mamawsieci33

MamaMai, wypoczywaj. Jest sobota mozesz byc i w pizamce caly dzien. Kto Ci zabrania

Majax jak tam? Ostro dajesz widze z niejedzeniem. 

Jasminka ale Ci dobrze. Kolezanka, drineczek. Super! Co ciekawego pijecie?

...............

U mnie baaardzo leniwy dzien. Mlody wstal o 5 rano, dal mi troche w kosc. Teraz mu sie w koncu przysnelo. Tez tak z braku laku wymyslam co by tu zjesc. Zaraz pieke kurczaka, moj ostatni posilek (mam nadzieje). Ale jakas taka wypompowana jestem. Na dworze goraco ale na miasto nie chce jechac bo wydam moze za duzo na bzdety.

Moze po obiadku pojdziemy na dlugi spacer do parku.

A co ma byc we wtorek rano 

Ja dzisiaj musze docisnac do 1500 i tego sie trzymac

Majax, a czemu tak malo? Nie jestes glodna? Przyjdzie 6tka i jeszcze mniej , zobaczysz.

Zlobek, ktory ma jest od 8ej do 18;) Maly lubi tam byc, ma duzo zabawek i kolegow. Oczywiscie jak nie pracuje teraz to odbieram go po 15, po jego obiadku.

Kupilam domek bez okazji, zeby mial  Ale teraz musze cisnac z kasa bo kiepsko

E miska powodzenia. Dasz rade. Ja tez nie mam zielonego pojecia jak to zrobic.

U mnie dzisiaj 1700kcal ale bez cwiczen. Dlugi spacer zeby zaprowadzic malego do zlobka i przywiozlam juz na rowerze. Malowalam troche sciany, a teraz sprzatam balagan po malym ;(

Dostalam prace ale mam mieszane uczucia bo praca super ale nie wirm czy znow konczac o 17 dojade po malego do zlobka na 18a. W pon mam kolejna rozmowe blizej domu, moze sie uda.

A teraz czekam na domek ogrodowy Smobiego. Zamowilam z Polski i idzie kurierem. Jaram sie jak glupia bo chce zobaczyc mine malego jutro moze mi sasiad zlozy. Byloby fajnie.

Ja chyba tez mam stopke, ale nie uzywam kompa

MamaMai, ja nie widze. A Wy widzicie moja?

Majax ile dzisiaj na liczniku?Na pewno nie jest tak zle.

MamaMai, 58kg wooow gratuluje. Przypomnij mi prosze z ilu schodzilas i ile masz wzrostu?

Ja dzisiaj  80.5kg. Takze, malusienki spadek ale wczoraj prawie 1800kcal wiec az dziwne. Nastepny pomiar w poniedzialek bo swira dostane.

1 godzinę temu, Milkyway38 napisał:

68kg było w styczniu, zaraz po nowym roku

Gratuluje spadku!!

Sprawdze z tymi pozarami. Do wyjazdu zostalo jeszcze 20 dni wiec moze sie uspokoi. Marzy mi sie blogi odpoczynek i nie bede sie ogladac za siebie

Majax, sciagnij sobie apke z fitatu. Ja korzystam, mozesz rowniez dodac swoje wlasne produkty.

Masakra jak wy malo jecie! A ja tu na 1700!!! O mamo

Jutro max 1400 kcal.

W grecji bede 3 dni w atenach i 2 w santorini. Mam bilety wykupione tez dla syna bo mialqm z nim leciec ale skoro maz dostal wolne i zostanie z malym to super. Nalezy mi sie po 16 miesiacach zajmowania sie dzieckiem non stop Plan zwiedzanie, basen i zdjecia bo lubie fotografie

49 minut temu, Majax123 napisał:

To to czas trochę ruszyć stare kości 

Koktajl wyszedł 230kcal, a razem dziś wszystkie kalorię 1063 kcal. 

1063??? To malutko.

Ja troche podjadlam. 1780kcal. Juz nic nie moge a jest 15.

Chyba z wrazenia bo maz  dostal urlop i zostanie z malym tzn do grecji lece sama! A maz wraca do domu w poniedzialek. Wracacamy do siebie

Ciesze sie bo kocham samotnw wyjazdy. Oczywiscie wolalabym razem z nim ale nie ma opcji on nie lubi spontanicznych wyjazdow

15 minut temu, Majax123 napisał:

Co z tego że obrączka luźna jak brzuch duży

Ja mam i obraczke ciasna i brzuch duzy. + cala szafa cudownych ubran w rozmiarze S, w ktore nie wejde nawet jedna noga ;(((((

49 minut temu, Majax123 napisał:

Jaki ja mam jeszcze gruby brzuch aż się przeraziła jak zobaczyłam te cyfry. Co prawda jest mniejszy ale jeszcze bardzo duży. Że 120cm mam jeszcze 99cm tragedia. oczywiście w dżinsach da się to uciśnięć i jest mniejszy ale tak na luzaka wyglądam jak ciężarna  

A gdzie mierzysz brzuch? Tez mysle zeby sie zmierzyc a nie patrzec tylko na wage bo ona kiedys stanie w miejscu a cm beda leciec. 

Milkaway ale fajnie. Zleci do lipca. Nigdy nie bylam w Chorwacji, musi byc pieknie.

