malejestpiekne

Hej. Samotna masz rację cicho tu. Gratuluję wagi;) U mnie chwilowo stanęła, ale to przez wakacyjny luz. Ale od dzisiaj biorę się na ostro do dietki i ćwiczeń :) pozdrawiam :)

Ależ tu cisza:> Dziewczyny u mnie waga stanęła, ale troszkę sobie poluzowałam w te wakacje. Od dzisiaj trzeba się brać ostro:> Pozdrawiam

Hej. Ja od 16 kwietnia :> Miałam prawie 30 nadwagi- teraz chciałabym jeszcze z 15 zjechać - może 20 :> Pozdrawiam

Kora:> Super Gratulacje:> U mnie super:) Waga w dół czuję się świetnie:) Pozdrawiam i powodzenia:)

Hej:> Samotna jak tam?? Kora?? Farfadea?? Fiemona>? Monika? Gdzie jesteście?? Jak Wam idzie?? U mnie coraz lepiej - przyzwyczajam się coraz bardziej do stylu zdrowo jeść dużo ruszać :> Kg w dół - nie lecą szybko, ale spadają, a ja nie chodzę głodna. i chyba o to chodzi, wytrwałość cierpliwość i powoli się zjedzie- w końcu nie przybyło tych kg w miesiąc to i w miesiąc nie spadną. Pozdrawiam i miłej niedzieli :> Jest 7 z przodu :> Jest motywacja :D

No właśnie - cieszymy się ze zgubionych ale co zrobić by z powrotem nie przybywało :)

Hej ! Faktycznie pusto:/ Dajemy radę- choć zdarzają się maleńkie odstępstwa (przynajmniej u mnie), ale tak czasem też trzeba:> Pozdrawiam- damy radę:>

Hejka ! Ja nadal trwam :> Wyrabiam w sobie dobre nawyki ale staram się( bardzo rzadko) robić dni, w których pozwalam sobie na małe co nieco :P Tak tez warto :) Mięśnie się rozwijają , tłuszczyk znika i o to chodzi, waga to też nie wszystko :> Pozdrawiam Was dziewczyny i trzymajcie się :>

Hej! Samotna nie poddawaj się i nie podjadaj :> Ja pełna optymizmu walczę :> I mam przed sobą ciągle hasło: "Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać" :>Więc trzeba wyrobić w sobie dobre nawyki :) Pozdrawiam i uciekam na aktywne popołudnie :)

HEj! Aga nie przejmuj się waga czasem staje i nie chce drgnąć, ale jak drgnie to cię mile zaskoczy:> Trzymam kciuki:> Faktycznie cicho tu ostatnio, ale pogoda sprzyja wszyscy w plener wybyli ćwiczyć, jeźździć :>Pozdrawiam :>

HEj. Wróciłam po weekendzie nad morzem i jestem z siebie dumna bo 0.5 w dół, a już się bałam, że w góre :> ozdrawiam i ciągniemy dalej :>

Hej! Witam wszystkie nowe i te wytrwałe forumowiczki:> Oj tak najważniejsza jest wytrwałość i racjonalne żywienie :> Cierpliwość cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość:> u mnie po 1,5 tyg postoju waga wreszcie drgnęła w dół;> Trzeba po prostu ciepliwie i wytrwale żywić się racjomnalnie i ćwiczyć :> pozdrawiam i miłego weekendu życzę :>

Hej Dziewczyny :) U nie nadal bez zmian :) dietka ćwiczenia ciągle w ruchu- brak czasu rozciągam dobę :P Czasem ciężko trzymać się godzin, bo pracować też trzeba :) Pozdrawiam i miłej niedizeli, dnia dziecka i co tam tylko chcecie :)

Samotna30 masz pojęcie dlaczego tak jest? Bo mnie ten brak spadku wagi trochę przeraził, choć staram się jeszcze bardziej :) Zaraz zmykam na siłownię :)

Hejka! U mnie waga jak stanęła tak stoi- postaram się zmienić dietkę trochę i może inne ćwiczenia:> Dziwi mnie tylko, że choć waga stanęła centymetry w "tyłku" maleją ;) Zawsze to jakieś pocieszenie :) Pozdrawiam i wytrwałości na dzisiejszy dzień :)