*liliann

Calazja, ale mi nasłodziłaś ;) Nie jestem idealna, jakbym była to bym nie katowała się ćwiczeniami ;) Doszłam do 25h i nie zauważyłam naprawdę nic. Więc oprócz tego, że zero efektów, do tego nudne to niestety odechciało mi się. Poza tym póki co na głowie mam przeprowadzkę, więc do ćwiczeń ogólnie zapał mniejszy ;) Ale Ty dajesz czadu, inne dziewczyny też, także Wam życzę wszystkiego co najlepsze :D

Ja odpuściłam C, bo brak efektów mnie wkurzał, ale Wasze efekty podziwiam ;) Oby tak dalej. Buziaki dla Was

Ja używam systemu Biała Perła i dla mnie to jakieś badziewie. Teoretycznie już powinnam kończyć kurację i zero efektu. Wybielanie w gabinecie też nic nie dało.

Z Biedronki Fist do kamienia i do tłuszczu, za 5zł?

@ Gitbasistka Słuchaj, ja nawet jak dotarłam do 20h to nie widziałam efektów wizualnych, ale chociaż bardziej rozciągnęłam się i gnaty tak nie bolą ;) Może ćwicz dalej, zobacz, dziewczyny tu są na etapie 40, 50 i więcej godzin i one już mają efekty ;)

Hej :) Tu jest zdjęcie jak dziewczyna robiła przez miesiąc C. i stosowała peeling kawowy :) http://jah-stina.blogspot.co.uk/2013/01/peeling-kawowy-na-cellulit.html Robi wrażenie.

Hej :) Ja miałam wczoraj robić C., ale ostatnio kupiłam gazetę Vita i tam były ćwiczenia coś a'la joga :) Na początku z hantelkami. I niby nic a mięśnie paliły ;) Trwało to godzinę, więc między C. a innymi ćwiczeniami poćwiczę też to.

Calazja, brzuch i biodra :) Brawo brawo :D x Mogłam jednak mierzyć się, może też jakieś efekty były, ale tak nie lubię mierzyć się :( Niedobrze mi się robi.

Hej :) Ćwiczyłam wczoraj C. i powiem Wam, że 100 razy lepiej ćwiczy mi się jak nie mam presji, że koniecznie muszę ćwiczyć. Chyba muszę wyluzować i ćwiczyć kiedy zachce mi się. Nawet jeśli to będzie tylko raz lub dwa w tygodniu. x Strasznie deszczowo jest :( Cały tydzień burze i ulewy. Brrrrr.. x Miłego weekndu mimo wszystko.

Niebieska Wisienka x Od dzisiaj te zmiany na kafe ;) Teraz już jakoś wygląda, ale rano było strasznie. x Mam nadzieję, że problemy się rozwiązały albo chociaż są na dobrej drodze ;) x Ja już nie czekam na efekty, staram się nie przytyć chociaż i mieć jakikolwiek ruch, bo leżenie plackiem nie służy. A jak ostatnio poćwiczyłam C. z Callan to nawet zakwasy w ramionach miałam, od tych wymachów do tyłu :D

No pustki, ja nie piszę, bo nie ćwiczę :( Taką mam niechęć do wszystkiego, nie tylko do ruchu. Mówię Wam jakaś bezsilna jestem, aż ostatnio popłakałam się nad sobą.

Hej hej :) x Poćwiczyłam wczoraj C. Stwierdziłam, że jednak dalej będę próbowała, może za szybko zniechęciłam się. Wszystko przez duchotę i brak chęci do siedzenia w domu :) x Buziaki :)

Ja nie ćwiczę nic :) Na razie mi to nie doskwiera, ale od poniedziałku ruszę się, bo co za dużo lenistwa to nie zdrowo ;)

Duszo, gratulacje :) Patrząc na Twoje wymiary aż chce się ćwiczyć, tylko skoro po 20h nie miałam efektów to nie mam motywacji.

