makeithappen

agus podziwiam. owsianka na wodzie...zjadliwa jest chociaz?;) jak jesz tylko owsianke I to jeszcze na wodzie to dlatego jestes glodna

uu kettlebell, polecam koniecznie!ja cwicze caly czas. Wlasnie jestem po Shock Plyo (Less mils 30 min) + Abs Core P90X- 21 min- super , od razu mi lepiej. kapiel i do spania. . bede sie odzywac takze prosze nie grzeszyc:) ja tez sie bede trzymac z daleka od cukru i tluszczu PROMISE:) bede pisac relacje na www.womanontheway.wordpress.com .

Zurawina jak najbardziej, ja lubie. Tylko troche droga u mnie jest, kupuje pake rodzynek za 80 centów wiec mam na dlugo i tanio. mnie sie jeszcze nie znudzila. jem juz ponad pol roku, dzien w dzien:) . robie ewentualny zestaw cwiczen na plaze:)

dieta; owsianka marchewka plus 100gram kurczaka ciastka owsiane 260kcal 2 jajka plus plasterki idyka koktajl bananowy za godzine bede cwiczyc

o wikia widze ze robisz tak jak ja. ja tez dodaje rodzynki I orzechy. mmmm uwielbiam !;) czanka jedz suszu wiecej moze c**przejdzie

bede . bede wracam 17stego .

Wlasnie skonczylam jesc owsianke, pakuje sie i lece do pracy. Jestem bardzo zmeczona po wczorajszym na dodatek skonczylam po polnocy . Wczoraj zjadlam chleba i dupa waga w gore!!! o co chodzi?? nie jem chleba juz w ogole!! o !

moze ta co link dawalam kiedys?

Czanka po powrocie zjednocze z toba sily.tez musze znalezc prace ale zwuczajnie sie boje I nie mam w sobie pewnosci siebie. niesamowite kiedys bylam grubsza bylam bardziej pewna siebie o co chodzi? ??;)

a bo ja jak sprawdzam posty to najczesciej w telefonie na szybkiego:) . Aga, biegasz? Ty draniu ! ja tez bede biegla do pracy niedugo,dzisiaj pracuje 12 godzin od 11 do 11 hehe. Ale bede z Toba biegac jak bede na kanarach.

ja tez wpadlam na chwile zameldowac sie, ze nie cwicze i ...objadam sie popcornem, ale to juz ostatni raz hihi:) musze wprowadzic porzadek w swoje zycie , odnosnie wielu rzeczy po powrocie z kanarów:)i szukam nowej pracy tak samo. ta moje mnie juz wkurza, tak samo. . hey, ktora z was mnie kiedys odwiedzi?:)

helol! mialam isc na silke , ale nic z tego! w ogole nie moglam spac w nocy, moze o 2 zasnelam. . Czanka Ty stara weteranko nawet nie mysl o poddawaniu sie! Zwariowalas?:) Tyle juz przeszlysmy. . Aga juz pewnie w pracy. Nie trac calej wyplaty na ubrania:) . Wikia co cwiczymy dzisiaj?

Weruna 6 z przodu? o my God!!! Ale bedziesz szprycha!!! juz sie nie moge doczekac. Lajtowo pisz czesciej:) Dorotafit wracaj, nie jestem uprzedzona, tylko to 47 mnie wystraszylo, ale juz mi lepiej. . mój dzien owsianka banan, 2 jablka muffin 400kcal:) troche orzechów od 16 nic nie jem:) Trening zrobilam okolo 50 min, tanczac i cwiczac z ciezarkami, bo mi...komp wysiadl:) Rano ide ze swoim na silke, ale sie rozpisalam! ah:(i rozmarzylam...

