MamaMai

Kurde dziś mam jakiś taki chaotyczny dzień. Rano jeszcze lekcje z córką odrabiałam, potem stomatolog, małe zakupy spożywcze a teraz szybko obiad. Rano na śniadanie była jajecznica z grzybami, potem jeden naleśnik z dżemem i dopchalam jeszcze kanapka z pasztetem i pomidorem, po stomatologu zjadłam jedną kiełbaskę myśliwskską z musztardą więc obiadokolacja musi być lekka. A swoim robie zapiekankę makaronowa z kurczakiem i szpinakiem. Sama się obejdę smakiem. Zostawię sobie trochę na jutro i postaram się jeść lżej w ciągu dnia żeby móc ją jutro zjeść.

Sama nie wiem jak to zleciało. Ale w sumie tu jestem na kafe z ponad 2 lata

Moja poszła od wrzśnia do pierwszej klasy. Siedmiolatka. Także już wiek szkolny...

Milkyway serio córka ma już 18???. Ależ ten czas leci. No to teraz jak ci podskoczy, możesz na legalu wystawić walizki.....albo przynajmniej postraszyć że to zrobisz ja już swojej ostatnio się odgrażalam bo próbowała pyskować. Oczywiście za mała by dotarła do niej powagą sytuacji ale co tam. Miałam dziś poćwiczyć, ale serio nie chce mi się. I wpadły mi do gęby draże. Tyle że odpuściłam zupę i zjem tylko zaraz drugie danie. Choć to niezbyt mądre.

Dziś mi się śniło że biorę ślub z kolegą z dawnych lat. On nie za bardzo zadowolony,ja w jakiejś starej przybrudzonej ...ence, że skwaszona miną. Aż obudziłam się przed budzikiem. Zresztą dzieci już działały. Szybko ogarnęłam śniadanie, potem trochę posprzatalam bo dziś mamy gości poniewaz wieczorem jest msza za tatę. Więc dzisiejszy dzień to wyzwanie jeśli chodzi o jedzenie. Wczoraj natomiast było prawie dobrze. Prawie bo bardzo późno, chyba grubo po 18 zjadłam michę rosołu z makaronem. Byłam na cmentarzu, potem zakupy, dpozywke a kolejki na pół sklepu i tak jakoś się zeszło. Tyle że pobiegłam wieczorem. Dziś dzień na regenerację. Nie ćwiczę nic.

Jasminka, kiedy masz dokładnie te urodziny? Robisz jakąś mała imprezke dla rodzinki?

Hej, u mnie spadek o 0,3 kg co ogromnie mnie cieszy po ostatnim 2- a może 3- tygodniowym zastoju. Poza tym nie zależy mi na szybkim spadku lecz trwałym. Po ciąży właśnie chudłam tak średnio po 0,4 kg na tydzień i to było okey, bo w takim tempie schudłam 11 kg (lecz niestety ponad 2 wróciły a do ostatecznego celu nie doszłam przez własną głupotę i jestem tu gdzie jestem). Wiem jednak, że nie mogę się porównywać z innymi, bo spadki rzędu 1 kg na tydzień to nierealne w moim przypadku. Więc akceptuję to co jest i jeśli będą takie spadki jak dziś będę happy. Nie chce też odmawiać sobie wszystkiego, bo to przyniesie skutek odwrotny od zamierzonego. I jakoś w głowie mi się zaczyna to układać, że po zjedzeniu czegoś niedozwolonego nie muszę się od razu biczować, byleby nie przeginać i nie skakać ze skrajności w skrajność. Dajcie znać jak wasze pomiary. Miłego piątku.

Hej. Chyba dziś mogę powiedzieć że dzień zaliczony na 5. Z jedzeniem zmieściłam sie w bilansie, choć nawet wpadł baton musli (córka dostała na stołówce i nie zjadła bo nie lubi). I trochę więcej przebiegłam bo 3,70 km. Pogoda jest super i fajnie się biegło. Póki mogę korzystam. A jeśli dopadnie mnie głód po bieganiu to zjem najwyżej kilka łyżek serka wiejskiego. Dobrej nocy Girls

Powiem Wam że mimo starań ciężko mi zmieścić się w 1400 kcal. To nie fair że z wiekiem tak spada limit. Na pewno duża jeszcze praca przede mną w zakresie nauczenia się zbilansowanego komponowania posiłków. Ale dziś dużo ćwiczyłam bo jeszcze przebiegłam 2,92 km oraz przeszłam z kijkami 2,97 km. Miłego wieczoru.

