MamaMai

Oj zjadłabym, uwielbiam kalafiora. Kurde brokuła też lubię...wszamałabym oba A ten trzeci chlebek też będziesz robić??? Jak kupię zmielone siemię i mąkę z ciecierzycy zrobię na bank!!!! Wróciłam od stomatologa padnięta. Nigdzie już nie idę, jutro więcej pochodzę. Więc dziś bez aktywności, choć planowałam inaczej

Moi zażyczyli sobie racuchy z jabłkami. Już wyrastają. Postaram.się zjeść 3 malutkie

Jasminka oczywiście że zostanę. Poza tym te 58 kg to mój pierwszy cel. Jakby dało radę dobić do 55 byłoby superaśnie Zresztą schudnięcie to jedno a utrzymanie wagi i utrzymanie dobrych nawyków to drugie. Często tak jest że jak się cel osiągnie to popuszcza się pasa a kiligramy wracają. Poza tym ja gubię kg wolno, tak średnio 0,5 kg na tydzień, jak widzisz nie katuję się, więc nawet dobicie do pierwszego celu jeszcze trochę czasu mi zajmie

Też tak uważam. Najważniejsze że waga idzie w dół. Przecież mam czas do lata. Zresztą zawsze miałam mieszane uczucia co do dużego ubytku wagi w bardzo krótkim czasie . Znam dziewczynę ktora zgubiłam15 kg w 2 miesiące, zaznaczam że nie była otyła, miała tylko lekką nadwagę. Niestety kilogramy jej wróciły w przeciągu pół roku. Metabolizm jej zwolnił i w efekcie dopadł ją efekt jojo. Nie mówię że zawsze tak jest, ale przy takim postępowaniu ryzyko powrotu kilogramów większe.

Hej, U mnie dziś na wadze 0,4 kg mniej. Niedużo ale i tak się cieszę bo przecież był @, a przez to więcej jedzenia i mniej ruchu. Także u mnie jest 61,1 kg. Już niedużo brakuje żeby pożegnać 61 I to jest cel na ten tydzień. Miłego piąteczku

Jasminka ale mi narobiłaś smaka na paprykę konserwową. Nie jadłam caaaałe wieki. A kiedyś potrafiłam wciągnąć naraz pół słoika, hmmm przez to często też byłam podejrzewana o stan błogosławiony, choć w nim nie byłam

Hej, właśnie wróciłam ze spaceru ale myślałam, że się nie zbiorę żeby wogóle wyjść z domu. Głowa mnie ćmi, chyba od kręgosłupa, bo też go czuję po wczorajszych wygłupach na śniegu, a poza tym cały dzień chodzę niewyspana i ledwo żywa. Wcześniej był jeszcze kurs z buta do przedszkola. Dietetycznie było okey. A jutro ważenie....

Jasminka, mam nadzieję że zdążyłaś na czas do pracy. A mnie dziecko zgotowało pobudkę już o 4:55 przez to jestem trochę nieprzytomna. Moje dzisiejsze posiłki: Śniadanie: 2 naleśniki z domowym dżemem malinowym plus kakao. 2 śniadanie: 2 mandarynki, banan, 200g owocowego jogurtu pitnego, 2 orzechy włoskie. lunch: 2 kabanosy wieprzowe, ogórek kiszony, kromka razowca z masłem, 3 biszkopty. Obiadokolacja: 2 jajka sadzone na oleju rzepakowym, 4 ziemniaki, surówka colesław. Jakbym była mocno głodna to mam jeszcze marchewki z hummusem. Jest piękna pogoda, więc pojdę z buta po córkę do przedszkola.

No i tak trzymaj. Wiesz że za takie coś opierniczyłybyśmy Cię tu nieźlehihi

U mnie dzisiaj całkiem nieźle. Wprawdzie nie liczyłam kalorii ale nic nie podjadałam pomiędzy posiłkami, trzymałam się porcji, pory posiłków itd. Było też trochę ruchu tj. wygłupy z córką na śniegu przez 40 minut (sanki, lepienie bałwana, rzucanie się śnieżkami) oraz 30 min. spaceru. Ogólnie dzień na plus. Od razu jak się @ skończył to lepiej u mnie z dietą. Oby jutro było tak samo, w końcu w piątek ważenie. Bony Dziewczyny ale ten czas leci... Miłej nocki

Oświeciłyście mnie z tymi płatkami drożdzowymi, fajna sprawa.

Jasminka a dlaczego będziesz musiała z tym cukrem pilnować się już do końca życia? No właśnie nie da się tego wyleczyć definitywnie?

No właśnie przypomniałam sobie, że Majka też miała robić badania, ciekawe jak wyszły???