Czanka i o to chodzi , nie kontroluj!- zapomnij o diecie i odchudzaniu, jedz normalnie jak czlowiek:) Cwicz , nawet po 30 min a sily ci wróca. Pamietaj- NIE ODCHUDZASZ SIE JUZ, tylko rzezbisz cialo! Cwicz bo lubisz, jedz to co lubisz. Jedz chleb, moze chleba Ci brakuje, ty zawsze lubilas jesc. Nie bój sie jesc! Jak bedziemy sobie zabraniac mega, plakac i tesknic za slodkim, to bedzie nas ciagle do tego ciagnac. Trzymajmy sie:) . Wikia, nie jestem podekscytowana. ja nigdy nie czuje nic przed wylotem, dopiero w samolocie do mnie dociera ze lece. . Ah... jak bylam na teneryfie 3 lata temu, dokladnie w lutym- swietowac swoje urodziny, zakochalam sie w jednym chlopaku. Zostalam tam z nim przez miesiac. Niestety musialo sie uciac, on byl starszy , ja malolata, nie macie pojecia jak plakalam. Wtedy sobie obiecalam ze nigdy wiecej tam nie pojade, na kanary, na sama mysl bolalo mnie serce, jej! A teraz ten sam koles gratuluje mi i podziwia moja przemiane i ...czeka na fotki w bikini! kretyn!!! ...oczywiscie zadnych zdjec nie bede mu wysylac

czesc grubaski;) jestem wciaz w szkole lece w poniedzialek napisze pozniej ;) weruna tesknilysmy!!!

nie cwiczylam. sprzatalam mieszkanie pralam pakowanie czyli robilam wszystko tylko nie cwiczenia hihi teraz juz jestem w szkole do 21 pocwize pozniej cos max 40 min;) a wy?

dokladnie, ja jestem w szoku, laska naprawde musiala sie glodzic tylko po to, zeby dostac kase. producenci milcza, cisza jak makiem zasial na stronie, jestem bardzo ciekawa jak sie ta akcja skonczy!:) . wikia co dzisiaj cwiczysz?

motywacja http://m.youtube.com/watch?v=poX6H8pgb30 wiem wiem mam obsesje

wy.sie kurujcie cwiczcie a ja.dzisiaj ide do restauracji;)ale zeby nie bylo, same warzywa; ) z kurczakiem ewentualnie. ale jak narazie malo zjadlam glodna jestem buziaki

http://popwatch.ew.com/2014/02/04/the-biggest-loser-second-chances-winner-is/

wpisz 15 . dorota z ta swoja perfekcja to wez naprawde idz na inne forum a jesli szukasz tutaj achow I ohow dla swojej 47 /9kg to wez lepiej zmien forum. mniejsza o to. ja sie wypowiedzialam I na tym koncze. powodzenia

Nie wiem jak Wy ale ja nie akceptuje Doratyfit cel zeby wazyc 47kg. Mozecie mówic, ze sie czepiam, ale bez przesady 47kg przy 167cm? to tak jakbym ja miala schudnac teraz 11kg!! I nie mów mi, ze masz ciezkie kosci, albo inna budowe ciala. ja po prostu nie popieram takiego odchudzania. Poszukaj sobie moze forum o anorektyczkach... . Aga czekam na fotke.. Milego dnia, ja cwicze po poludniu bo teraz musze sie zbierac do pracy. ide dzisiaj na piechote albo autobusem bo ostatnio mnie wiatr przewrócil na drodze, tak wialo. Dzisiaj sie boje:( . buzka

uuu Aga widzę że szalejesz bravo. tabata byla ok.zmeczylam sie jutro cos zrobie ale nie wiem co. dzisiaj tak leje ze juz zostaje w domu. ide do lozka wrrrr. aga congratulations! !! gwiazda jestes

wikia wracaj do zdrowia. kuruj sie; ) whiskey sie napij; ) Aga fajnie masz.tez bym chciala w sklepie z ciuchami pracowac a nie frytkami;) hihi pokaz pozniej jakie sweterki sobie wybralas. . ja siedze juz w szkole. dwie godziny I uciekam pozniej na impreze. czuje ze chce mi sie tanczyc na maksa. zjadlam; owsianka 2 jablka troche bprowek banan warzywa surowe papryka ogorek z mozarella light kanapka fit z szpinakirm

wikia masz juz ta sztange?