Ewik083

Hej dziewczyny. U mnie masakra z dietą znowu . Nie nie opucham się , ale mam znowu dzieci chore i ja jestem chora. Syn mi się we wtorek rozłożył ja w czwartek a córka w piątek i tak biegam teraz do nich chora w nocy na zmian ebo budzą się non stop. Synowi kaszel nic nie przechodzi ja już wykończona jestem. Mąż niby ok już test miał negatywny. Ale ten z pracy co miła corona mówił ,że miał takie sme objawy co mój . Mało tego kolejny poszedł na zwolnienie z takimi samymi objawami i test pozytywny. Tylko mój mąż miał negatyw. Mówia,że albo za wcześnie test zrobić albo za późno.

Kora brawo ty. Dasz radę . Waga waga a dobre samopoczucie to podstawa.

Teraz jestem pierwszy dzień na warzywach . Więc zwaze się dopiero po proteinach. Pozatym akurat mam okres , więc nie będę się dołować . Dziś wypiłam po kawie kubek wody , więc nie jest źle . Muszę tą wodę przedewszystkim w sobie wmuszac to morze będzie lepiej coś.

Aga ile ty już jesteś na diecie? I ile łącznie schudłam przypomnij?

Hej dziewczyny. Jestem. Jakoś idę. Chociaż nie jem za wiele , ale starał się te chociaż 4 razy dziennie. Gorzej z piciem . Myślę teraz ,że to przez to tak mało chudłam. Muszę się zmusić do wody. Ja jadę na kwach. I to z kostkami lodu od kilku mc. Robię taka 300 ml i pije takich 5 i to by było na tyle. Słabe są , ale one jeszcze odwadniają. A wydawało mi się ,że jak pije tyle to jest ok. Mój mąż ma negatywny wynik testu. Wczoraj był u lekarza bo miał zawroty głowy. Dostał skierowanie na wiele badań , ale lekarka stwierdziła ,że to wszystko co mial to z tego , że jest mega odwodniony. Od tego ma zapadnięte żyły, kaszel, bóle w klatce, zawroty głowy, bóle w płucach. Od odwodnienia organizmu może być wszystko... A ja też kiepsko się czuje a lekarka mówi ,że kawa i herbata jeszcze odwadniają organizm. A mój mąż tylko kawa i herbata jak coś. A mówi ,że ostatnio w pracy to nawet tyle nie bo czasu nie było. Mówiła ,że żadnych soków słodzonych napojów. Można cytryny listek mięty do wody ,żeby lepiej było wypić jak ktoś lubi , ale woda musi być. Kora pewnie mój syn nie ma żadnego refluksu tylko też z braku wody. Lekarka mówiła ,że zgaga refluks też może być z małej ilości wody. A mój syn jak wraca ze szkoły to ani łyka wody nie wypije. Zmuszam go dosłownie do picia czegokolwiek. Pije niesamowicie mało . Cały dzień potrafi wypić max szklankę wody. I to tylko dlatego ,że mu ciągle mówię i stoję nad nim. Ale teraz muszę jeszcze bardziej go pilnować.

Ewcia nigdy się nie waz na PW nigdy przenigdy bo doła dostaniesz tylko po dniach proteinowych. Mi na PW pierwszy raz jak byłam na diecie waga też leciała a teraz za drugim razem leciała też w górę i to czasem i o 2 kg. Ja zawsze rano jak wstałam przed śniadaniem wazywalam się pierwszego dnia PW. Czyli po wszystkich dniach proteinowych. Wtedy zawsze był jakiś tam spadek. Np. podczas owulacji też mi waga szła w górę nawet jak byłam na ptoteinach. O okresie to już nie wspomnę.

Kora. Syn chodzi na karate dwa razy w tyg bo bardzo chciał i robotykę. Chce jeszcze chodzić na zajęcia nauka matematyki w świecie Minecraft , ale dopiero są zapisy i jeszcze nie wiadomo w jakich godzinach to będzie. Oprócz ztego ma basen. Do wyboru albo wf albo wyjazd na basen. Jeżdżą autokarem, ale mają bardzo blisko . Jada jakieś 3-4 minuty.

Aami nie martw się ją się długo nie ważyłam na początku chyba z miesiąc . Teraz już też nie ważyłam się chyba z 1,5 mc już. I dopiero się zwaze najwcześniej po 2 tyg jak wejdę na dobre tory.