Dziewczyny,czy wy to widzicie. Znowu nowy wątek poleciał, a pojawił się jakiś archiwalny. To są jazdy. Niestety wczoraj zgrzeszyłam. W ruch poszły żelki i rogalik 7days. Dziś wracam na dobre tory. 20 minut ćwiczeń za mną, ale za krótko więc coś powinnam jeszcze poćwiczyć. O 9 zjem śniadanie, ale na razie bez pomysła. Miłego dnia

Dobry wieczór: Raport z dzisiaj Śniadanie: jajecznica z grzybami; orzechy wloskie II śniadanie: musli z owocami na mleku (rozcieńczonym z wodą 1:1) Przekąska: sok z buraka i jabłko Obiad: kotlet mielony, 6 łyżek ryżu, mix sałat z vinegret I wieczorem jeszcze jabłko. Ruch: 20 minut aerobik

Dzień dobry. Wczoraj wieczorem oprócz sałatki zjadłam 2 śliwki. Nie cwiczyłam, skupiłam się na rozpakowywaniu walizek. Poza tym strasznie bolało mnie podbrzusze i jeden jajnik. Niestety zaczęły się dni płodne. W obwodach dziś zanotowałam nawet wzrosty. Mam nadzieję że to przez to, bo innego powodu obiektywnie nie widzę. Na wagę już nie wchodziłam. No nic, robię swoje. Odnośnie jedzenia zdam relację na koniec dnia.

No właśnie, ciekawe który wątek przetrwa. Właśnie wracamy od teściowej. Skusiłam się na ciacho do herbatki na odjezdne. Ale dziś już tylko kolacja, w planach białkowo -warzywna. Nawet jestem zadowolona z siebie, bo nie szalałam z jedzeniem. Najbardziej kaloryczne z tego wszystkiego były te kotlety w panierce no i dzisiejsze ciasto. Słowem klucz bylo jednak UMIAR. Od jutra też spróbuję włączyć owsiankę i więcej jajek, teściowa kupiła nam 3 wytłaczanki wiejskich jaj.

Nie wiem jak to się stało że ten wątek jest aktywny, bo jakiś czas temu zleciał. Wczoraj nawet założylam nowy wątek pt. dieta mż i inne nowy wątek. Więc jakby co są teraz aktywne dwa wątki w naszym temacie. Do dzisiaj jesteśmy u teściowej. Na śniadanie zjadłam jajecznicę z grzybami (maż robił bo wczoraj był w lesie i kilka grzybów udało mu się znaleźć) oraz sałatkę z ananasem z puszki która przyniosła bratowa męża. Niestety nie jestem w stanie policzyć z tego kcal. Starałam się jednak nie przejść i nie jadłam do tego żadnego pieczywa. Obiad będzie taki sam jak wczoraj. Na odjazd może zjem kawałek ciasta, bo wczoraj odmówiłam i nie jadłam. Niemniej, staram się tu przez pobyt pilnować. Na paznokcie dobra jest odżywka Eveline oraz suplemenacj. Przy problemach tego typu zawsze bralam zestaw witamin, nie jakieś ukierunkowane ze tylko na paznokcie plus dieta bogata w białko, cynk, magnez i krzem.

Dominika, najłatwiej sciągnąc apke. Można ważyć jedzenie jeśli masz wagę kuchenną, choć na apce policzysz i w garsciach, łyżkach, łyżeczkach. No i najlepiej gdy masz jedzenie najmniej przetworzone, niemieszane. Poza tym ja taki kotlet jak dziś policzę poglądowo. Na ćwiczenia też mamy apkę z dziewczynami z jestemfit, więc to co wycwicze odejmuje od limitu. Niestety na mnie działa tylko liczenie kcal. Bo jedzenie zdrowo nie oznacza że że w limicie.

Dzień dobry. Na wadze bez zmian. Ale można powiedzieć że już się ogarnęłam i wróciłam na dobre tory po chorobie dzieci. Dziś jadę z rodzinką do teściowej, z silnym postanowieniem że będę grzeczna. Jeśli chodzi o pracę, to rewolucja. Bo z obecnej odchodze po 10 latach pracy. I na pewno trudniejsza, choć zgodna z moim wyuczonym zawodem. Wszystkiego będę uczyła się od nowa, ale sama, bo to samodzielne stanowisko z dużą odpowiedzialnością. Finansowo delikatnie w plecy, tyle ze zadecydowała chęć pracy w zawodzie i względy lokalizacyjne. Będę pracować prawie po sąsiedzku z mężem więc będziemy razem jeździć do pracy. Nie szukałam pracy, ale że nadarzyła się okazja to stwierdziłam że zaryzykuję. Odwaga przyszła z 40 stką. Zaczynam za 2 tygodnie i choler*ka boję się!