Ja juz po cwiczeniach. Dzien 4 na cale cialo 35 min, szybko zlecialo ale hip thrustow nienawidze. U mnie jest 13 a jeden posilek mi zostal dzisiaj bo wszystkie kcal juz wyjadlam 

17 godzin temu, Milkyway38 napisał:

 

Z mężem już znaleźliśmy na przyszły rok nasz cel urlopowy, na weekend będziemy bukować -10 dni w Chorwacji na Korculi

Moj cel na przyszły rok to „ wychodować” sobie lekki sixpack do urlopu zobaczymy czy mi się uda

 

Kiedy planujecie jechac?

MAJAX, ja tak z woda srednio jak cwicze to wypijam litr i do tego litr kawy no moze troche mniej;)2 litry to pieknie wypijasz.

U nas znow upal zaraz robie mrozona kawe

MamaMai mysle ze to woda wiec nie ma co sobie robic nadziei. Ale chyba jesten na dobrej drodze

Mysle ze 30g sera dziennie jakos specjalnie nie wplynie na mnie u nas ser w domu to podstawa. Rozne rodzaje sera. Kiedys nie jadlam ale maz mnie nauczyl (wloch) a i syn tez uwielbia.

Kochane ale szczeacie. 80.6kg! W poniedzialek bylo 82.4kg a to 4 dzien dzisiaj na niskich weglach i wczoraj naprawde mega duzo miesa zjadlam jakies 450 gram przez caly dzien ( samego spaghetti).

Takze ja narazie trzymam sie niskich wegli bo czuje sie swietnie i nie ciagnie mnie do przekasek itp. Bede trzymac sie tak max 50g

Milky dzieki ale nie rozumiem jak ma sie ser do weglowodanow. Ser prawie w ogole nie ma wegli. Z reszta sie zgodze. 

Dobranoc Dziewczyny

Melduje sie. Trening zrobiony, nozki dzisiaj. W irlandii jest tak goraco, upal jak w Pl. 

Dieta calkiem okey, choc troche nabilam pod wieczor mlekiem do mrozonych szejkow z borowek i mrozonej kawy. Wyszlo kolo 1700 kcal, w tym gorzka cZeko 85%, mascarpone, jajka z serem, chuda wolowina ( w irlandii wolowina jest mega tania, taka ciekawostka), szejki

Milkaway, nie znam zasad dukana, nie pomoge ale tak jak dziewczyny mowia lepiej sie trzymac z dala. Ja probuje  keto ale tez mi nie wychodzi. Dzisiaj jakies 50 gram wegli. Ja ucze sie jesc bo jak dopuszczam za duzo wegli. Mam czasami napady kompulsywne. Szczegolnie jak jestem w domu i mi sie nudzi

Majax tez nie wiem jak to bedzie smakowac, zrobie sobie bo bez makaronu a jak brdzie obrzydliwe to synowi ugotuje makaron.

Milkaway powodzenia z koszeniem. Ja 1y raz kosilam 2 dni temu bo kupilam podkosiarke. Zawsze prosilam sasiada za drobne nam kosil ale postanowilam kupic swoja fajnie sie kosilo. Fajnego masz meza jak zna sie na remontach.   

Kitkat ja sie nie odzywam bo dopiero zaczelam ale zapytaj weteranek

MamaMai praca zdalna w domu, przy dziecku? Wow! Ja przy moim nie jestem w stanie usiasc i kawy wypic.

Emiska ale fajnie holiday! Korzystaj. Mam nadzieje, ze pogoda dopisze.

Malinka brawo za cwiczenia

...

Ja juz po 2im sniadaniu: jajecznica plus 30 gram sera z rukola. Odprowadzilam malego do zlobka, bylam tez na miescie w sklepie odebrac zamiowione ciezarki. Brakowalo mi jednego hantla ( raczki, nie wiem jak to nazywa) i niestety musialam zamowic caly zestaw a wiec 2 hantle w sumie 20kg z talerzami. I wiozlam przez cale miasto na plecach. Teraz relax. 

Co macie na obiad? U mnie spaghetti ale z kapusta zamiast makaronu. Moze bedzie zjadliwe

23 minuty temu, Majax123 napisał:

To ile na keto dopuszczalne jest węglowodanów?

MAJAX, z tego co dzisiaj wyczytalam to na adaptacji max 30gram ale ja robie takie oszukane keto hehe. Bardziej niskie wegle

Melduje diete: okolo 1500kcal liczone przez fitatu. Czuje sie swietnie i w ogole nie czuje glodu. Staralam sie byc na keto ale wyszlo jakies 45 gram wegli wiec to zadne keto. Dietka smaczna: gorzka czekolada, 30 gram mascarpone ( uwielbiam), jajka na boczku i serze, na obiad salatka z lososiem i 1a brzoskiwinia. Plus sok seler&jablko. 

Cwiczenia Heat na ramiona, pozniej na rowerze po syna w sumie 2 razy po 2;) ( przywiesc zawiesc). 

U nas w irlandii dzisiaj mega goraco wiec troche upal daje sie we znaki. Poczytam jakas ksiazke i lulu.

Milego wieczorku

Milkaway, faktycznie. Nie wiem co mi sie upatrzylo 42:)