justi_844

niestety jak sie chudnie to glownie chudnie sie od gory -twarz, szyja, biust, brzuch, nogi, dupa, przynajmniej ja tak mam, moze jakies cwiczenia na klatke powinnas robic?

u mnie na szczescie tatus jest i interesuje sie, ale pracuje wychodzi ok 8/9 i wraca o 19, a wtedy Kubus juz jest marudny i wisi na mnie, z facetami jest wlasnie tak, moj ojciec nie bardzo interesowal sie mna, a jak juz zainteresowal sie to dawal popalic, choc lozyl na moje utrzymanie, generalnie dziecinstwo nie bylo rozowe, czasami mysle,ze lepiej byloby, gdyby go nie bylo wtedy, a teraz to on sie mnie boi, a nie ja jego :) musimy naszych chlopcow wychowac na super facetow :) a dlaczego przybylo Ci na wadze? jadlas, czy z innych wzgledow?

a ile w ogole wazylas przed porodem? ile schudlas do tej pory?

czyli mamy to samo w domu :) ja dodatkowo musze ucyzc sie, bo w marcu mam egzamin adwokacki, a moj 8miesieczny ssak daje popalic, jest go wszedzie pelno raczkuje i chodzi trzymajac sie mebli, wiec mamy ciekawie :) najgorsze jest to, ze musze schudnac do stycznia, bo od stycznia bedziemy u moich rodzicow, a ja bede uczyla sie na maksa ile ma Twoj Maluch? :)

moj gad tez daje popalic, rosnie mu 5 zebow na raz i budzi sie w nocy od kilku do kilkunastu razy... wlasnie wrocilam z biegania z mezem :) dzisiaj zjadlam lososia z oiekarnika i saladke, banana, koktajl bialkowy, teraz moze jeszcze kanapke i oczywiscie colon slim :)

witam :) ja schudlam w 26kg w ciagu dwoch miesiecy po porodzie, a teraz waga stoi :( mam niedoczynnosc tarczycy i wysoka prolaktyne, ale nadal karmie, wiec nie moge nic zrobic z prolaktyna :( ja wlasnie wrocilam z 1,5h treningu, 1h z trenenrem i 30 min na biezni :) w sumie nie ma 1000kcal wg mojego pulsometru, przy czym 26% treningu to utrata tkanki tluszczowej, wiec trening byl mocny :) mam nadzieje, ze ruszy sie waga, mysle tez nad plukaniem jelit.... pozdrawiam

witam, postanowilam do Was dolaczyc w poszukiwaniu motywacji, gdyz jakis czas temu stracilam ja. kiedys bylam ladna, zgrabna, choc nidy nie bylam calineczka to bylam w samras... 8 miesiecy temu urodzilam wspanialego syna i zostalo mi 13kg po ciazy,a przed przytylam jescze 8 :( w ciazy przytylam bagatela 40kg, a na wadze pojawilo sie 116kg! aktualnie jest 90kg i nie chce zejsc. od 6 miesiecy cwicze z trenerem personalnym, trzymam diete i nic... dodam, ze karmie malucha cycem. prosze pomozcie wrocic mi do wagi 70kg, mam 176cm, wiec ta waga jest dla mnie ok:) moze macie jakies pomysly co powinnam/moge zrobic, zeby schudnac. jutro ide na test metaboliczny, drogi ale moze on mi pomoze. pozdrawiam Was wszystkie