Sylwia90

MamaMai no w końcu jakoś ruszyło. Bilans na ten miesiąc -4 kg. Toragasira a ja biorę przykład z ciebie i staram się jak najwięcej surówek jeść. I pić też sporo ale że zima wszystko na ciepło więc wszelkiej maści ziołowe herbatki. Lub woda przegotowana z cytryną. I zawsze 2 kawy w ciągu dnia to jedyne czego nie wypije bez cukru.

Witam wszystkie. Jasminka zdrówka. U mnie dziś na wadze 103.5 czyli minus 1.5 kg. Ale dziś poszalałam i zjadłam 3 kawałki ciasta jabłkowego w gościach u brata miłego wieczoru

MamaMai współczuję wam bardzo. Zdrówka jeszcze raz .

MamaMai życzę zdrówka dla całej rodzinki dziś spotkałam znajomą która w 8 mięs schudła 32 kg wygląda super. A też odstawiła cukier i białe pieczywo posiłkuje się głównie sałatkami plus ruch oczywiście i efekt ekstra

IleOnka masakra idziesz do lekarza z badaniami w ręce a on ci wmawia coś zupełnie innego. Niby profesor a takie bzdury że szok

123 dasz radę. Widzę że z maszerowaniem coraz lepiej ci idzie. Tak trzymaj

MamaMai no nie powiem bo ruch w lesie to zupełnie co innego niż te moje spacery. Teren nierówny i z obciążeniem bo drzewo waży. W pierwsze 2 dni opaska wskazywała ponad 20km w samym lesie a wczoraj ponad 35. Wiadomo że te opaski mało dokładne a jak macha się siekierka to dodaje ale i tak fajnie było popatrzeć na taki wynik super że obyło się bez kąśliwych uwag u mnie wagowo ten miesiąc będzie słaby. Ale pamiętam że podczas ostatniego odchudzania też mniej więcej co 3 mies miałam takie przestoje. Oby to było to a nie że nie będzie schodzić

U mnie kiepsko. I ciasto i sałatki. A dziś kebab z dobrych rzeczy zaczęliśmy z mężem pracę w lesie więc mam fitness jak ta lala. Zakwasy non stop. Dziś byliśmy 8 godzin w lesie i ledwo stoję.

Dziewczyny u mnie święta kiepsko i z dietą i z ruchem. Waga stoi póki co w miejscu. I chwilowo się nie ważę by nie mieć depresji

Wesołych świąt wielkanocnych. Niech dobry Bóg obdarzy was swymi łaskami

Witam w piątek weekendu początek gratuluję wszelkich spadków wszystkim i każdemu z osobna. U mnie przygotowania do świąt kiepsko ciągle dnia brakuje i z niczym się wyrobić nie mogę. Gdzieś siadła mi organizacja. Ja na święta nie robię za wiele. W święta jak co roku odwiedziny u brata i u teściowej. Miłego dnia

Kurcze masakra. Nie było mnie chwilę i już wątku nie ma ech z wiadomości waga wczorajsza 93.3 minus 0.6. jakiś nie mogę wrócic na dobre tory i cos mi się paskudzi tooje odchudzanie. Grunt że nie tyję ale i tak jestem rozczarowana

Hej fajny temat chętnie poczytam o twoich wyborach. Może i mi uda się uczynić jakieś postępy

A jak z aktywnością fizyczna?

Witam. Psychiatra nie przepisał mi leków dla osób z zaburzeniami odżywiania tylko lek który działa podobnie jak antydepresant (depralin) bo z emocjami miałam najwiekszy problem a jedzenie było sposobem na stres.