makeithappen

Cześć kochana laseczki nie ma o******lania się ćwiczymy żartuje sama też nie jestem lepsza Varuna kasza która śmierdzi spermą przysięgam że nigdy nie dotknę kasze wy to macie wyobraźnię Ja dzisiaj coś po ćwiczę chyba bo nie za bardzo mi się chcę ale że jutro wylatuje to czekam na cud może w jeden dzień schudnę haha

Ziomalka daruj sobie cwiczenia dzisiaj Nic sie nie stanie Ja pracuje do rana Dieta Owsianka Bulka 120kcal Odrobina lodow na randce hihi Jablka 2 Zupa krem z 200kcal Banan 100 W nocy zjem surowke z kurczakiem Do jutra

Lajtowo 5 godzin sexu? Chyba sobie zartujesz heheh Nie zazdroszcze!!!:)) . ja juz po Strenght , Asylum Zjadlabym na obiad cos fajnego, ale nie wiem co jeszcze.

Hey kochane Co tam o.jedzeniu dyskutujecie Nie ma mysli hihi Ja teraz pedze na joge z medytacja Wyluzuje sie troche Ale juz postanowilam po Jamajce robie moja hybryde 12 tygodni od a do z z biegniwm I basta Waze 58.2kg

No Agus, widzisz, skupisz sie teraz na brzuszku. Wyrzezbisz ABS. Nic sie nie martw, uszy do góry !!

Aga najlepiej nie cwicz albo nie cwicz tak intensywnie. ja dzisiaj tez nie cwicze, masa nauki i pozniej duzo godzin pracy wrrrr Wikia, Ewka wciaz rzadzi!:) napisze bilans na wieczór powodzenia Dziewczynki

Lajtowo super powodzenia i wytrwałości ja też myśle że zacznę jakąś hybrydę ale to jak wrócę z wakacji ale to już za tydzień nie mogę się doczekać. Dzisiaj dieta okej siedze w domu i się uczę jadłam owsiankę mała sałatkę owocową to tylko kawałek łososia piotrowina marchewki i 4 razowe chlebki Zrobilam Back to Core Asylum Nie ma jak klasyka Aga nie no z tym brzusiem to zartowalam hihi

damy rade Dzisiaj znow nie cwicze ale za chwile biore sie za nauke a pozniej nocka w pracy na nocke od jutra daje czadu!! dieta dzisiaj: owsianka losos z ryzem i marchewka surówka z kurczakiem moze banan Wszystkie jestescie / jestesmy piekne, mamy cudowne cialo i robimy kawal dobrej roboty.

malo zjadlam dzisiaj ale nie cwicze nosi mnie k******ica widzialam sie ze swoim, jakos poszlo. chcial mnie przytulic !!!! a ja mu, zeby sobie poszedl zone przytulic!!! ha ! rozmowa o prace, no zobaczymy ! ide dzisiaj na impreze odreagowac

wybaczcie mi ale jestem przed okresem i sie najadam jutro mam kolejna rozmowe o prace!!!!!

hey hey Napiszcie mi jakie wg Was sa najtrudniejsze treningi:) i takie, ktore daja najlepsze efekty

Lajtowo brawo Grunt to pushing ;-) Ja dzisiaj shaun t: back&6pack Dieta: Owsianka Kanapka ze szpinakiem 3 jajeczka sadzone Danie z ryzem 400kcal light Kawalek ciasta do herbaty 290kcal Pracuje do 2 rano Do jutra;-)))

Aga baw sie dobrze

Lajtowo wiem o czym mowisz. Tez mam piekne zarysy abs ale droga do twardego wyrzezbionego brzusia jest dluuuga I daleka Na brzuch przede wszystkim dieta!!!! No I cwiczenia najlepiej z obciaznikami Oj ja wezme sie za niego po egzaminach;-)

aha i ja tez mysle o jedzeniu i dobrze ze myslisz. bo musimyz glowa planowac to co zjemy. nie ma co sie rzucac na 1 lepsze jedzenie wczoraj z pracy dostalam takie dwa dobre ciastka spore zamrozone na cieplo do domu i co? wzielam ale pozniej stwierdzilam ze nie, i wyrzucilam po drodze w nocy. za daleko zaszlysmy zeby teraz sie poddawac