Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Jamia

Zarejestrowani
  • Zawartość

    134
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez Jamia

  1. Hej, macie jakieś pomysły na ciekawe hobby? Ostatnio spędzam głownie czas w domu i nie mam żadnych pomysłow
  2. Jamia

    Spadający ruch na blogu

    Częściowo pokrywa się z SEO, ale jest kilka różnic, na które warto zwrócić uwagę osobno. Model wybiera fragmenty, które da się łatwo "wyciąć" jako gotową odpowiedź, więc pomaga pisanie nagłówków w formie pytań i odpowiadanie na nie zwięźle w pierwszym zdaniu akapitu, zamiast rozwlekać wstęp. Dobrze też działają konkrety liczbowe zamiast ogólników, wypunktowania, tabele oraz sekcja FAQ na końcu artykułu. Warto pamiętać, że sam ruch z ChatGPT to ułamek tego co z Google, ale odpowiedzi z linkiem źródłowym dają realną szansę na kliknięcie, a nie tylko wzmiankę marki bez ruchu. Więcej o tym, jak to działa, opisano tutaj: https://www.radiowroclaw.pl/articles/view/162479/Walka-o-klikniecia-jak-trafic-do-zrodel-i-odnosnikow-w-ChatGPT
  3. Sama zastanawiam się na co postawić ....
  4. Jamia

    Inwestycja

    Inwestycja z dużym zwrotem wiąże się z ryzykiem dużej straty. A chyba byś nie chciała obudzić się pewnego dnia z połową tej kwoty Ogólnie polecam od siebie inwestycję w złoto: https://mennicamazovia.pl/zloto-lodz Oczywiśćie kupowane w mennicy bo tak najbezpieczniej.
  5. Jamia

    obgryzanie paznokci

    Na początek zrób badania, czy nie masz anemii, niedoborów witamin, chorej tarczycy. Potem suplementy, witaminy i dobra dieta. Paznokcie się ogarną. Obcinać na krótko, wzmocnić odżywką lub bezbarwnym lakierem do tego czasu. Może udaj się do lekarza albo dermatologa. Z odżywek najlepsze jest serum z kwasami aha od regenerum: https://www.regenerum.pl/regeneracyjne-serum-do-paznokci-z-kwasami-aha/ Wspaniałe na wzmocnienie, kwasy aha w serum pozwalają na lepsze wchłonięcie się składników odżywczych.
  6. Zapraszam sporo dzieci z klasy córki i zastanawiam się czy rodzice będą musieli zostać przez całe przyjęcie, czy może zostawić dzieci pod opieką animatorów i wrócić po zakończeniu.
  7. Aktualnie je biorę. Niestety ale z wiekiem grawitacja dziala. Nie mam niewielkich piersi ale tak jakby straciły na objętości. Szczególnie po urodzeniu dzieci i karmieniu (standard....). Czy dadzą jakiś efekt to nie wiem bo biorę 2 tygodnie ale czuję pewną tkliwość w piersiach. Chociaż nie wiem czy jest to spowodowane tabletkami czy po prostu moim cyklem miesięcznym. Postaram się napisać jak to dalej będzie. Ale za jakieś 2 miesiące bo dopiero wtedy ponoć pojawia się efekt działania tabletek.
  8. Być może tabletki są do kupienia stacjonarnie ale sama ich tak nie widziałam. Wcześniej szukałam w kilku sklepach ale potem zamówiłam w końcu przez internet. Musiałabyś sama zorientować się jak są zaopatrzone apteki w Twoim mieście. W sieci jest w wielu sklepach. Pierwszy efekt widziałam mniej wiecej po tygodniu brania tabletek ale najlepszy jest po miesiącu.
  9. Nie ma Wiem bo sama sie pytałam jakiś rok temu kiedy też nie miałam ochoty na seks . Moja ginekolog doradzila mi libido therapy. Na początku nie miałam wielkich nadziei bo tłumaczyłam sobie co moze zdziałać taki środek bez recepty.... Ale jednak brałam tydzień, dwa, potem po miesiącu roznica była znaczna. Ochota na seks wracała. Na poczatku tłumaczyłam sobie to placebo ale już biorę prawie pól roku i ochota na seks jest o wiele wieksza niż przedr braniem tych tabletek. Działają na każdego inaczej ta wiec sama musisz je przetestować. Ja jestem jednak zadowolona.
  10. Jamia

