mamawsieci33

Teery dlaczego w Pl zamkniete sa silownie a otwarte baseny? dziwne. U nas do grudnia zamkniete doslownie wszystko. Jedyny sklep jaki odwiedzam do Aldi no i polski sklep

Witajcie, Ja dzisiaj dlugi spacer z malym. Fitness o 20 jak maz sie malym zajmie. Wcziraj trening z kolakowska, dala czadu z tabata. Zjadlam: czekolada haha 75 gram przez caly dzien, 2 jajka z serem light, wrap z tunczykiem i po drodze kawalek clebka od syna. Dziewczyny, ja 6 lat temu schudlam 25kg na mz i fitnessie i utrzymywalam wage przez caly czas do ciazy. Ja nie moge moze jesc za duzo. Chcialam troche pocierpiec a pozniej stopniowo podnosic kcal.

Hey Dziewcyny, melduje sie. Wcziraj bylo okolo 1700 kcal max: jaja, awokado, losos grilowany ze szparagami, duza dawka gorzkiej czekolady. Wszystkie kcal licze wiec mam pelna kontrole. Pije rowniez codziennie szklaneczke z odrobina octu. Przedwczoraj uda ale 35 min. Wczoraj to samo ale pelna godzina. Przyszly do mnie zamowione wczesniej gumy do ceiczen oh jak daje. Pozniej byl dlugi spacer z malym. Lada dzien wyjmuje wozek do biegania. Moze moj sie juz nie bedzie bal jechac przodem, zobaczymy W poniedzialek wazenie, wiec musze uwazac

Melduje sie. Dieta chyba dobrze. Dietetyczny placek(400kcal), 3 jajka z mozarella (50g) z brokulem, troche kurczaka ale malusio i herbatniki otrebowe.duzo kawy. Zrobilam interval 50min z cardio. Wczoraj nie cwiczylam niestety

55kg to malutko. A ile masz wzrostu? Teery a Ty z ilu schodzisz?

Czesc Dziewczyny, czy moge dolaczyc? Jestem mama juz 7 mc dzieciaczka a zbedne kg jak byly tak sa! Potrzebuje wsparcia, motywacji cokolwiek. Siedze w domu, niestety nie mam pracy, jest zamkniete, po macierzynskim nie bylo mi dane wrocic- Covid. Mieszkam w irlandii, tutaj full lockdown niestety, do grudnia narazie. Stypa Musze zrzucic 25kg serio. Do lata 2021. Dieta 1600kcal. Sylwia