A przy spirali się przypadkiem nie tyje? Choć nie wiem w sumie jaki miałoby to związek Tyle że ostatnio właśnie słyszałam o dziewczynie (koleżanka koleżanki) która po założeniu spirali przytyła 8 kg w 3 miesiące. Ale to może jakaś bzdura. Bo ja nigdy nawet się nad tym nie zastanawiałam. Lepiej niech wypowie się kto ma. Bo jeszcze wyjdzie ze jakieś brednie powtarzam....zresztą wiadomo że przypadek przypadkowi nierówny, a chciałam o tym wspomnieć żebyś obserwowała organizm..

Witaj Elmirka. Jasne że przyjmiemy. Ja jeszcze z częścią dziewczyn jestem na jestemfit dieta mż. Także działam na 2 fronty ale tam mamy z dziewczynami apke do ćwiczeń i robimy wyzwania więc to bardzo motywujące. Poza tym mamy wspólną pocztę i wysyłamy np. zdjęcia dań i swoich postępów w sylwetkach. Ale że tu na wątku została cześć dziewczyny z którymi długo pisałam i mam sentymenta, to udzielam się raz na jakiś czas i tutaj. A im więcej nas to tylko lepiej. Masz jakiś plan?

Ważenie po staremu, czyli u mnie w piątek. Dziś mam badania do nowej pracy i nie wiem czy muszę być na czczo czy nie, więc na wszelki wypadek do 11 nic nie jem.

Milkyway jesz tylko owsiankę? Ile razy dziennie? I jak ją dokładnie i ilościowo przyrządzasz. Jak długo chcesz byc na tej diecie?

Witaj. Super że jesteś. No ja już nie karmię, ale znam dziewczyny które karmiły jeszcze w tym czasie, więc chyba to nie jest jakaś dziwna sprawa więc nie rozumiem reakcji lekarki. Pozdrowionka

Jasminka dziękuję za przywołanie do porządku. Ciężko powiedzieć czy uda ci się dojść do celu do urodzin, ale przy takim pilnowaniu się na pewno trochę zrzucisz, to na bank i będziesz szczuplejsza. A ja znowu jem po 4-5 posiłków. Porcje też różne. I wpadnie czasem jakiś cukierek, ciasteczko do herbaty, a dziś przyjedzie koleżanka na resztkę tortu więc też zjem kawałek. Ale na szczęście już go dojemy więc powinnam od jutra przynajmniej powalczyć z głodem slodyczowym

Syn ma jednak bostonkę. Córka najpewniej też choc ma tylko jedną krostę na podniebieniu, ale za to bardziej gorączkuje i ma dreszcze. Jestem rozbita ze wszytkim i nie panuje nad niczym. Wkurza mnie to, że nie ćwiczę, jem bez głębszej analizy i wogóle.

Wybacz ale powiem dosadnie, twoja partnerka to leń smierdzący.

Hej. U mnie nieciekawie, syn ma szkarlatynę lub bostonke. Byliśmy wczoraj na pomocy świątecznej i nocnej i lekarz zdiagnozował szkarlatynę. Po czym napisaliśmy do właścicielki żłobka a ona że 3 dzieci ma bostonke. I powiem Wam że bardziej wygląda to właśnie na bostonke. I nie wiadomo co robić bo bostonka jest wirusowa a szkarlatyna bakteryjna. Zapisał antybiotyk i teraz nie wiadomo czy podawać. Tzn podaje bo boje się powikłań po szkarlatynie ale z drugiej strony jeśli to bostonka to antybiotyk nie pomoże a na zołądek może zaszkodzić. W poniedziałek muszę jechać do rodzinnego żeby powiedział co to jest i co robić. Najgorsze że córka dziś przygoraczkowala, czyli najpewniej to od syna przytuliła. A dziś ma urodziny. W nocy robiłam tort. Ale nawet jak robiony na wariata to wyszedł całkiem całkiem. Jestem zadowolona. O resztę nie pytajcie, wszystko inne poszło w odstawkę. Z dietą i ćwiczeniami ogarnę się pewnie po chorobach dzieci. Żeberka wyszły super, soczyste i miękkie azrobiłam w końcu w naczyniu żaroodpornym bo nie miałam rękawa.