@ Maczku Zrobiłam!!! Rewelacja! :) Polecam. Podobno bardzo dobry na kaszel, więc oprócz tego, że dobry to pożyteczny. Dzisiaj jadę rwać kolejne kwiatki.

Kupiłam kiedyś Brauna za ponad 300zł, ale użyłam raz, bo nie wyrywał włosów tylko urywał. A bolało jak cholera, mimo nakładek. Może mam za słabe włosy na depilator.

Hej :) x Chyba będę musiała przeprosić się z c. szybciej niż myślałam, tak mnie boli kark po niedzielnej przejażdżce, że tylko rozciąganie coś tu pomoże. x Pojechałam do koleżanki, jakieś 15km ode mnie, droga straszna, takie dziury, pobocze pokruszone, że tylko środkiem drogi można było jechać, więc musiałam trzymać mocno kierownicę i jechałam. A z powrotem było jeszcze gorzej, bo wracałam po 21, więc tych dołów nie widziałam, mimo lampki, bo oczywiście latarni nie było :) I w poniedziałek wstaję i cała sztywna ;) Także nie pozostaje nic innego jak wrócić do c. x A co do kryzysu to jedynie właśnie na c. szkoda mi czasu, bo nudzę się przy tym, inne jakieś skoczne ćwiczenia robię. Ale może takie wyciszenie też jest potrzebne.

Hej :) x Ja nie mam zupełnie zapału do ćwiczeń, nadszedł czas, że w pokoju mam upał, bo nasłoneczniony i jest taka duchota, że po nawet lekkich ćwiczeniach leje się ze mnie. Oczywiście ćwiczę, mam nowy plan. 1 dz. C, 2 dz. kario + nogi + ręce, 3. dz. muszę pomyśleć., potem dzień przerwy i znowu to samo :) Najwyżej ten dzień przerwy mogę przesuwać, ale żeby plan tygodnia był wykonany. x Dzisiaj mam w planie robienie miodu z mniszka :) Zobaczymy co z tego wyjdzie. x Pozdrawiam Was słonecznie i chyba burzowo, bo coś ciężkie powietrze robi się. Buziaki x Ps. Dziewczyny, świetnie Wam idzie :)

Mi praca nie pozwala na ćwiczenia rano, zresztą rano też nie czuję się na siłach, jak nie raz próbowałam rano to miałam mdłości i słabo mi było dłuższy czas. A wieczorem jest akurat, tylko max o 20 muszę zacząć, bo potem w trakcie usypiam :) x W ogóle to zmieniam w końcu plan, dzisiaj inne ćwiczenia a nie Skalpel jak wcześniej. I C. będzie chyba co trzeci dzień. Muszę to jakoś urozmaicić, bo kota dostaje jak robię to samo.

Calazja, ja nie ćwiczyłam w ten długi weekend. C. robiłam 28 kwietnia i dopiero wczoraj znowu i to było straszne. Tak jakby cały efekt tych wszystkich godzin poszedł na marne. Jednak trzeba bardziej regularnie ćwiczyć, żeby dobrze czuć się.

Witajcie :) Wypoczęłyście? Ja wcale. Jestem wykończona. Pogoda nie sprzyjała relaksowi, przez codziennie małe burze bolała mnie głowa, do tego brak ćwiczeń. Ech, ale już jestem u siebie i dzisiaj robię C. Dopiero 21h. Od jutra nowe ćwiczenia kardio + coś na całe nogi. x Szukaliśmy z moim mebli i agd (znowu!!!), ale ja już mam swoje typy i zdania nie zmienię :) x Pozdrawiam Was i biorę się za robotę, bo sporo tego

To mnie pocieszyłaś tą pogodą :) Czyli nie ma co nastawiać się na słońce. x Już mnie nosi, wyszłabym i pojechała w drogę, ale i tak pociągi nie zgrywają się, więc muszę siedzieć do 17. x Buziaki

