paczek61
Zarejestrowani-
Zawartość
29 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Wszystko napisane przez paczek61
-
Hejka, utworzyłam ten temat by mieć stałą motywację. Sport i zdrowy tryb życia nie jest mi obcy ale ostatnio po prostu odpuściłam czego dowodem może być moje ciało. Jest parę kilo, kilkanaście do zagubienia i popracowania nad kondycją. 6 kietnia bedzie datą mego oficjalnego nie poddania się. Zważe się kolejnego dnia. Zapraazam wszystkich na Challenge ze mną Będę podsyłać filmiki z yt do wykonania czy bd podpowidać sb tajniki zdrowego odżywiania. Wszysyko na luzie ale trzeba spiąć tyłek
-
Hejka, utworzyłam ten temat by mieć stałą motywację. Sport i zdrowy tryb życia nie jest mi obcy ale ostatnio po prostu odpuściłam czego dowodem może być moje ciało. Jest parę kilo, kilkanaście do zagubienia i popracowania nad kondycją. 6 kietnia bedzie datą mego oficjalnego nie poddania się. Zważe się kolejnego dnia. Zapraazam wszystkich na Challenge ze mną Będę podsyłać filmiki z yt do wykonania czy bd podpowidać sb tajniki zdrowego odżywiania. Wszysyko na luzie ale trzeba spiąć tyłek
-
Motywacja, wsparcie - dieta i ćwiczenia 😊
paczek61 odpisał paczek61 na temat w Fitness, masaże, joga i inne
ZUZANNA przykro że tak do tego podchodzisz, ale ja się pytałam tylko o wasze zdanie na ten temat bo dla niektórych to może być ogromną dawka motywacji. Jestem zdania że waga to tylko liczby a powinniśmy kierować się tym jak się czujemy w swoim ciele czy komfortowo i pewnie. Ale nikogo nie trzymam na siłę. Powodzenia -
Motywacja, wsparcie - dieta i ćwiczenia 😊
paczek61 odpisał paczek61 na temat w Fitness, masaże, joga i inne
Ani to ani to, w planach mam zrzucić niecałe 17kg, a wy? Co myślicie o pomyśle by wypisać ile mamy do zrzucenia, jaki cel (co tygoniowe cele i te większe) i jaka wagę mamy co tydzień. Dzień możemy dopasować np. poniedziałek -
Motywacja, wsparcie - dieta i ćwiczenia 😊
paczek61 odpisał paczek61 na temat w Fitness, masaże, joga i inne
Hejka dziewczyny, cieszę się że jesteście. Dziś na czczo się ważyłam, a potem 30 min na rowerku. Tak wgl to przyszedł mi pomysł do głowy aby do treningów dołączyć Challenge Kołakowskiej( akurat dziś jest 1 dzień) Tak po za tym jakie macie plany? Utrata tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy czy mięśni? Chciałyście podawać tutaj wagę ? -
Motywacja, wsparcie - dieta i ćwiczenia 😊
paczek61 odpisał paczek61 na temat w Fitness, masaże, joga i inne
Hejka dziewczyny, cieszę się że jesteście. Dziś na czczo się ważyłam, a potem 30 min na rowerku. Tak wgl to przyszedł mi pomysł do głowy aby do treningów dołączyć Challenge Kołakowskiej( akurat dziś jest 1 dzień), Tu macie link Tak po za tym jakie macie plany? Utrata tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy czy mięśni? Chciałyście podawać tutaj wagę ?