KarinaJuice

ja miałam styczność z tą firmą. zdecydowałam się na szejki swojego czasu i mi od razu było mi wytłumaczone jak długo trwa ten program i na czym polega. były mi na maila przysłane materiały i raz w tygodniu ta dziewczyna która mi to zaoferowała kontaktowała się ze mna, dawała mi różne przepisy, pytała jak mi idzie i takie tam. Udało mi się zrzucić moje 6 kg o które mi chodziło. od tego czasu waga jest stabilna. Życzę Ci żebyś uzyskała swoje upragnione efekty, stosuj się calym serduchem do tego programu ja tak robiłam i powiem ci że dużo zasad zdrowego odżywiania zostało mi do dziś. Już sie przyzwyczaiłam do tego że piję szklankę wody z cytryną na czczo i te inne rzeczy. Pozdrawiam i 3mam kciuki za twoje efekty.

a ja postawiłam na zmianę nawyków żywieniowych. banał ale się sprawdza. do tego wspomagam się Koktajlami COMPLETE ( gotowe kupione, skomplikowane z białek roślinnych, tluszy roślinnych i węglowodanów roślinnych i ma tylko 220 kcal) i nie czuję glodu. moj dzień: rano woda z cytryną na czczo. potem pije gotowy Koktajl komolit i on jest tsk sycący ze zaspakaja mi glod na4 godziny potem obiad jem normalnie ale pol talerza mam warzyw. na podwieczorek jem owoce i warzywa. w ogóle owoce i warzywa jem bez limitu. na kolację na początku był też koktajl COMPLETE ( przynajmniej szłam najedzony spać bez glodu przyjmując zaledwie 220kcal) a teraz już piję to tylko rano a na kolację jem np pieczywo ( wielozisrniste lub ciemne lub wafle ryżowe z sałatą, pomidorem, ogórkiem. I działa. mam spadek wagi w 1 miesiącu -3, a w drugim miesiącu -2,4.Ale zaznaczam ze w ogóle nie chodzę glodna!! caly czas najedzony bez tego cholernego uczucia ssania albo ze bym coś zjadła. kiedyś przechodziłam przez wiele diet to tylko mż ( mniej żreć) podziałało ale tylko na chwilę bo szybko odzyskałam.Brałam meridie - tylko pieniądze stracilam na to bo w ogóle nie działało.Zaden Dukan i inne cuda blogerek nie działały i szybko się zniecgecalam Wiec polecam zmienić nawyki żywieniowe. To jedyny sposób by nie bylo efektu jojo. Mam tez swoje triki typu wypić szklankę wody na pok godziny przed obiadem wtedy szybciej czuje się najedzona, czy gdy mam napad na słodycze biore owoc żeby zaspokoić potrrzebey cukru w organizmie. jak mam ochotu na czekoladę to po prostu robię sobie koktajl czekolady ( to wciąż ten z roślin tylko o smaku czekoladowym) i zaraz podniebienie zaspokojone . polecam też zwiększyć aktywność fizyczna. ja postanowiłam ruszać się 3 razy w tygodniu. nie muszs być to wykańczające treningi. wystarczy ze pospscerujesz - zarobisz zalecane 10000 kroków ( ok 6-7km). odezwijcie się jak wam idzie

ja starałam się o bobo 5 lat i nic... lekarze twierdzili ze nie ma żadnych przeszkód że wszystko ok.. a jednak nie bylo. mogę wyniki ok, partnera tez ok. Barlam olej z wiesiołka i nic. każdy test negatyeny. Bralam omegę ( syntetyczna) i nic. potem zaczęłam się odchodzac. ale drskonska dieta trochę mnie dobiła bo wlosy wylatywały itp. znajoma na podreperowanie mijego zdrowia poleciła mi naturalne kapsulki z owoców i warzyw (w środku byly skoncentrowany naturalny sok z 30 warzyw i owoców ) wlosy i cera zregenerowały się. dokupiłam jeszcze omege tez od nich naturalna. i nie wiem czy to tak na mnie zadzialalo ale po5 latach nagle zabrakło miesiączki.test pozytywny. dziś jestem mamą 8 latka. z tym ze doszliśmy do wniosku iż chcemy mieć jeszcze jedno dziecko. i kuźwa znowu od ponad pół roku nic...niby płodne a zero efektów.czytam o bezpłodności wtórnej i się dołuje.bo lekarze mówią ze wszystko ok. chyba znowu zacznę brać tamte naturalne witaminy i naturalna omegę ( nie z ryb tylko z roślin) bo już nie wiem co zrobic żeby byl znów ten cud jak wtedy.

kiedyś wierzylam ze Merida zadziała cuda. . no i nic nie zdziałała oprócz ubytku finansowego. a zywienie to podstawa. zdrowe żywienie nie daje jojo. kojtajle mam gotowe, przebadane mają 35 potwierdxonych i opublikowanych badań naukowych. robię rano i do obiadu nie czuje głodu. na obiadek zdrowe rzeczy w międzyczasie nim kokacja to na iprzekaski wybieram warzywa i waga leci w dół

Ja zajmuję się zdrowym zywieniem i z doświadczenia wiem, że połowa sukcesu to jednak zmiana nawyków żywieniowych. owszem też wspomagam się ja akurat koktajlami Body &mind bo po nich nie czuję głodu przez ok3-4 godziny i dokładam zdroee żywienie i nie mz totalnie żadnego efektu jojo bo to nie drakońską dieta i organizm nie próbuje odkładać nadwyżki kalorycznej na wypadek głodówki. bo głodówki nie ma.normalnie jem. . pomyśl o tym bo kazda dieta to deficyt kaloryczny. więc organizm próbuje odzyskac i zachomikowac potem kcal na taką ewentualność. a jak postawisz na zdrowe żywienie to możesz być pewna barku efektu jojo. w body& mind mają Koktajle ktore maja zaledwie 220 kcal ( roślinne) a wszystkie wartości odżywcze jsk w normalnym posiłku.mozesz się tym wspomagać i cała reszta zdrowe nawyki żywieniowe. i kiligramy same lecą w dol i już nie wracają