Witam :) Coś nam się pogoda popsuła na weekend :( by to było chwilowe. Dzisiaj jadę do Krakowa, musiałam zapakować ciuchy od lekkich do grubszych i przez to ledwo zmieściłam się do walizki, jeszcze nie wiem jak ją będę ciągnęła ;) Wrócę w niedzielę, więc podejrzewam, że do tego czasu zero ćwiczeń, co jest dla mnie straszne, bo potem ciężko mi wrócić do ruchu. x Maczku przepraszam Cię bardzo za to wczorajsze pominięcie, mogę usprawiedliwić się tylko tym, że tak jak pisałam, miałam bardzo ciężki dzień od rana i za dużo na głowie. Co do mojego cellulitu to nie piję czarnej kawy, tylko jedną rozpuszczalną rano, taki mój rytuał, nie biorę żadnych hormonów i nie brałam, no i mięsa już też nie jem tyle co kiedyś, praktycznie od listopada śladowe ilości, przestało mi smakować. Także jedynie mogę przypuszczać, że ta moja "pomarańcza" na nogach to efekt pracy siedzącej i brak masażów, bo tego nie chce mi się robić, ale muszę to zmienić w końcu. Dużą masz działkę? :) Maczku, ja Cię rozumiem z tymi węglami :) Też bardziej wolę je niż zdrowe białko. Ale jak już jem węgle to chociaż te zdrowsze, typu razowe, graham czy warzywa i owoce :) x [ Duszo No właśnie wydaje mi się, że nie odwalam tych ćwiczeń byle jak. Fakt, jedne lubię mniej, drugie bardziej, ale przykładam się jednakowo, najwyżej coś mi nie wyjdzie, ale idę dalej. Na pewno mam mocniejsze mięśnie, ale przecież ćwiczę też Skalpel i kręcę hula hop, także nie wiem, które ćwiczenia w jaki sposób na mnie wpłynęły. Jednak wiem, że jakbym nie ćwiczyła C. to zabrakłoby mi tej gimnastyki i rozciągania. Nigdy w życiu nie rozciągałam się, więc zostanę przy tych ćwiczeniach. Miałam ćwiczyć inne wersje C., miałam nawet na pendrive tylko skasowało się wszystko a nie miałam kopii. I nie chcę znowu wydawać pieniążków na transfer. Pfffff... Poćwiczę kolejne 20h i zobaczymy wtedy co będzie :) x Wisienka, Calazja, sainkho, Nemira, i reszta, która rzadziej wpada Pozdrawiam :)

Maczku :)

Witajcie :) Ja tylko na krótko, dzisiaj będzie ciężko w pracy, więc nie mam czasu. Wczoraj zrobiłam 20h C. :) Póki co chyba nie widzę różnicy, może tyko lepiej się czuję, ale wizualnie marnie. x Wisienko Muszę sobie darować bańki. Przyjrzałam się z bliska moim udom i widzę, że mam delikatnie widoczne małe żyłki. I boję się, że jak nie umiejętnie zrobię masaż to będzie więcej szkody niż pożytku. Muszę chyba jakieś lżejsze masaże zastosować, ale muszę, bo jednak ten cellulit sam nie zniknie :( x Nemira Depilujesz się po kąpieli? Dla mnie najlepszy moment na depilację to w trakcie kąpieli. Skóra jest nawilżona, rozmiękczona, nie podrażnia. Ważne, żeby maszynka była ostra i nie szarpała. Potem jakiś balsam i jest super :) Mnie też depilator boli! A tatuowanie jest spoko :) Także dziwna ta reakcja na ból. Wosku używam tylko do wąsika i brwi. No i ostatnio na bikini i przyznam, że mam łzy w oczach jak odrywam plastry :) Ale przynajmniej chwila spokoju jest potem. x Calazja sainkho