Jasminka obawiam.się że Teery jak nie pisze to raczej nikłe szanse że szybko znowu napisze...tak było do tej pory, niestety Obym się tym razem myliła.... Majka pewnie zajęta i wkrótce napisze, tak samo Onka. Tak czy siak my dzisiaj podtrzymujemy wątek Później zdam jeszcze dzienny raporcik, tymczasem zabieram się za prasowanie.

Jasminka luknęłam na te chlebki warzywne, wydają się fantastyczne, nie mam tylko młynka zeby zmielić siemię (może wiesz gdzie można kupić od razu zmielone) no I na chwilę obecną mąki z ciecierzycy też u mnie brak, czas odwiedzić lidla...

Dziewczyny, poszukałam w necie przepis na omlet/placki z kalafiora fit I chyba zrobię. Potrzeba 1/2 kalafiora, 1/2 cebuli I 3 jajka, można dodać odrobinę mąki pszennej/orkiszowej lub namoczonych platków owsianych plus oczywiście ulubione przyprawy oraz olej do smażenia. Tego kalafiora trzeba zetrzeć na tarce lub podgotować i popaciać widelcem a następnie wszystkie składniki wymieszać. Lepiej niby zrobić placuszki to szybciej się usmażą. Nie wiem czy można zrobić je w piekarniku bez tłuszczu bo wtedy to wogóle byłyby fit. Wiem, że Teery jadła jeszcze ryż z kalafiora ale nie mam pojęcia czy kupowała gotowy czy sama robiła I chyba się nie dowiem bo zamilkła...eehhh szkoda.... Jasminka oświecisz do czego ci te platki drożdżowe? I gdzie je kupiłaś?

Może być smaczne. Czekam na recenzję. A robisz to w tej maszynie? Dziewczyny a robiłyście omleta z kalariora??? Kiedys natknęłam się w necie na takie coś ale nie próbowałam zrobić, nawet nie zapisałam przepisu Teery, Majka co z Wami?????

Amilsa no to dołącz do nas!!!!!!! W grupie jest łatwiej, a z czasem zobaczysz że pisanie na wątku pomaga w utracie kg. Nie ma na co czekać, wiosna przecież tuż tuż. Zaczynasz z nami od dzisiaj???? Zachęcam. Ps. W sobotę też uległam pikusie na słodycze, gdy miałam okres ale pocieszam się że zaspokoiłam chcicę i przez resztę dni był spokój. Zresztą wstyd byłoby mi przed Dziewczynami zreć słodkie przez 5 dni z rzędu....

Jasmink, jak na swoj wiek nie mam dużo cellulitu. Nie wiem od czego to zależy. Ale tego się nie czepuam. Zresztą tymi marszami to już widzę że zupełnie poprawiłam kondycję skóry na udach.

Także zauważam pozytywne zmiany w swoim ciele. Mam już w miare ładnie zarysowane kości policzkowe, mniejszy brzuch (choć tu jeszcze jest sporo tłuszczyku, zwłaszcza pod pępkiem), mniejsze boczki, jędrniejszą pupkę. Niestety motylki na plecach wciąż są, uda też wymagają jeszcze pracy, nadal się ocierają o siebie. Ale myślę że w dobrze dobranych ciuchach mogę już całkiem nieźle wyglądać

Jasminka super z tymi boczkami, tym bardziej że nie jest łatwo się ich pozbyć , a Ty już po 3 tyg. widzisz różnicę zapewne dlatego że odstawiłaś cukier i dużo chodzisz.

Witaski, Właśnie wróciłam ze spaceru. Ale że popadał taki mokry śnieg to chodziło mi się ciężko, nawet dostałam zadyszki. Poddałam się po 40 min. Nie zliczyłam dzisiaj kalorii, ale starałam się pilnować z jedzeniem i myślę że nie było źle. Jasminka uwielbiam domową pizzę, twoja w wersji light brzmi meeeega pysznie. Mniami Teery hop hop.... Miłego wieczoru☺

IleOnka drugi podbródek to moja zmoraPrzed ciąża ważyłam 58,4 kg I akurat mam zdjęcie z wesela na którym się bawiliśmy, wtedy miałam szczuplejszą twarz niż teraz a drugi podbródek był prawie niewidoczny. Więc chyba zniknie jak schudnę jeszcze

IleOnka fajnie że zebrałaś nasze tygodniowe wyniki. Kurczę, chciałabym zobaczyć w piątek znowu spadek ale sama nie wiem jak będzie. Prawda jest taka że podczas okresu jem więcej a przez mrozy mniej się teraz ruszam, więc mam mieszane uczucia....