mamawsieci33

Hey U mnie weekend tez masakra. Zjadlam cale opakowanie cukierkow wisnia z alko. Oh uwielbiam zwlaszcza w okresie przedswiatecznym jest ich duzo w sprzedazy. Dzisiaj wazenie 78. Duppaaa. Ta moja dieta 1700 nie dziala. Musze sciac i to porzadnie bo nic sie nie zmieni. A caly tydzien ladnie cwiczylam. Mamamai, ja choruje na gorzka czekolade 85proc. Jem jej za duuuuzo. Dzisiaj jestem an 1300 kcal. Zjadlam poki co: jajka z serem, jablko, skyr 200 gram i gorzka czekolada 3 wielkie kawaly 75gram. Zostalo mi tylko troche kcal na piers z kurczaka z brokulami i koniec. Bede cwiczyc niedlugo ale tak picno u nas ze uff ani na spacer ani nic. Mam nadzieje ze moja waga ruszy przy 1300kcal! Teery, alez z Ciebie aktywna babka!! Brawo

Dzisiaj zaczyna terapie i zero wychodnego do kolegow. Narazie. Ale to ostatnia szansa i o tym wie.

Powiedzial ze rzucil ale tak naprawde sie kryl. Teraz mam dosc, bo boje sie corka bedzie na to patrzec. On jest uzalezniony. Zanim mnie poznal chodzil na terapie ale widac nieskuteczna. Ogolnie to dobry facet ale to za malo.

Dokladnie. Ja mam 33 lata, jednego maluszka i przez ostatnie 30 lat bawilam sie, podrozowalam po swiecie, poznawalam favetow mam teraz co wspominac ogolnie wyszalalam sie. Jak ktos inny woli miec dzieciaki w wieku 20 good luck.

Mam swoje hantle bandy do cwiczen plus yt.

Hey Dziewcyny, melduje sie. Wcziraj bylo okolo 1700 kcal max: jaja, awokado, losos grilowany ze szparagami, duza dawka gorzkiej czekolady. Wszystkie kcal licze wiec mam pelna kontrole. Pije rowniez codziennie szklaneczke z odrobina octu. Przedwczoraj uda ale 35 min. Wczoraj to samo ale pelna godzina. Przyszly do mnie zamowione wczesniej gumy do ceiczen oh jak daje. Pozniej byl dlugi spacer z malym. Lada dzien wyjmuje wozek do biegania. Moze moj sie juz nie bedzie bal jechac przodem, zobaczymy W poniedzialek wazenie, wiec musze uwazac

Melduje sie. Dieta chyba dobrze. Dietetyczny placek(400kcal), 3 jajka z mozarella (50g) z brokulem, troche kurczaka ale malusio i herbatniki otrebowe.duzo kawy. Zrobilam interval 50min z cardio. Wczoraj nie cwiczylam niestety

Mamamai ja od 3 tygodni mialam bole podbrzusza i jajnikow i tez juz prawie gonilam do ginekologa a tu dzisiaj okres pierwszy raz. Moze u Ciebie tez sie zbliza? No chyba ze juz masz. Z cwiczen dzisiaj gora hantle. Zjadlam sporo kolo 1700kcal.

Teery wow musisz juz wygladac szalowo. Ale sportu nigdy za duzo. U mnie weekend w miare okey. Raz ominelam cwiczenia. Rano sie wazylam 78kg. Takze cos ruszylo , dostalam tez dzisiaj okres 1 raz po porodzie wiec z tego co czytalam powinno isc szybciej zrzucenie wagi. Wieczorem napisze co zjadlam. Rano bylam z malym na kontroli w szpitalu, wracam na piechote jakas godzina. Zaraz sie zbieramy na kolejny spacer.mam w planach cardio i hantle

A mialyscie jakies bole przed nadchodzacym okresem? Ja juz nie karmie z 3 /4 tygodnie, teraz raz dziennie na zasnieci 5 min i coraz czesciej mam bole podbrzusza. Czy to moze byc nadchodzaca miesiaczka?

Ja mam syna jednego i wiecej miec nie bede. I szczerze to guzik mnie obchodzi co mysla inni. To jaki bedzie moj syn bedzie zalezalo od tego jak go wychowam.

167cm. Dzisiaj dieta okey kolo 1500kcal ( nalesniki z maki orkiszowej, kurczak z ryzem, owsianka ze skyrem, jajko, awokado)Pieklam ciasto urodzinowe dla meza, nawet nie oblizalam lyzki Dlugi spacer rano a jak maly zasnie trening, jakis interval dzisiaj.

55kg to malutko. A ile masz wzrostu? Teery a Ty z ilu schodzisz?

A ile wazylas przed ciaza? Ja kolo 65kg. Z treningu nici. Zaczelam ale ten co mi trener rozpisal jest nie do wykonania w domu. Takze dzisiaj tylko cardio 30 min. Lepsze to niz nic. Mam wozek do birgania ale niestety maly ryczy jak jrst przodem do kierunku jazdy i narazie nie ma opcji. Za pare dni znow sprobuje tesknie za bieganiem

Ooo 5 miesiecy, to swiezynka jestes tez. Powiedz, kiedy masz czas cwiczyc? Ja dlugo dlugo nie mialam bo moj byl i jest nieodkladalny. Trraz uczy sie raczkowac to sam sie pobawi na dywanie. Wczesniej tylko szelki i noszenie caly dzien. Karmie raz dziennie, ale to tak na zasniecie. Ogolnie to juz schodze z karmienia od miesiaca. Z jakiej wagi schodzilas? 12kg? Oj to rzeczywiscie duzo. Nie pomyslalam. To do 69 bedzie luz

Tylko dwie tu jestescie czy ktos jeszcze? Ja startuje z 79kg. Cel 60kg. Byloby cudownie. Dieta max 1500 mysle. Moj trener przepisal mi 1900, ale to za duzo. Jak wroce do wagi sprzed ciazy to tak ale narazie chce zejsc zeby sie zmotywowac. 55 dni do konca roku i marzy mi sie 65-67kg. Dzisiaj zjadlam 3 jajka z ciemnym chlebem 2kromki, 3 kawalki placka fit (maka kokosowa, jajka, slodzik). Calosc ma 700kcal wiec max 300 kcal te 3 kromki. Do tego skyr 150gram, losos z ryzem40gram i resztki banana po synku. Z ruchu: zaliczylismy dlugi spacer 2godz, 30 min cardio z yt i jak maly pojdzie spac wezme sie za poslady. Ale to wieczorkiem. Mamusia brawo spadku. Ile przytylas w ciazy? Ile dzidzia ma?

Mieszkamy w irlandii, maz jest Wlochem. W domu gdy jestem sama z synem (7mc prawie) mowie po polsku, czasem powtarzam to samo po ang (zeby miec co mowic), Maz sam na sam mowi po wlosku a jak jest nas 3 to mowimy po ang Gdzies slyszalam ze dzieciaczki z rodzin wielojezycznych pozniej zaczynaja mowic. Nie wiem czy to prawda:)

Nie spiesz sie

Czesc Dziewczyny, czy moge dolaczyc? Jestem mama juz 7 mc dzieciaczka a zbedne kg jak byly tak sa! Potrzebuje wsparcia, motywacji cokolwiek. Siedze w domu, niestety nie mam pracy, jest zamkniete, po macierzynskim nie bylo mi dane wrocic- Covid. Mieszkam w irlandii, tutaj full lockdown niestety, do grudnia narazie. Stypa Musze zrzucic 25kg serio. Do lata 2021. Dieta 1600kcal. Sylwia