Ewik083

Hej dziewczyny. U mnie masakra z dietą znowu . Nie nie opucham się , ale mam znowu dzieci chore i ja jestem chora. Syn mi się we wtorek rozłożył ja w czwartek a córka w piątek i tak biegam teraz do nich chora w nocy na zmian ebo budzą się non stop. Synowi kaszel nic nie przechodzi ja już wykończona jestem. Mąż niby ok już test miał negatywny. Ale ten z pracy co miła corona mówił ,że miał takie sme objawy co mój . Mało tego kolejny poszedł na zwolnienie z takimi samymi objawami i test pozytywny. Tylko mój mąż miał negatyw. Mówia,że albo za wcześnie test zrobić albo za późno.

Kora brawo ty. Dasz radę . Waga waga a dobre samopoczucie to podstawa.

Teraz jestem pierwszy dzień na warzywach . Więc zwaze się dopiero po proteinach. Pozatym akurat mam okres , więc nie będę się dołować . Dziś wypiłam po kawie kubek wody , więc nie jest źle . Muszę tą wodę przedewszystkim w sobie wmuszac to morze będzie lepiej coś.

Aga ile ty już jesteś na diecie? I ile łącznie schudłam przypomnij?

Hej dziewczyny. Jestem. Jakoś idę. Chociaż nie jem za wiele , ale starał się te chociaż 4 razy dziennie. Gorzej z piciem . Myślę teraz ,że to przez to tak mało chudłam. Muszę się zmusić do wody. Ja jadę na kwach. I to z kostkami lodu od kilku mc. Robię taka 300 ml i pije takich 5 i to by było na tyle. Słabe są , ale one jeszcze odwadniają. A wydawało mi się ,że jak pije tyle to jest ok. Mój mąż ma negatywny wynik testu. Wczoraj był u lekarza bo miał zawroty głowy. Dostał skierowanie na wiele badań , ale lekarka stwierdziła ,że to wszystko co mial to z tego , że jest mega odwodniony. Od tego ma zapadnięte żyły, kaszel, bóle w klatce, zawroty głowy, bóle w płucach. Od odwodnienia organizmu może być wszystko... A ja też kiepsko się czuje a lekarka mówi ,że kawa i herbata jeszcze odwadniają organizm. A mój mąż tylko kawa i herbata jak coś. A mówi ,że ostatnio w pracy to nawet tyle nie bo czasu nie było. Mówiła ,że żadnych soków słodzonych napojów. Można cytryny listek mięty do wody ,żeby lepiej było wypić jak ktoś lubi , ale woda musi być. Kora pewnie mój syn nie ma żadnego refluksu tylko też z braku wody. Lekarka mówiła ,że zgaga refluks też może być z małej ilości wody. A mój syn jak wraca ze szkoły to ani łyka wody nie wypije. Zmuszam go dosłownie do picia czegokolwiek. Pije niesamowicie mało . Cały dzień potrafi wypić max szklankę wody. I to tylko dlatego ,że mu ciągle mówię i stoję nad nim. Ale teraz muszę jeszcze bardziej go pilnować.

Ewcia nigdy się nie waz na PW nigdy przenigdy bo doła dostaniesz tylko po dniach proteinowych. Mi na PW pierwszy raz jak byłam na diecie waga też leciała a teraz za drugim razem leciała też w górę i to czasem i o 2 kg. Ja zawsze rano jak wstałam przed śniadaniem wazywalam się pierwszego dnia PW. Czyli po wszystkich dniach proteinowych. Wtedy zawsze był jakiś tam spadek. Np. podczas owulacji też mi waga szła w górę nawet jak byłam na ptoteinach. O okresie to już nie wspomnę.

Kora. Syn chodzi na karate dwa razy w tyg bo bardzo chciał i robotykę. Chce jeszcze chodzić na zajęcia nauka matematyki w świecie Minecraft , ale dopiero są zapisy i jeszcze nie wiadomo w jakich godzinach to będzie. Oprócz ztego ma basen. Do wyboru albo wf albo wyjazd na basen. Jeżdżą autokarem, ale mają bardzo blisko . Jada jakieś 3-4 minuty.

Aami nie martw się ją się długo nie ważyłam na początku chyba z miesiąc . Teraz już też nie ważyłam się chyba z 1,5 mc już. I dopiero się zwaze najwcześniej po 2 tyg jak wejdę na dobre tory.

Jeśli chodzi o to wzruszenie się aga to coś w tym jest. Też nie chce żeby mój syn już nastolatek 13 lat i młodsze dzieci się mnie wstydziły. Pozatym do mniejszych muszę mieć formę. A nie po 5 min zadyszka zaraz

Dziewczyny jeśli mnie długo nie ma to znaczy ,że coś się dzieje nie mam czasu . Na pewno was nie zostawie. Nawet jak bym poległa odpukac oczywiści to dam znać. Ale walce dalej. Nie ważyłam się od 1,5 mc chyba i teraz tym bardziej nie mam zamiaru bo nie chce się dołować.

Czyje , że mi brzuch urósł trochę. Teraz chce tylko proszę doradzcie czy 5 dni protein czy nie Robić 7. Chce od wtorku zacząć od nowa .

Ale z dietą lipa. Nie miałam kompletnie czasu nic sobie robić. Omijałam posiłki mało co jadłam. Jak już to pomidora do buzi , przegryzlam papryka. Ciągle jakieś warzywo bo stwierdziłam że lepiej już te witaminy spożywać. Oprócz tego paluszki poszły w ruch jednego dnia i dwa paski czekolady gorzkiej. Ogólnie kicha wielka.

119. Hej ja pierwszy dzień na proteinach. W niedzielę miałam imprezę i niestety zjadłam łącznie niewielki kawałek ciasta. Sama piekłam kilk ciast i musiałam troszkę spróbować czy wyszły . Albo pomoże na zastój albo wręcz odwrotnie. Powiem wam ,że smakowały obłędnie. Może znowu wystarczy mi wspomnienie na kolejne miesiące. Kora a co u ciebie nic się nie odzywasz? Mam nadzieję, że nas nie zostawiłaś?

Ja po wakacjach gdzie trzymałam się diety a w ruchu byłam calusinko dzień na nogach . Waga nie poszła w dół ani o grama. A raczej to nie możliwe ,żeby w tydzień nic nie schudnąć trzymając dietę i ciągle chodząc gdzieś. Dlatego na jakiś czas pożegnałam się z wagą .

Anyia ja jak byłam pierwszy raz na dukanie wiele lat temu to schudłam 25 kg w 3,5 mc. Teraz idzie mi dużo wolniej a mam więcej kg do stracenia. Na pierwszej fazie zeszło aż 7 a robiłam 10 dni , ale teraz przez 3 tyg nie schudłam nic. Zresztą mi tak 1 kg co 10 dni spadał. Ale kora miała mało do stracenia i powiem szczerze ,że myslam ,że będzie długo walczyć bo im mniej kg do zgubienia tym waga spada wolniej . A tu u niej poszło jak błyskawica pierwsza faza. Także nie ma reguły . I nie dołuj się ( chociaż łatwo mówić) jak waga nie leci mierz się . Mi sporo cm ubyło od początku diety .