    Co na prezent dla pary

    Jak w temacie, co warto jest podarować?
  11. Jedziecie w góry czy może nad morze?
  12. Ja mam płytki drewnopodobne. Wygląda super , łatwiejsze do utrzymania w czystości. Jeśli szukasz ciekawych wzorów, zerknij sobie na stronę Tubądzina: https://www.tubadzin.pl/salon-i-sypialnia Dużo mają takich wzorów.
  13. Zgłoszenie zwykle idzie przez formularz na stronie fundacji, a potem kontaktuje się z Tobą odpowiedni partner, czyli bank albo agent rozliczeniowy współpracujący w ramach programu. To oni faktycznie realizują dostawę terminala i podpisanie umowy, fundacja jest bardziej koordynatorem całego przedsięwzięcia. Formularz znajdziesz na tej stronie https://polskabezgotowkowa.pl
  14. Witam! Jak długo trwa typowa naprawa serwosilnika w profesjonalnym serwisie? Mamy przestój na produkcji i każdy dzień się liczy, chciałbym wiedzieć czego się spodziewać czasowo.
  15. Jamia

    Wykonawca domu na Śląsku

    Niekoniecznie - to zależy od umowy jaką podpiszesz. Dobry generalny wykonawca zwykle konsultuje z Tobą kluczowe decyzje (materiały wykończeniowe, niektóre rozwiązania techniczne), ale Ty nie musisz osobiście koordynować codziennej pracy na budowie. Różnica jest taka że przy generalnym wykonawstwie masz jeden punkt kontaktu zamiast koordynować 5-6 różnych ekip samodzielnie. Nadal możesz mieć wpływ na ważne decyzje, po prostu nie musisz być na budowie codziennie i rozwiązywać drobnych problemów logistycznych. Warto to dokładnie omówić przy podpisywaniu umowy - jaki zakres decyzji zostaje po Twojej stronie. Skontaktuj się z https://paro.pl/oferta/generalny-wykonawca-slask/ i zapytaj wprost o zakres współpracy i to jak wygląda podejmowanie decyzji w trakcie budowy.
  16. U ginekologa to na pewno cytologia, a tak ogółem przed staraniami zrób sobie z krwii morfologie, glukoza na czczo, TSH + FT3 + FT4, ferrytyna, i witamina D3. Jak coś będziesz mieć nie tak to czasem wystarczy odpowiednio dobrana suplementacja lub zmiana diety W Niepołomicach polecam też ten gabinet https://rcmniepolomice.pl/
  17. Szukam fotografa do zdjęć firmowych, potrzebuję portretów całego zespołu i kilku ujęć przestrzeni biurowej. Jak długo trwa taka sesja i ile czasu powinniśmy wygospodarować jako firma?
  18. Szukam porad dotyczących rozdysponowania elektryki w domu. Jakieś porady?
  19. Jest różnica i przy drzwiach zewnętrznych ma ona duże znaczenie. Folie do zastosowań zewnętrznych mają wyższą odporność UV żeby nie blaknąć na słońcu i są wodoodporne co jest oczywistym wymogiem przy drzwiach narażonych na deszcz. Klej stosowany w foliach zewnętrznych jest też bardziej odporny na cykle temperatur co jest kluczowe przy drzwiach frontowych gdzie masz w słoneczny dzień potrafi być 50-60 stopni na powierzchni drzwi a zimą mróz. Folia wewnętrzna nie jest projektowana pod takie wahania i może szybko tracić przyczepność albo pękać na krawędziach przy skrajnych temperaturach. Przy okleinowaniu drzwi zewnętrznych ważne jest też żeby folia była precyzyjnie zawinięta przy uszczelkach i żebyś nie miał szczelin gdzie woda może wnikać pod okleinę bo to jest najczęstsza przyczyna odchodzenia. Profesjonalne firmy okleinowe jak Vinyl Couture stosują folie dobrane do konkretnego zastosowania, więcej na https://www.vinylcouture.pl/uslugi/oklejanie-drzwi-wejsciowych/
  20. Jamia

