadze, tak jak Agucha pisała, możesz zaszkodzić sobie bardziej niż pomóc. Moim zdaniem powinnaś najpierw w zaciszu domowym zgubić trochę kilogramów (np. na rowerku, tańcząc itd), a dopiero potem biegać i to interwałowo zaczynając np. od schematu pół minuty biegu, 5 min marszu, zwiększając potem czas biegu a zmniejszając czas marszu.

Ja też szukałam miejsca i znalazłam takie, gdzie nie ma ludzi, a jednocześnie bezpiecznie się tam czuję, bo to otwarty teren i kawałek dalej jest szosa gdzie często jeżdżą samochody. Poszukaj dobrze. A jeśli ktoś może Cię wozić samochodem (lub sama możesz), to już w ogóle dobrze, bo możesz poszukać dalej.

i jeszcze jedno. O 19: 27 napisałaś "np płat prawy 15x16,4x51,7 mm" a 20.05 napisałaś: "13,4x15,3x39,5" (pomijam ten mały lewy) nie rozumiem, pomyliłaś się?

a napisz mi jeszcze jaką masz podaną normę TSH na wyniku. A FT3 i FT4 nie masz może z poprzedniego badania? w badaniu USG nie znaleziono guzków żadnych? Mogłabyś przepisać co Ci napisano?

To ja mam takie samo poczucie że mam jedną stronę gorszą, ale u mnie to prawa strona. To po tej stronie mam pieprzyki, włosy mi się gorzej układają, paznokcie dziwnie rosną (jakoś zakręcają w jedną stronę), na prawym udzie mam znacznie więcej rozstępów niż na lewym itd. Ok, spytam.

"1,34*1,53*3,95" Taki malutki płat? Hmm... Jeśli chcesz to zapytam na forum medycznym na którym i tak jestem zarejestrowana? Jeśli chcesz żebym spytała, to podaj jeszcze TSH, FT3, FT4

Oj, naprawdę? 10,7 ml to jest faktycznie za mało. :( Na pewno dobrze policzyłaś?

"zrobiłam na raz 100 brzuszków i przez pare dni ledwo sie ruszałam" Ja UWIELBIAM mieć zakwasy :D Na serio. To taki przyjemny ból.

"Moze lepiej zgrzeszyc np co 5 straconych kg w nagrodę" To jest fajna myśl. Ja tylko raz skorzystałam z tego prawa, że w sobotę podjadamy. Jutro tez nie skorzystam. Właśnie dlatego, o czym pisałaś. Jak zacznę to trudno mi przestać. Tak samo jak nie sięgam po 1 chipsa, czy 1 orzeszka czy 1 ciasteczko, bo tylko narobię sobie smaku i nie powstrzymam się żeby nie jeść dalej.

"praliny z łososia" eeee? Jak to wygląda i smakuje?

Jest wzór na policzenie objętości: Objętość = długość * szerokość * głębokość * 0,512 Czyli objętość Twojego płatu prawego to dokładnie 6,511 ml. Teraz policz drugi, dodaj i sprawdź czy jest w normie. A norma to 13-15 ml.

agucha > Tfu, miałam napisać "w ml", a nie "w mm". Taka objętość jest ponoć ważna by okreslić czy z tarczycą jest ok. Ruzibunee > kochana jesteś :* sandziia > co zamierzasz robić? będziesz ćwiczyć?

sandziia > a z tarczycą masz wszystko ok?

"Wrocilam z USG tarczycy, wszystko z nią ok" A jaką masz wielkość tarczycy? Podane są w mm oba płaty i trzeba to zsumować. Też dzięki za pocieszenie...

sandziia, witaj, napisz coś o sobie

Ruzibunee, dziękuję za pocieszenie :* Poczekam do jutra, może chociaż wagowo coś spadłam

Ale ja właśnie nie mam czasu. W lutym ślub. W styczniu muszę kupić sukienkę.

ok, to by tłumaczyło np. nogi, ale dlaczego w biuście, pod biustem, w talii, w biodrach - zero spadku? KURWA :O Mam ochotę przejść na totalną głodówkę i zwiększyć ilość ćwiczeń. Albo połknąć jaja tasiemca. :O Jestem zdesperowana. Coś jest nie tak, dlaczego ja nie chudnę?!

Ostatnio się mierzyłam 2 tyg temu.

a biegam lub jeżdżę na rowerze prawie codziennie od 3 tyg!

zmierzyłam się w obwodach i nigdzie mi nie spadł nawet 1 cm kurwa no :O

Denerwuję się jutrzejszym ważeniem :( Boję się że nic nie ubyło i wpadnę w dołek. Pamiętajcie, że rano, na czczo, nago, po wysiusianiu.

Sukienka fajna, ale ja bym takiej nie założyła, bo obciska brzuch. Założyłabym taką samą gdyby cały dół miała rozkloszowany, a nie taki dopasowany.