Sylwia90

Livel brawo każdy spadek cieszy. wiem coś o tym. Schodzę z wagi 111kg.

Trzymam kciuki dziewczyny za każdy sukces

Tu jeszcze pasuje minimum 26 kg zrzucić. Zakładam sobie czas do końca roku a co będzie to zobaczymy

W pierwszym miesiącu 3.5 potem 4 i 4 i 2.5. w tym miesiącu w tym mies 1.5 łącznie trochę ponad 15kg. Ostatnio pykło 4 miesiące odkąd zapadła decyzja o odchudzaniu.

Dziś na wadze 95.5 minus 1 kg miłego dnia

MamaMai otóż to. Nie ma takiej opcji żebym się zmieściła w tych kcal. Dziś samo moje śniadanie wyszło ponad 1000 kcal jajecznica z cebulą i kawałek sernika do kawy

Po mału łapie o co chodzi z tą aplikacją i pierwsze wnioski są takie: jem bardzo dużo kcal. Pokazuje mi zapotrzebowanie ok 1800 a ja lekką ręką żre ponad 2000 co prawda to są wartości mniej więcej bo zależy co i jak mi się zważy ale nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak dużo pochłaniam

Moja druga znajoma wzięła dietę od kogoś tam z rodziny i jestem w szoku gdyż będąc w dużej nadwadze powinno szybciej schodzić jej waga. Chociażby ze względu że najpierw woda schodzi a tu takie wyrzeczenia a waga bardzo słabo. 2 tyg i dopiero 2 kg. Dodam że dziewczyna waży 130 kg i 175 cm więc przy takiej nadwadze wydaje mi się że wprowadzenie tak dużych zmian powinno dać efekty a tu lipa

MamaMai no właśnie bardziej orientacyjnie chce żeby nauczyć się dopasować porcje czy też komponować danie. Mam znajomą która schudła 15 kg tylko oczywiście z dużo niższej wagi która trzymała się mniej więcej kcal i nauczyła się czego i ile może zjeść a naprawdę jakby ktoś zobaczył co je bo będąc na diecie to pizza czy ciastka szły kilka razy w tygodniu. I ona mnie namówiła twierdząc że nauczę się właśnie dobierać pod siebie jedzenie. Nie jestem mistrzem kuchni i gotować nie lubię za bardzo ale wiedzą ile co ma kcal mi się przyda

Od wczoraj z ciekawości zaczęłam używać aplikacji fitatu żeby orientacyjnie ustalić ale tych kcal dziennie jem i jestem w szoku bo moja ulubiona sałatka z fetą i pomidorem (mix sała, pomidor koktajlowy, ser feta i oliwą z oliwek) to 544 kcal. No nic może jak będę patrzeć na kcal to coś ruszy szybciej z tym chudnięciem

Pierwszego dnia trochę popłynęłam z jedzeniem słodkości bo na drugi dzień kg więcej

U mnie tak sobie. Dziś mnie połamało. Zachciało się babie grać w piłkę nożną z dzieciakami i jestem poobijana. I już zakwasy mnie łapią

Hej dziś na wadze 96.5 kg minus 0.5 kg. Miłego dnia

MamaMai współczuję z powodu boleści. Zdrowia życzę z całego serca. I wam drogie wojowniczki wesołych spokojnych świąt Wielkanocy. U mnie chwilowo z dietą kiepsko. A i z ruchem też słabo. Niestety przeziębiłam się a pogoda nie sprzyja i już nie chce sobie dowalić czymś gorszym. Oby po świętach było lepiej

MamaMai co to znaczy jajeczko? A mnie znowu chyba coś bierze jakoś drapie w gardle. Na dodatek sprzątałam kurnik bo chciałabym kurczaki wynieść z domu na święta bo nie dość że mają ciasno to jeszcze śmierdzi a z racji że na kurz źle reaguje już z nosa się leje oczy opuchnięte i gardło gorzej. Eh może jutro skończę to chociaż cipciaki będą zadowolone. Z dobrych rzeczy dziś na liczniku 22tys kroków