    Dekoracja ścian z listew

    Robiłem to u siebie i opiszę co ważne od strony technicznej. Ramki ze sztukaterii ściennej kleisz klejem gipsowym albo montażowym na wyczyszczoną i zagruntowaną ścianę. Narożniki to kluczowy element i masz dwa wyjścia. Pierwsze to cięcie pod 45 stopni skosem za pomocą ukośnicy co daje elegancki narożnik ale wymaga precyzji bo milimetr różnicy widać. Drugie to gotowe narożniki prefabrykowane które pasują do konkretnego profilu listwy i eliminują problem cięcia zupełnie. Na połączeniach prostych odcinków i na narożnikach po wyschnięciu kleju szpachlujesz szczeliny masą szpachlową drobnoziarnistą, szlifujesz papierem 180 i malujesz razem ze ścianą. Przy listwach gipsowych ważne żeby ściana była sucha i zagruntowana bo wilgotna ściana albo niezagruntowana osłabia przyczepność. Podłoże gipsowe gruntuj gruntem głęboko penetrującym. Przy tworzeniu ramek mierz dwa razy bo po naklejeniu korekta jest trudna. Ofertę listew ściennych w różnych profilach znajdziesz na https://dwdecor.pl/listwy-scienne Na miejscu w sklepie powinni doradzić również z montażem.
  21. Bez projektu ciężko jest cokolwiek powiedzieć. Rozstrzał cen jest bardzo duży. Wszystko zależy od użytych materiałów i wielu innych czynników. Jesteśmy firmą zajmującą się spinaniem Inwestycji od dziury w ziemi po zamieszkanie. Ogólnie bardzo ważna kwestią będzie na pewno sposób wyboru ogrzewania. Jest to niesamowicie instotne. Dobrze jest wybrać firmę, która ma w tym duże doświadczenie i się w tym specjalizuje. https://klimat-tech.pl Jesli szukacie firmy do montażu pompy ciepła w Lublinie, polecam kontakt z nimi.
  22. Jamia

    Montaz pompy ciepła

    też rozważamy pompę ciepła dom 116 m podobno rewelacja, dużo sąsiadów ma i sobie chwali tylko to załozenie starsznie drogie, powietrzna jest dużo tańsza (montaż) tylko ciekawe jakie są rachunki za prad Jesli chcesz zamontować polecam kontakt z firmą, mają spore doświadczenie: https://klimat-tech.pl/
  23. Konsultacja z dietetykiem, wywiad zdrowotno-żywieniowy w dalszym etapie ustalenie zapotrzebowania kalorycznego z uwzględnieniem redukcji. Zalecane jest śniadanie zbilansowane pod kątem składników odżywczych: białko, węglowodany i tłuszcze. Przykładowo: owsianka z owocami, orzechami i dodatkiem białka np jogurt grecki/ jajka w różnej formie z dodatkiem warzyw/ pieczywo z twarogiem i warzywami/ omlety z warzywami. Plus warto jest wprowadzić superfoods https://super-racjonalni.pl/kategoria/superfoods Co do aktywności fizycznej to jak najbardziej wykorzystać przyrząd który posiadamy: proste stepowanie w ciągu dnia, stepowanie unosząc kolana wysoko czy stepowanie włączając ruchy ramion, zawsze jest to jakieś urozmaicenie i spalenie większej ilości kcal. Dodatkowo ruch ogólny na świeżym powietrzu: marsz, bieganie, rower itd.
  24. Jamia

    Praca z domu MIejsce do pracy

    Od zawsze mam biurko, w ogóle nie wyobrażam sobie życia bez biurka jak na studiach Trzeba bylo się uczyć czy chociazby przygotować jakieś zadania xd leżenie jak kreweta parę godzin pisząc magisterkę nie brzmi jak coś dobrego XD Zerknij sobie kochana na stronę: https://elzap.eu/krzesla-gamingowe,c-1072 Możesz tutaj zamówić sobie wygodne krzesło i biurko, które znacznie ułatwi Ci pracę z domu
  25. Trwały zapach do pomieszczenia, starczający na miesiące? Jest coś takiego w ogóle na rynku? Np do kontaktu
×