Jeśli chodzi o to wzruszenie się aga to coś w tym jest. Też nie chce żeby mój syn już nastolatek 13 lat i młodsze dzieci się mnie wstydziły. Pozatym do mniejszych muszę mieć formę. A nie po 5 min zadyszka zaraz

Dziewczyny jeśli mnie długo nie ma to znaczy ,że coś się dzieje nie mam czasu . Na pewno was nie zostawie. Nawet jak bym poległa odpukac oczywiści to dam znać. Ale walce dalej. Nie ważyłam się od 1,5 mc chyba i teraz tym bardziej nie mam zamiaru bo nie chce się dołować.

Czyje , że mi brzuch urósł trochę. Teraz chce tylko proszę doradzcie czy 5 dni protein czy nie Robić 7. Chce od wtorku zacząć od nowa .

Ale z dietą lipa. Nie miałam kompletnie czasu nic sobie robić. Omijałam posiłki mało co jadłam. Jak już to pomidora do buzi , przegryzlam papryka. Ciągle jakieś warzywo bo stwierdziłam że lepiej już te witaminy spożywać. Oprócz tego paluszki poszły w ruch jednego dnia i dwa paski czekolady gorzkiej. Ogólnie kicha wielka.

119. Hej ja pierwszy dzień na proteinach. W niedzielę miałam imprezę i niestety zjadłam łącznie niewielki kawałek ciasta. Sama piekłam kilk ciast i musiałam troszkę spróbować czy wyszły . Albo pomoże na zastój albo wręcz odwrotnie. Powiem wam ,że smakowały obłędnie. Może znowu wystarczy mi wspomnienie na kolejne miesiące. Kora a co u ciebie nic się nie odzywasz? Mam nadzieję, że nas nie zostawiłaś?

Ja po wakacjach gdzie trzymałam się diety a w ruchu byłam calusinko dzień na nogach . Waga nie poszła w dół ani o grama. A raczej to nie możliwe ,żeby w tydzień nic nie schudnąć trzymając dietę i ciągle chodząc gdzieś. Dlatego na jakiś czas pożegnałam się z wagą .

Anyia ja jak byłam pierwszy raz na dukanie wiele lat temu to schudłam 25 kg w 3,5 mc. Teraz idzie mi dużo wolniej a mam więcej kg do stracenia. Na pierwszej fazie zeszło aż 7 a robiłam 10 dni , ale teraz przez 3 tyg nie schudłam nic. Zresztą mi tak 1 kg co 10 dni spadał. Ale kora miała mało do stracenia i powiem szczerze ,że myslam ,że będzie długo walczyć bo im mniej kg do zgubienia tym waga spada wolniej . A tu u niej poszło jak błyskawica pierwsza faza. Także nie ma reguły . I nie dołuj się ( chociaż łatwo mówić) jak waga nie leci mierz się . Mi sporo cm ubyło od początku diety .

Podziwiam cię kora za te ćwiczenia . Ja bym już siły nie miała. Teraz się nie ważne . Ale dziś mierzyłam bluzki i okazuje się ,że prawie 4 rozmiary mniej od początku więc wow. Robię swoje a zwaze się jak poczuje chęć . Ważne ,że w końcu zaczyna widzieć naprawdę różnice w lustrze i dużo lepiej się czuć i nawet atrakcyjnie. Aż chce mi się ładnie ubrać jak wychodzę i biżuterię założyć co już od dawna nie robiłam. Więc chyba wszystko zmierza w dobrym kierunku. Jak nie do jesieni to do wiosny na pewno już będę laska . Małymi kroczkami byle do przodu.

Hej dziewczyny . Mnie pochłaniał remont salonu. Jeden pokona bałagan w całym domu. Nie tylko malowanie ale jeszcze tapeta na jednej ścianie kucie ścian bo przenosiliśmy tv i wieszali na ścianie. Mąż wszystko robił sam więc 5 dni mu to zeszło. Ani czasu ani siły nie miałam pisać. Ptasie mleczko nie tknięte więc luzik .

Jak chodzi o dietę raz tylko byłam na czystych proteinach a takto jadłam raz dziennie doobiadu warzywa. Po prostu tak mi było najwygodniej. Tylko te śląski to były z sosami dtesingami. No trudno . I raz w zatorlandxie zamówiłam fileta z grilla dostałam z dwoma ziemniakami w foli.i łyżka dosłownie sałatki. Filet też malusieńki in35 zł. I zjadłam jednego ziemniaka. Więc to był mój jedyny grzech , ale tam byłam calutki dzień na nogach więc chyba po tym mikro fiolecie bym padła. Więcej grzechów nie pamiętam

Magari ja też robilam Uderzeniowymi 10 dni i teraz żałuję. Oby u ciebie było lepiej. Też tak pięknie schudłam na niej a teraz masakra jak wolno leci. Lata temu robiłam 7 dni uderzeniowymi schudłam tylko 2 kg myslam że chyba ta dieta nie dla mnie. A później 25 kg w 3,5 mc. Leciało tak szybko ,że szok. Podobno jak za dużo się zrobi uderzeniowymi to później waga wolniej spada lub są zastoje . Oczywiście reguły nie ma. A ile chcesz jeszcze schudnąć? Ja na razie się nie ważne bo po ostatnich proteinach jak zobaczyłam 0,2 na plusie to załamie miałam a jedyny grzech to 4 popcornu zjadłam co dzieciom robiłam. Oby to tylko chwilowe było.

Dzień 95 Jestem jestem dziewczyny. Pakuje, piorę , sprzątam a normalnie trzeba jeszcze obiady rodzince i coś sobie zrobić. Troszkę z czasem krucho. Kora ja myślę ,że faktycznie jak tak na fazie 3 ci szło to przejść na tą 4 . Zobaczysz jak będzie a po np. 2-3 mc. Zrobisz znowu uderzeniowe ,żeby zgubić resztę kg. Dukan sam mówi, że lepiej przejść na 3 fazę i później na 4 i ratować to co się już zgubiło a po jakimś czasie zacząć od nowa. Więc mi się wydaje ,że tak było by rozsądnie. Tym bardziej ,że miałaś trochę tych wpadek. Lepiej odpocząć od diety i na razie uratować to co już osiaglas. Mężowi się podobasz to najważniejsze . Chociaż sama wiem ,że łatwo się mówi. Ale w sumie masz rację ,żeby się.nie nastawiać . Różnie to jest akurat gdzieś pójdziemy ja będę na proteinach a tu będą mieć fajne zestawy z sałatkami np. grillowanego kurczaka. Najwyżej zrobie 1/1 albo 2/1 albo jeszcze inaczej. Trudno to tylko 6 dni w końcu. Ja na razie się nie ważne . Chyba nie będę do końca miesiąca bo mnie ostatnio to dołuje.

Muszę takich galaretek zabrać na wyjazd ciasto kefiry. Czy macie jeszcze jakieś pomysły co można zjeść tak w drodze? Tylko nie jajka na twardo bo nie ma szans że mi przejdą przez gardło. Chyba na śniadanie zjem mięso a omleta zrobię i zabiorę ze sobą . Łatwiej gdzieś przegryźć .

Ja piekłam sobie i teraz na wyjazd też zamierzam ciasto Ala murzynek. I na drugie śniadanie jak poprzednio byłam na diecie za pierwszym razem to zawsze mi jedzenie wypadało jak byłam poza domem. Wtedy wyciągałam kawałek ciasta i popijalam kefirem. I na kolejne 3 godz z głowy. W końcu w takim cieście mamy otręby jajka mleko chude lub jogurt jak ktoś woli bardziej wilgotne. Więc naprawdę polecam. Upiec więcej pokroić i do zamrazalkinie to ratuje. Również ratują mnie czasami galaretki z Lidla z mięsem. Jak naprawdę nie mam czasu mam pod ręką i na szybkiego zjem. Mam nadzieję że są doqzolone bo nawet składu nie czytałam . A jest w nich sporo mięsa z kurczak.

Szczerze to ostatnio z nikim się nie widuje mamy nie ma i przyjedzie po wakacjach pewnego , więc na pewno zauważy. Oj ubrania coraz luźniejsze , więc super. W końcu to kilka rozmiarów mniej. Już bałam się ,że będę musiał wymieniać cała garderobę bo już w nic się nie moescilam. A tu proszę . Wyciągam ubrania takie pośrednie. Bluzki ,które były małe są teraz jeszcze luźne .

Tylko nie patrzcie na moje błędy ortograficzne bo chciałam poprawić , ale nie da się. Za szybko pisałam tu ważenie tu warzywa i byk na byku . A u mnie jak szybko pisze to słownik wariuje i czasami jakieś głupoty mi wychodzą.

Dzień 79. Witaj Damian. Oczywiście , że Cię przyjmiemy z otwartymi ramionami. Jak powiedziała Mika w grupie raźniej. Ja faktycznie idę trybem 5 na 5 i jestem drugi raz na tej diecie. Parę dobrych lat temu schudłam 25 kg i liczę na również super wyniki. Teraz waga spada trochę wolniej , ale nie jest źle już za mną o ile dobrze liczę 16 kg.